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2005年03月27日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6791)
カテゴリ： つれづれなるままに
おはようございます。午前4時半です。昨日は結局ジムで結構ハードなヨガをやったせいか、家に帰って北野武がやってるレオナルド・ダビンチの番組を見てたらうとうとしてぐうぐう寝ていました。
起きたらすでに深夜で、しまったと思いましたが、久しぶりにゆっくり眠れました。いいのか悪いのか。
完全に昼夜逆転してしまいましたが・・・。
今週金曜日は4月になるのですね。
早いなあ。担当する仕事が変わるので勉強しなくてはと思いつつ（ちょこちょこはやっていますが）全然進まず、ひたすら関係のない読書に走っています。
ようやくこころのざわつきもだいぶ落ち着き、時間がとれたので、お風呂に入りながら芥川賞のグランドフィナーレを読みました。読後感。んー。複雑。読まれた方は分かると思いますが、少女偏愛の話がたくさんでてきますので。面白いことは面白かったけど。
お風呂に入りながら本を読む癖はいつからついたのかなあ。
高校のときぐらいからでしょうか。
最近ではまた読書量が増えているので、読み終わった本は売ったりしないと資金が追いつかないため、新刊とかハードは持ち込まないようにしていますが・・・。
地震が起ったから思ったのかもしれませんが、モノは無駄にとっておくことはないのかもしれないですね。本当に大切なモノだけ手元に置いて、残りは処分。
私の場合捨てられないモノは本、楽譜等なのですが、楽譜はともかく本は一度読んだらもう読まないことの方が圧倒的に多いことに最近気付いたのでどんどん処分しようかしら。
「超」整理法（2） 捨てる技術 ( 著者： 野口悠紀雄 | 出版社： 中央公論新社 )
ということでおやすみなさい。
たぶん続く。
おはようございます。
といっても起きたのは昼過ぎ。
それから溜まってたビデオとかみてぐうたらしていました。
昼数回ぐらりときました。
ちょっと怖がりすぎなのかもしれないです。
新聞に特集が載っていて、子供が眠れなかったり、音で反応したりということが続出しているとか。まさに私のようです。。。私は子供レベルか？と思ったり。
自律訓練法でも試してみようかしら。
先週は本当に睡眠障害がひどく、朝起きることができない状態が続いてしまい、今週からの勤務が心配です。
日曜日は憂鬱です。
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あけましておめでとうございます。 2008年01月04日 コメント(6)
Re:昼夜逆転してしまいました。(03/27)
真理（まこと）
さん
おはようございます。
昼夜逆転は別として熟睡できてよかったですね。
お風呂で読書ってした事ないです。
今週末は4月ですか。
月日がたつのは早いですね。
(2005年03月27日 09時44分29秒)
昼夜逆転は別として熟睡できてよかったですね。
お風呂で読書ってした事ないです。
今週末は4月ですか。
月日がたつのは早いですね。
(2005年03月27日 09時44分29秒)
Re:昼夜逆転してしまいました。(03/27)
YOM さん
体を適度に使って睡眠をとるというのは、いい方法ですね。風邪が治ったらまた少し体を動かし始めようかと思います。
ぎいさんは仕事のことを勉強されたり、読書をされたりと頑張っておられますね。僕はあまり集中力を持続できるほうではないので、やっぱり勉強をしても、読書をしても中々進まないのが現状です。でも本を読むのはわりと好きで、たまに図書館に行っては本を借りてきています。読みたい本は、借りにくいのですが、家に本が増えないという点ではいいかなと思います。あとＣＤを聞くのが好きなのですが、これは思い出したように過去のものを聞くので処分ができません。 (2005年03月27日 11時11分10秒)
ぎいさんは仕事のことを勉強されたり、読書をされたりと頑張っておられますね。僕はあまり集中力を持続できるほうではないので、やっぱり勉強をしても、読書をしても中々進まないのが現状です。でも本を読むのはわりと好きで、たまに図書館に行っては本を借りてきています。読みたい本は、借りにくいのですが、家に本が増えないという点ではいいかなと思います。あとＣＤを聞くのが好きなのですが、これは思い出したように過去のものを聞くので処分ができません。 (2005年03月27日 11時11分10秒)
Re:昼夜逆転してしまいました。(03/27)
不眠羊
さん
Re[1]:昼夜逆転してしまいました。(03/27)
ぎいさん
さん
真理（まこと）さんこんにちは。
＞昼夜逆転は別として熟睡できてよかったですね。
ええ、久しぶりに寝ました。
＞お風呂で読書ってした事ないです。
＞今週末は4月ですか。
＞月日がたつのは早いですね。
そうですね。
なんだか信じられない気がしています。
(2005年03月27日 17時11分06秒)
＞昼夜逆転は別として熟睡できてよかったですね。
ええ、久しぶりに寝ました。
＞お風呂で読書ってした事ないです。
＞今週末は4月ですか。
＞月日がたつのは早いですね。
そうですね。
なんだか信じられない気がしています。
(2005年03月27日 17時11分06秒)
Re[1]:昼夜逆転してしまいました。(03/27)
ぎいさん
さん
YOMさんこんばんわ。
＞体を適度に使って睡眠をとるというのは、いい方法ですね。風邪が治ったらまた少し体を動かし始めようかと思います。
疲労にも2タイプあって、ぐったり疲労とさわやか疲労があるとか。さわやかに疲れて眠りたいモノです。
＞ぎいさんは仕事のことを勉強されたり、読書をされたりと頑張っておられますね。僕はあまり集中力を持続できるほうではないので、やっぱり勉強をしても、読書をしても中々進まないのが現状です。でも本を読むのはわりと好きで、たまに図書館に行っては本を借りてきています。読みたい本は、借りにくいのですが、家に本が増えないという点ではいいかなと思います。あとＣＤを聞くのが好きなのですが、これは思い出したように過去のものを聞くので処分ができません。
集中力は私もかなり落ちていますね。
鬱発症時はフリーページにも書いてますが、まったく本も読めず、テレビも見られず、ひたすら廃人のように転がっているだけでした。
それから比べるとだいぶ回復したものだと思いますが、あと一歩というところですね。
CDの処分はなかなか私もできないです。
買うこと自体がかなり吟味してしまうので（結構たかいですもんね）。。。
(2005年03月27日 17時14分02秒)
＞体を適度に使って睡眠をとるというのは、いい方法ですね。風邪が治ったらまた少し体を動かし始めようかと思います。
疲労にも2タイプあって、ぐったり疲労とさわやか疲労があるとか。さわやかに疲れて眠りたいモノです。
＞ぎいさんは仕事のことを勉強されたり、読書をされたりと頑張っておられますね。僕はあまり集中力を持続できるほうではないので、やっぱり勉強をしても、読書をしても中々進まないのが現状です。でも本を読むのはわりと好きで、たまに図書館に行っては本を借りてきています。読みたい本は、借りにくいのですが、家に本が増えないという点ではいいかなと思います。あとＣＤを聞くのが好きなのですが、これは思い出したように過去のものを聞くので処分ができません。
集中力は私もかなり落ちていますね。
鬱発症時はフリーページにも書いてますが、まったく本も読めず、テレビも見られず、ひたすら廃人のように転がっているだけでした。
それから比べるとだいぶ回復したものだと思いますが、あと一歩というところですね。
CDの処分はなかなか私もできないです。
買うこと自体がかなり吟味してしまうので（結構たかいですもんね）。。。
(2005年03月27日 17時14分02秒)
Re[1]:昼夜逆転してしまいました。(03/27)
ぎいさん
さん
不眠羊さんこんにちは。
＞確かに一度読んだ本を再度読むのはあまりないですよね。
＞俺も本当に大切な本だけ残し、あとは処分してます。
それがいいのかなあと最近思い出しました。
小さい頃から、モノは大事にモノは大事にと言われ続けてきたのですが、結局本当に必要としている人に流通したほうがいいのかもしれないですね。
(2005年03月27日 17時15分41秒)
＞確かに一度読んだ本を再度読むのはあまりないですよね。
＞俺も本当に大切な本だけ残し、あとは処分してます。
それがいいのかなあと最近思い出しました。
小さい頃から、モノは大事にモノは大事にと言われ続けてきたのですが、結局本当に必要としている人に流通したほうがいいのかもしれないですね。
(2005年03月27日 17時15分41秒)
Re:昼夜逆転してしまいました。 日曜日の憂鬱。(03/27)
YOM さん
日曜日の夜。とても憂鬱な時間を過ごしています。風邪もあんまりよくならないし・・・
新年度間近の落ち着かない雰囲気の中、年に１度の仕事が待っており、１年前の記憶を呼び起こさなくてはなりません。昨年やったことをきちんと覚えていれば、書き留めていれば、こんなに苦労はしないのにと思うのですが、忙しさに追われてできずにまた１年。
僕も今週の勤務はかなり憂鬱です。 (2005年03月27日 20時56分27秒)
新年度間近の落ち着かない雰囲気の中、年に１度の仕事が待っており、１年前の記憶を呼び起こさなくてはなりません。昨年やったことをきちんと覚えていれば、書き留めていれば、こんなに苦労はしないのにと思うのですが、忙しさに追われてできずにまた１年。
僕も今週の勤務はかなり憂鬱です。 (2005年03月27日 20時56分27秒)
Re:昼夜逆転してしまいました。 日曜日の憂鬱。(03/27)
まっさん8596
さん
こんばんは。
よい眠りにつけたのはよかったですね。
しかし時がたつのは早いものですね。
明日は無事仕事にいけるといいですね。
ご無理なさいませんように。 (2005年03月27日 21時24分19秒)
よい眠りにつけたのはよかったですね。
しかし時がたつのは早いものですね。
明日は無事仕事にいけるといいですね。
ご無理なさいませんように。 (2005年03月27日 21時24分19秒)
Re:昼夜逆転してしまいました。 日曜日の憂鬱。(03/27)
pooh-cheeco♪
さん
あら・・大変。
でも、わたしもさっき、ぐうぐう寝てしまった。
なのでもう少ししたら、今夜は眠剤をしっかり飲んで強制的に寝てしまうことにします。
捨てる！
うん、わたしも最近
「捨てる！」生活
と言う本を購入し、とりあえず、ＤＭなども散乱していたので実践中。
あと、洋服とかー。
自分はおとどし一回着ただけっていうような服は
絶対もう着ないはずなんで、捨てるのは抵抗があるから、この人に似合うかな？ていう方に差し上げてしまってます。
じわじわ、片付いてますー。たぶん。
(2005年03月27日 23時19分53秒)
でも、わたしもさっき、ぐうぐう寝てしまった。
なのでもう少ししたら、今夜は眠剤をしっかり飲んで強制的に寝てしまうことにします。
捨てる！
うん、わたしも最近
「捨てる！」生活
と言う本を購入し、とりあえず、ＤＭなども散乱していたので実践中。
あと、洋服とかー。
自分はおとどし一回着ただけっていうような服は
絶対もう着ないはずなんで、捨てるのは抵抗があるから、この人に似合うかな？ていう方に差し上げてしまってます。
じわじわ、片付いてますー。たぶん。
(2005年03月27日 23時19分53秒)
Re[1]:昼夜逆転してしまいました。 日曜日の憂鬱。(03/27)
ぎいさん
さん
YOMさん再びこんばんわ。
＞日曜日の夜。とても憂鬱な時間を過ごしています。風邪もあんまりよくならないし・・・
私もそうです。せきがとまりません。
＞新年度間近の落ち着かない雰囲気の中、年に１度の仕事が待っており、１年前の記憶を呼び起こさなくてはなりません。昨年やったことをきちんと覚えていれば、書き留めていれば、こんなに苦労はしないのにと思うのですが、忙しさに追われてできずにまた１年。
ん・・・。
私は今日は2年前にすっぽかした大きな仕事の日です。思い出したくないけど、嫌がおうにも襲ってきます。でも仕事は止まってくれません。
＞僕も今週の勤務はかなり憂鬱です。
なんとか、なんとかやるしかないんでしょうね。
(2005年03月28日 03時21分51秒)
＞日曜日の夜。とても憂鬱な時間を過ごしています。風邪もあんまりよくならないし・・・
私もそうです。せきがとまりません。
＞新年度間近の落ち着かない雰囲気の中、年に１度の仕事が待っており、１年前の記憶を呼び起こさなくてはなりません。昨年やったことをきちんと覚えていれば、書き留めていれば、こんなに苦労はしないのにと思うのですが、忙しさに追われてできずにまた１年。
ん・・・。
私は今日は2年前にすっぽかした大きな仕事の日です。思い出したくないけど、嫌がおうにも襲ってきます。でも仕事は止まってくれません。
＞僕も今週の勤務はかなり憂鬱です。
なんとか、なんとかやるしかないんでしょうね。
(2005年03月28日 03時21分51秒)
Re[1]:昼夜逆転してしまいました。 日曜日の憂鬱。(03/27)
ぎいさん
さん
まっさんこんばんわ。
＞こんばんは。
＞よい眠りにつけたのはよかったですね。
ええ。でも夜になってまた苦しくなってきました。
＞しかし時がたつのは早いものですね。
＞明日は無事仕事にいけるといいですね。
＞ご無理なさいませんように。
ありがとうございます。
あまり調子が悪かったら病院によっていきたいと思っています。
(2005年03月28日 03時22分47秒)
＞こんばんは。
＞よい眠りにつけたのはよかったですね。
ええ。でも夜になってまた苦しくなってきました。
＞しかし時がたつのは早いものですね。
＞明日は無事仕事にいけるといいですね。
＞ご無理なさいませんように。
ありがとうございます。
あまり調子が悪かったら病院によっていきたいと思っています。
(2005年03月28日 03時22分47秒)
Re[1]:昼夜逆転してしまいました。 日曜日の憂鬱。(03/27)
ぎいさん
さん
pooh-cheeco♪さんこんばんわ。
＞今夜は眠剤をしっかり飲んで強制的に寝てしまうことにします。
そうですね。寝逃げが一番。
といっても効いてくれない・・・。
＞
＞捨てる！
＞うん、わたしも最近
＞「捨てる！」生活
＞と言う本を購入し、とりあえず、ＤＭなども散乱していたので実践中。
＞あと、洋服とかー。
＞自分はおとどし一回着ただけっていうような服は
＞絶対もう着ないはずなんで、捨てるのは抵抗があるから、この人に似合うかな？ていう方に差し上げてしまってます。
＞じわじわ、片付いてますー。たぶん。
捨てることに抵抗はあったんですが、いざやりだすと案外すっきりするもんですよね。
職場では結構ばしばし整理するのが得意なのですが、家ではからっきしです。
(2005年03月28日 03時24分22秒)
＞今夜は眠剤をしっかり飲んで強制的に寝てしまうことにします。
そうですね。寝逃げが一番。
といっても効いてくれない・・・。
＞
＞捨てる！
＞うん、わたしも最近
＞「捨てる！」生活
＞と言う本を購入し、とりあえず、ＤＭなども散乱していたので実践中。
＞あと、洋服とかー。
＞自分はおとどし一回着ただけっていうような服は
＞絶対もう着ないはずなんで、捨てるのは抵抗があるから、この人に似合うかな？ていう方に差し上げてしまってます。
＞じわじわ、片付いてますー。たぶん。
捨てることに抵抗はあったんですが、いざやりだすと案外すっきりするもんですよね。
職場では結構ばしばし整理するのが得意なのですが、家ではからっきしです。
(2005年03月28日 03時24分22秒)
Re:昼夜逆転してしまいました。 日曜日の憂鬱。(03/27)
遠近 薫
さん
昼夜逆転しちゃいましたか。。
治すのって結構大変だと思いますが、なんとか治りますように。。
でもぐっすり眠れたみたいで良かったです！
お風呂で読書ですか～
待ったりした時間ですね！
私は熱いお湯ですぐ上がっちゃうのでまったりしてられないですｗ (2005年03月28日 05時59分37秒)
治すのって結構大変だと思いますが、なんとか治りますように。。
でもぐっすり眠れたみたいで良かったです！
お風呂で読書ですか～
待ったりした時間ですね！
私は熱いお湯ですぐ上がっちゃうのでまったりしてられないですｗ (2005年03月28日 05時59分37秒)
たいへんでしたね
yasotyan
さん
Re[1]:昼夜逆転してしまいました。 日曜日の憂鬱。(03/27)
ぎいさん
さん
遠近 薫さんこんばんわ。
＞昼夜逆転しちゃいましたか。。
＞治すのって結構大変だと思いますが、なんとか治りますように。。
ええ。昨夜は眠れました。
＞お風呂で読書ですか～
＞待ったりした時間ですね！
＞私は熱いお湯ですぐ上がっちゃうのでまったりしてられないですｗ
あらら。江戸っ子ですな。
私はぬるーい湯が大好きです。
-----
(2005年03月29日 02時57分28秒)
＞昼夜逆転しちゃいましたか。。
＞治すのって結構大変だと思いますが、なんとか治りますように。。
ええ。昨夜は眠れました。
＞お風呂で読書ですか～
＞待ったりした時間ですね！
＞私は熱いお湯ですぐ上がっちゃうのでまったりしてられないですｗ
あらら。江戸っ子ですな。
私はぬるーい湯が大好きです。
-----
(2005年03月29日 02時57分28秒)
Re:たいへんでしたね(03/27)
ぎいさん
さん
yasotyanさんこんばんわ。
＞まさに ＰＴＳＤって 感じですね。
そうなのかもしれないです。
＞しんどいときに 誰もそばにいないときは SOS 出してね
ありがとうございます。
察してこの日記書いたあと彼がきてくれました。
-----
(2005年03月29日 02時58分33秒)
＞まさに ＰＴＳＤって 感じですね。
そうなのかもしれないです。
＞しんどいときに 誰もそばにいないときは SOS 出してね
ありがとうございます。
察してこの日記書いたあと彼がきてくれました。
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(2005年03月29日 02時58分33秒)
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