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2021年04月01日
カテゴリ： 健康・ダイエット
が歩けば少々痛む。（筋肉痛？）
禁止事項に気を付けて動けば、これはなくなるだろうと思う。
手術前は草取りをしても買い物をしても
「ふぅ～、┐('～`;)┌」とため息が出て
今日の仕事はこれで終わり！と言いたくなるほど
疲れていた。
これがなくなった。＼(^o^)／
ドクターの言う通り右脚が頼りになる日がきそう。
（半信半疑だった(^^;)ゞ）
崖っぷちに土止めみたいに植えているので、伸び放題
白のツツジの中に少し赤も咲く
実は入院中に血圧が高かったので降圧剤を飲んでいた。
（服用したくなかったけれど仕方なし）
減塩より減糖人生を変える!血圧の新常識
減塩しても血圧は下がらないとよく聞くが
犯人はやっぱり「糖」だったみたい。
美味しいものは脂肪と糖で出来ている、の糖よ。
特に砂糖は健康被害が大きいので
砂糖に税金をどっさりかけている国がある。
砂糖の摂取量が増えれば医療費が上がるからだ。
「糖」は肥満や糖尿病だけではなく
あらゆる病気を招く。
血圧に良いというバナナ酢を、豆乳に入れて飲めば美味しいので
数か月続けたが砂糖の量の多さが気になっていた。
レーズン酢は砂糖を入れないし、色々な効果が見込めるので
これからも続ける。
砂糖はアルコールや煙草のように中毒性がある。
(￣□￣;)!!
このツツジは久留米でも平戸でもなさそうだけど何？
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