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2021年03月27日

サウナ行ったけど整わない(´・ω・`)

カテゴリ：健康

サウナーという言葉がある。

サウナに入って整うのだという。

意識高い系のビジネスマンがワラワラとサウナー化しているらしいと。

しかし、ワシは、この、整うという意味がまだわからない。

サウナの入り方の作法としてはこうだ。

1.サウナ10分

2.水風呂2分

3.外気浴10分

この順番で入れ。と。

サウナは10分以上いれるようになった。

若い頃から苦手だった水風呂も首まで浸かれるようになった。

しかし、ワシが住んでいる地域は北海道だ。

この時期水風呂入ったあとに外気浴したら、それは「バカ」なんぢゃないのか？と。

外気浴を省いたせいだろうか。整わない(´・ω・`)

だんだん春めいてきて、暖かくなってきた。

外気浴できそうなシーズンになってきた。

ワシはこれから整うということを知るのか。その日が楽しみだ。

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