統音気合

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2016.04.15

人生のスパイス

カテゴリ： Charge!只今充電中

母ましろのうさぎが、大腿骨骨折で2が月に及ぶ病院生活を終え、無事自宅療養に入ってからというもの、それまでのように、プライベートの時間管理のかじ取りが制御不全のまま、春を迎えました。

交流分析で言えば、時間の構造化がうまくできてない。

なにをするにしても相手の出方任せで、振り回されてばかりでいると、ストレスは相当になります。

ここはやはり、『わくわく』や『どきどき』、『ささやかな楽しみ』といった人生のスパイスを用いて、一日一日を耀かせていかないと、ますます追いつめられてしまう。

こちらの都合や状態お構いなしに、大声で呼びつけられたりしていると、ひどく消耗していくようなきがします。

このあいだ、いいことを思いついた、ベルを買って、いつでもくれないとりを呼べばいい、とましろうさぎにいわれた時、トワイライト・ゾーンに入り込んでしまったような気がして、くらくらっとしてしまいました。

ぜったい、呼び鈴なんか、買うものか。

それよりもっといい、瞬間気分転換になるものを手に入れよう。
本でも、ビデオでも、音楽でも、テレビや映画でも、とにかく何でもいい。

手で無理やり笑顔になるよう、ほおをつまんで持ち上げ、なるべく気取って歩き、背筋をぴんとさせよう。
恥ずかしがらず鼻歌も歌うのだ。

めげそうになったら、気分が持ち直すまで何度でもやりなおす。

いつか、歳をとったら、いろいろ工夫して自分でできることを目いっぱい見つけていこう。
ましろうさぎのように、まず誰に何をさせるか考える、なんてまっぴらごめんですからね。

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