こんばんは
おやすみ延びたのですね。資格試験のための勉強などで過ごすのはとてもいいような気がします。ただ、ねばならない思考が強くなるとせっかくのおやすみが余計にわるくなるので、適度に取り組んでくださいね。頭のどこかで、生活のリズムに気をつけようと考えていれば、きっと少しずつ戻せると思います。睡眠を無理にとろうとしても無理なので、まずは同じ時間に３食摂ることからはじめられたらいいのかななんて思います。
僕も休職していた頃、就業時間に耐えうるように、できるだけ同じ時間帯で活動するように心がけていました。食べていなかった朝ごはんも食べるようになり、少しずつ回復していったような気がします。そして当時はフランスW杯行きを決めた年でした。「願いはいつか叶う」と僕に勇気と感動を与えてくれました。そんな休職中の１つ１つの心に沁みる出来事が回復に向かわせてくれました。
だから、福袋などでちょっとした喜びを感じられる間は、全然腐っていくことなんてないからね。大丈夫V (2005年06月08日 22時17分08秒)
おやすみ延びたのですね。資格試験のための勉強などで過ごすのはとてもいいような気がします。ただ、ねばならない思考が強くなるとせっかくのおやすみが余計にわるくなるので、適度に取り組んでくださいね。頭のどこかで、生活のリズムに気をつけようと考えていれば、きっと少しずつ戻せると思います。睡眠を無理にとろうとしても無理なので、まずは同じ時間に３食摂ることからはじめられたらいいのかななんて思います。
僕も休職していた頃、就業時間に耐えうるように、できるだけ同じ時間帯で活動するように心がけていました。食べていなかった朝ごはんも食べるようになり、少しずつ回復していったような気がします。そして当時はフランスW杯行きを決めた年でした。「願いはいつか叶う」と僕に勇気と感動を与えてくれました。そんな休職中の１つ１つの心に沁みる出来事が回復に向かわせてくれました。
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2005年06月08日
テーマ： 心の病(7259)
カテゴリ： つれづれなるままに
今日はサッカーがありますな。
しかし今日は私はピアノのレッスンが丁度その時間にあるんでまあ録画してみることにします。
昨日面談して結構ショック受けて。
でもまあ仕方ないかとぼんやりして今に至ります。
なんかこう生きていく小さな目標が欲しいです。
漂っている感じです。
とりあえず燃料補給するために朝ご飯をたべましょう。
そして眠たくなったら寝ましょう。
なんか無理にリズム戻すのしばらく放棄。
ぐうたらしてとりあえず今は燃料を補給して生きていくエネルギーを溜めることでしょう。もちろん明るいときは外に出るように人間として最低の生活はします。
私は夜型人間のようです。
ああ五木寛之になりたいです。
でもまあ作家さんだから赦されることであって、一介の働く人間には所詮無理だけどさ。
幸いにも楽譜も読めるし、活字も読める状態なので、丁度休みがのびたんで来月にある資格試験の勉強でも暇つぶしにしましょう。そしてピアノを弾きましょう。
今度はモーツアルトにしておこう。ちょっとはアルファー波がでるんじゃないか？
天使のやすらぎ
Ｋ．５７６のソナタ。丁度バッハにするか迷ってたんで、対位法がばりばり使われてる曲ひこうっと。
自分の頭が腐っていくようでほんと嫌です。
現在夜８時。
ほんとだったらピアノのレッスンにいってるはずなんですが、なんかきつくて休んでしまいました。
ということでサッカーみてます。
少し良いことがありました。
頼んでた ホンコンマダムさん の福袋がとどいてものすごく内容がよかったこと。
春秋用の千鳥格子のハーフコートと ウォーターパシュミナ 、それから美川憲一がテレショップで宣伝してたバッグ ▼美川憲一さんをはじめ出演者のこだわり満載！【※第3弾 セレブマザーwith Mikawa 5月初旬より... が入ってました。相当使えそうで、ちょっとうれしかったです。
別館
しかし今日は私はピアノのレッスンが丁度その時間にあるんでまあ録画してみることにします。
昨日面談して結構ショック受けて。
でもまあ仕方ないかとぼんやりして今に至ります。
なんかこう生きていく小さな目標が欲しいです。
漂っている感じです。
とりあえず燃料補給するために朝ご飯をたべましょう。
そして眠たくなったら寝ましょう。
なんか無理にリズム戻すのしばらく放棄。
ぐうたらしてとりあえず今は燃料を補給して生きていくエネルギーを溜めることでしょう。もちろん明るいときは外に出るように人間として最低の生活はします。
私は夜型人間のようです。
ああ五木寛之になりたいです。
でもまあ作家さんだから赦されることであって、一介の働く人間には所詮無理だけどさ。
幸いにも楽譜も読めるし、活字も読める状態なので、丁度休みがのびたんで来月にある資格試験の勉強でも暇つぶしにしましょう。そしてピアノを弾きましょう。
今度はモーツアルトにしておこう。ちょっとはアルファー波がでるんじゃないか？
天使のやすらぎ
Ｋ．５７６のソナタ。丁度バッハにするか迷ってたんで、対位法がばりばり使われてる曲ひこうっと。
自分の頭が腐っていくようでほんと嫌です。
現在夜８時。
ほんとだったらピアノのレッスンにいってるはずなんですが、なんかきつくて休んでしまいました。
ということでサッカーみてます。
少し良いことがありました。
頼んでた ホンコンマダムさん の福袋がとどいてものすごく内容がよかったこと。
春秋用の千鳥格子のハーフコートと ウォーターパシュミナ 、それから美川憲一がテレショップで宣伝してたバッグ ▼美川憲一さんをはじめ出演者のこだわり満載！【※第3弾 セレブマザーwith Mikawa 5月初旬より... が入ってました。相当使えそうで、ちょっとうれしかったです。
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2月になりました 2008年02月03日
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あけましておめでとうございます。 2008年01月04日 コメント(6)
Re:腐りそうな頭(06/08)
不眠羊
さん
また、休みが延びてしまったんですね。
でも、その間にじっくり、調整して、体調を整えればいいじゃないですか。
好きな事をして気分転換もできますし。
でも、ご飯だけはじっかり食べて下さいね。 (2005年06月08日 06時16分27秒)
でも、その間にじっくり、調整して、体調を整えればいいじゃないですか。
好きな事をして気分転換もできますし。
でも、ご飯だけはじっかり食べて下さいね。 (2005年06月08日 06時16分27秒)
Re[1]:腐りそうな頭(06/08)
ぎいさん
さん
不眠羊さんおはようございます。
＞また、休みが延びてしまったんですね。
そうなんですよね。。。まあ仕方ないです。
＞でも、その間にじっくり、調整して、体調を整えればいいじゃないですか。
そうですね。
でもなんかこう見通しが立たないのでいらいらします。。。
＞好きな事をして気分転換もできますし。
＞でも、ご飯だけはじっかり食べて下さいね。
はい。しっかり朝ご飯たべました。
(2005年06月08日 06時48分45秒)
＞また、休みが延びてしまったんですね。
そうなんですよね。。。まあ仕方ないです。
＞でも、その間にじっくり、調整して、体調を整えればいいじゃないですか。
そうですね。
でもなんかこう見通しが立たないのでいらいらします。。。
＞好きな事をして気分転換もできますし。
＞でも、ご飯だけはじっかり食べて下さいね。
はい。しっかり朝ご飯たべました。
(2005年06月08日 06時48分45秒)
Re:腐りそうな頭(06/08)
美咲♯
さん
大丈夫？
とっても辛そうですね・・・
早く復帰しないといけないって
あせっているのかもしれないけれど
今は、頭で考えるよりも
心で動いてみたらどうでしょう？
「今、何がしたいか？」
そのとき思いついたことをやっていくと
いいのかもしれません。
私も気分が落ち込んでいるとき、
頭で考えるよりもそのとき感じたことを
実行するようになったら楽になりましたよ＾＾
昨日というか今日？日記に調子悪いと
書いていますが、そのあとエレクトーンを
してみたら気分が上昇しました＾＾
ピアノを弾いてみたいなと思ったら
弾いてみるのもいいだろうし、
何か食べたいと思えば食べればいいし、
寝たいと思えば寝てみるのもいいだろうし！
調子の悪いときはそれでいいと思いますよ＾＾
それがだらだらしているってことには
ならないと思うから。
そのときそのときの状況にあわせて
生活していくのが一番！
無理は禁物。
ゆっくりゆっくり。
いつもで応援していますので！
次弾く曲決まったんですね＾＾
困ったとき、辛いときはいつでもお話
聴きますので遠慮なく！ (2005年06月08日 13時41分47秒)
とっても辛そうですね・・・
早く復帰しないといけないって
あせっているのかもしれないけれど
今は、頭で考えるよりも
心で動いてみたらどうでしょう？
「今、何がしたいか？」
そのとき思いついたことをやっていくと
いいのかもしれません。
私も気分が落ち込んでいるとき、
頭で考えるよりもそのとき感じたことを
実行するようになったら楽になりましたよ＾＾
昨日というか今日？日記に調子悪いと
書いていますが、そのあとエレクトーンを
してみたら気分が上昇しました＾＾
ピアノを弾いてみたいなと思ったら
弾いてみるのもいいだろうし、
何か食べたいと思えば食べればいいし、
寝たいと思えば寝てみるのもいいだろうし！
調子の悪いときはそれでいいと思いますよ＾＾
それがだらだらしているってことには
ならないと思うから。
そのときそのときの状況にあわせて
生活していくのが一番！
無理は禁物。
ゆっくりゆっくり。
いつもで応援していますので！
次弾く曲決まったんですね＾＾
困ったとき、辛いときはいつでもお話
聴きますので遠慮なく！ (2005年06月08日 13時41分47秒)
Re:腐りそうな頭(06/08)
真理（まこと）
さん
今はエネルギーを充電に専念される事はとても良いと思います。
何日までに何々しようと思うとそれに束縛されてしまいますから、ゆっくり焦らず調整できれば良いですね。
ピアノのレッスン良いですね。
私は、聴くのが専門ですが、ジョージ・ウインストンが癒し系では好きです。
お互い自分のペースでぼちぼちと行きましょうね。
(2005年06月08日 15時03分19秒)
何日までに何々しようと思うとそれに束縛されてしまいますから、ゆっくり焦らず調整できれば良いですね。
ピアノのレッスン良いですね。
私は、聴くのが専門ですが、ジョージ・ウインストンが癒し系では好きです。
お互い自分のペースでぼちぼちと行きましょうね。
(2005年06月08日 15時03分19秒)
Re[1]:腐りそうな頭(06/08)
ぎいさん
さん
美咲♯さんこんに
＞早く復帰しないといけないって
＞あせっているのかもしれないけれど
＞今は、頭で考えるよりも
＞心で動いてみたらどうでしょう？
＞「今、何がしたいか？」
＞そのとき思いついたことをやっていくと
＞いいのかもしれません。
そうですね。
今何がしたいのか・・・。
そうですね。
何をしなければではなく何がしたいか。
こういう思考が私には抜けてるような気がします。
＞昨日というか今日？日記に調子悪いと
＞書いていますが、そのあとエレクトーンを
＞してみたら気分が上昇しました＾＾
私もピアノをうたた寝から起きたら弾いたりしています。
敢えてモーツアルトにしたのは、最近は現代近代の曲ばかりで、譜読みだけで挫折しそうだったから。
モーツアルトは譜読みだけは簡単ですから。
（表現はその代わり大変難しいですが。）
＞ピアノを弾いてみたいなと思ったら
＞弾いてみるのもいいだろうし、
＞何か食べたいと思えば食べればいいし、
＞寝たいと思えば寝てみるのもいいだろうし！
＞
＞調子の悪いときはそれでいいと思いますよ＾＾
＞
＞それがだらだらしているってことには
＞ならないと思うから。
＞そのときそのときの状況にあわせて
＞生活していくのが一番！
＞無理は禁物。
＞ゆっくりゆっくり。
そうですね。
せっかくのお休みですものね。。。
いつもありがとうです。
＞いつもで応援していますので！
＞
＞次弾く曲決まったんですね＾＾
＞
＞困ったとき、辛いときはいつでもお話
＞聴きますので遠慮なく！
-----
(2005年06月08日 15時20分56秒)
＞早く復帰しないといけないって
＞あせっているのかもしれないけれど
＞今は、頭で考えるよりも
＞心で動いてみたらどうでしょう？
＞「今、何がしたいか？」
＞そのとき思いついたことをやっていくと
＞いいのかもしれません。
そうですね。
今何がしたいのか・・・。
そうですね。
何をしなければではなく何がしたいか。
こういう思考が私には抜けてるような気がします。
＞昨日というか今日？日記に調子悪いと
＞書いていますが、そのあとエレクトーンを
＞してみたら気分が上昇しました＾＾
私もピアノをうたた寝から起きたら弾いたりしています。
敢えてモーツアルトにしたのは、最近は現代近代の曲ばかりで、譜読みだけで挫折しそうだったから。
モーツアルトは譜読みだけは簡単ですから。
（表現はその代わり大変難しいですが。）
＞ピアノを弾いてみたいなと思ったら
＞弾いてみるのもいいだろうし、
＞何か食べたいと思えば食べればいいし、
＞寝たいと思えば寝てみるのもいいだろうし！
＞
＞調子の悪いときはそれでいいと思いますよ＾＾
＞
＞それがだらだらしているってことには
＞ならないと思うから。
＞そのときそのときの状況にあわせて
＞生活していくのが一番！
＞無理は禁物。
＞ゆっくりゆっくり。
そうですね。
せっかくのお休みですものね。。。
いつもありがとうです。
＞いつもで応援していますので！
＞
＞次弾く曲決まったんですね＾＾
＞
＞困ったとき、辛いときはいつでもお話
＞聴きますので遠慮なく！
-----
(2005年06月08日 15時20分56秒)
Re[1]:腐りそうな頭(06/08)
ぎいさん
さん
真理（まこと）さんこんにちは。
＞今はエネルギーを充電に専念される事はとても良いと思います。
＞何日までに何々しようと思うとそれに束縛されてしまいますから、ゆっくり焦らず調整できれば良いですね。
そうですね。
多分そのために長めに休みを設定してくれたのだと思います。
＞ピアノのレッスン良いですね。
＞私は、聴くのが専門ですが、ジョージ・ウインストンが癒し系では好きです。
おお。
ポピュラーですね。
１月の星とかそういうのでしょうか。
＞お互い自分のペースでぼちぼちと行きましょうね。
はい。
(2005年06月08日 15時22分16秒)
＞今はエネルギーを充電に専念される事はとても良いと思います。
＞何日までに何々しようと思うとそれに束縛されてしまいますから、ゆっくり焦らず調整できれば良いですね。
そうですね。
多分そのために長めに休みを設定してくれたのだと思います。
＞ピアノのレッスン良いですね。
＞私は、聴くのが専門ですが、ジョージ・ウインストンが癒し系では好きです。
おお。
ポピュラーですね。
１月の星とかそういうのでしょうか。
＞お互い自分のペースでぼちぼちと行きましょうね。
はい。
(2005年06月08日 15時22分16秒)
Re:腐りそうな頭(06/08)
おっちゃん さん
こんにちは
私は今日はカウンセリングがあるので、早退して帰宅しました。認知療法も紙に書かなくてもいろいろと考えが
わいてくるようになってきました。今度から行く間隔を
あけようと思っています。
さて、夜型の人？をなんとかして朝に起きれるように
ならないものかクリニックの先生に相談されてはいかが
ですか？
これが治らないと出社がままならないと思うのですが・・・
心配です。少し気長に取り組んでみては？
(2005年06月08日 18時13分54秒)
私は今日はカウンセリングがあるので、早退して帰宅しました。認知療法も紙に書かなくてもいろいろと考えが
わいてくるようになってきました。今度から行く間隔を
あけようと思っています。
さて、夜型の人？をなんとかして朝に起きれるように
ならないものかクリニックの先生に相談されてはいかが
ですか？
これが治らないと出社がままならないと思うのですが・・・
心配です。少し気長に取り組んでみては？
(2005年06月08日 18時13分54秒)
Re[1]:腐りそうな頭(06/08)
ぎいさん
さん
おっちゃんさんこんばんわ。
＞私は今日はカウンセリングがあるので、早退して帰宅しました。認知療法も紙に書かなくてもいろいろと考えがわいてくるようになってきました。今度から行く間隔をあけようと思っています。
よかったですね。
＞さて、夜型の人？をなんとかして朝に起きれるように
＞ならないものかクリニックの先生に相談されてはいかが
＞ですか？
＞これが治らないと出社がままならないと思うのですが・・・
＞心配です。少し気長に取り組んでみては？
まあなんとかなるでしょ。
その証拠にちゃんと６年働いていましたんで。
休職後もなんとか１年以上は働いていたし。
小さい頃から朝はとにかくすっきり起きられた経験は皆無だし、それはもう有る程度しょうがないのかなあと思っています。
血圧とかも関係あるんでしょうか。
上は下手すると８０くらいです。
もちろん主治医とも相談していますし、私もそれは自覚していますので、そりゃもう毎日毎日必死ですわ。（元気なときであっても。）
とりあえず眠れないのが一番きついのでそれをなんとかするのが先決かと思います。 (2005年06月08日 20時21分27秒)
＞私は今日はカウンセリングがあるので、早退して帰宅しました。認知療法も紙に書かなくてもいろいろと考えがわいてくるようになってきました。今度から行く間隔をあけようと思っています。
よかったですね。
＞さて、夜型の人？をなんとかして朝に起きれるように
＞ならないものかクリニックの先生に相談されてはいかが
＞ですか？
＞これが治らないと出社がままならないと思うのですが・・・
＞心配です。少し気長に取り組んでみては？
まあなんとかなるでしょ。
その証拠にちゃんと６年働いていましたんで。
休職後もなんとか１年以上は働いていたし。
小さい頃から朝はとにかくすっきり起きられた経験は皆無だし、それはもう有る程度しょうがないのかなあと思っています。
血圧とかも関係あるんでしょうか。
上は下手すると８０くらいです。
もちろん主治医とも相談していますし、私もそれは自覚していますので、そりゃもう毎日毎日必死ですわ。（元気なときであっても。）
とりあえず眠れないのが一番きついのでそれをなんとかするのが先決かと思います。 (2005年06月08日 20時21分27秒)
Re:腐りそうな頭(06/08)
YOM さん
Re:腐りそうな頭(06/08)
まっさん8596
さん
こんばんは。
僕もこのごろ頭の回転が鈍くなってる気がします。
あとかなり夜型人間ですし。
まあ焦らず治していきましょう。
休めば自然と戻りますよ。
でも食事はきちっととってくださいね。
やはりエネルギーの元ですから。 (2005年06月08日 23時13分30秒)
僕もこのごろ頭の回転が鈍くなってる気がします。
あとかなり夜型人間ですし。
まあ焦らず治していきましょう。
休めば自然と戻りますよ。
でも食事はきちっととってくださいね。
やはりエネルギーの元ですから。 (2005年06月08日 23時13分30秒)
Re[1]:腐りそうな頭(06/08)
ぎいさん
さん
YOMさんおはようございます。
＞おやすみ延びたのですね。資格試験のための勉強などで過ごすのはとてもいいような気がします。ただ、ねばならない思考が強くなるとせっかくのおやすみが余計にわるくなるので、適度に取り組んでくださいね。
そうですね。
ほとんど受かる気しませんし（苦笑）。あくまでも暇つぶしです。
＞頭のどこかで、生活のリズムに気をつけようと考えていれば、きっと少しずつ戻せると思います。睡眠を無理にとろうとしても無理なので、まずは同じ時間に３食摂ることからはじめられたらいいのかななんて思います。
そうですね。
とりあえず食事を３食。それからじゃないととても
行動するエネルギーも気力もありません。
＞僕も休職していた頃、就業時間に耐えうるように、できるだけ同じ時間帯で活動するように心がけていました。食べていなかった朝ごはんも食べるようになり、少しずつ回復していったような気がします。そして当時はフランスW杯行きを決めた年でした。「願いはいつか叶う」と僕に勇気と感動を与えてくれました。そんな休職中の１つ１つの心に沁みる出来事が回復に向かわせてくれました。
フランスかあ・・・。
懐かしいです。
あのとき、私はまだ研修所で東京にいて、授業終わって寮に戻ってみんなでテレビの前に座りこんで見てたもんです。その寮ももう総合研修所として和光に移転してしまいましたが。
＞だから、福袋などでちょっとした喜びを感じられる間は、全然腐っていくことなんてないからね。大丈夫V
ふふ。
やっぱりきれいなものは女性の心をくすぐるのかしらーなんて思います。
(2005年06月09日 07時08分40秒)
＞おやすみ延びたのですね。資格試験のための勉強などで過ごすのはとてもいいような気がします。ただ、ねばならない思考が強くなるとせっかくのおやすみが余計にわるくなるので、適度に取り組んでくださいね。
そうですね。
ほとんど受かる気しませんし（苦笑）。あくまでも暇つぶしです。
＞頭のどこかで、生活のリズムに気をつけようと考えていれば、きっと少しずつ戻せると思います。睡眠を無理にとろうとしても無理なので、まずは同じ時間に３食摂ることからはじめられたらいいのかななんて思います。
そうですね。
とりあえず食事を３食。それからじゃないととても
行動するエネルギーも気力もありません。
＞僕も休職していた頃、就業時間に耐えうるように、できるだけ同じ時間帯で活動するように心がけていました。食べていなかった朝ごはんも食べるようになり、少しずつ回復していったような気がします。そして当時はフランスW杯行きを決めた年でした。「願いはいつか叶う」と僕に勇気と感動を与えてくれました。そんな休職中の１つ１つの心に沁みる出来事が回復に向かわせてくれました。
フランスかあ・・・。
懐かしいです。
あのとき、私はまだ研修所で東京にいて、授業終わって寮に戻ってみんなでテレビの前に座りこんで見てたもんです。その寮ももう総合研修所として和光に移転してしまいましたが。
＞だから、福袋などでちょっとした喜びを感じられる間は、全然腐っていくことなんてないからね。大丈夫V
ふふ。
やっぱりきれいなものは女性の心をくすぐるのかしらーなんて思います。
(2005年06月09日 07時08分40秒)
Re[1]:腐りそうな頭(06/08)
ぎいさん
さん
まっさんさんおはようございます。
＞僕もこのごろ頭の回転が鈍くなってる気がします。
私はもう思考停止です。
＞あとかなり夜型人間ですし。
＞まあ焦らず治していきましょう。
＞休めば自然と戻りますよ。
そうですね。ホントそう願いたいです。
＞でも食事はきちっととってくださいね。
＞やはりエネルギーの元ですから。
ええ。
とりあえず食べたくなくても栄養と思って食べています。今朝ご飯しっかり食べました＾＾
(2005年06月09日 07時09分47秒)
＞僕もこのごろ頭の回転が鈍くなってる気がします。
私はもう思考停止です。
＞あとかなり夜型人間ですし。
＞まあ焦らず治していきましょう。
＞休めば自然と戻りますよ。
そうですね。ホントそう願いたいです。
＞でも食事はきちっととってくださいね。
＞やはりエネルギーの元ですから。
ええ。
とりあえず食べたくなくても栄養と思って食べています。今朝ご飯しっかり食べました＾＾
(2005年06月09日 07時09分47秒)
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