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2026年02月14日
カテゴリ： 健康・ダイエット
歩けるうちは、人は死なない
過激な表題の著書だが、私には聞き捨てならない言葉。
何しろインドア派で、机に座っていろいろやるのが好き。
２００段の階段を毎日上り下りすればいいけれど
せいぜい週に２回だ。
本の裏表紙
颯爽とした歩き方を続けるために頑張る。
百均で買った「温泉卵作り器」はどこに行ったやら。
ラップもかけず、黄身に箸で穴をあけて
３０～４０秒レンチンしたら
こんな風にきれいに出来た。
４０秒では黄身も少し固まるので
５０秒でほとんど固まるかもしれない。
私は黄身は固まらない方がいい。
過激な表題の著書だが、私には聞き捨てならない言葉。
何しろインドア派で、机に座っていろいろやるのが好き。
２００段の階段を毎日上り下りすればいいけれど
せいぜい週に２回だ。
本の裏表紙
颯爽とした歩き方を続けるために頑張る。
百均で買った「温泉卵作り器」はどこに行ったやら。
ラップもかけず、黄身に箸で穴をあけて
３０～４０秒レンチンしたら
こんな風にきれいに出来た。
４０秒では黄身も少し固まるので
５０秒でほとんど固まるかもしれない。
私は黄身は固まらない方がいい。
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Re:棺桶まで歩こう(02/14)
★spoon★
さん
歩くことが健康に繋がるのでしょうね👣
(2026年02月14日 21時41分47秒)
Re:棺桶まで歩こう(02/14)
ごねあ
さん
Re:棺桶まで歩こう(02/14)
nik-o
さん
私も今の薬止めたら元気になると思うのですけどね。
(2026年02月14日 22時50分42秒)
Re[3]:棺桶まで歩こう(02/14)
ごねあ さん
nik-oさんへ
私の妹も医者の方針に従っています。
妹の場合は今のところよい状態ですが、いろんな副作用が出ています。
どちらがいいのか、本だけでも読んでみられませんか。
(2026年02月14日 23時10分44秒)
私の妹も医者の方針に従っています。
妹の場合は今のところよい状態ですが、いろんな副作用が出ています。
どちらがいいのか、本だけでも読んでみられませんか。
(2026年02月14日 23時10分44秒)
Re:棺桶まで歩こう(02/14)
歩世亜
さん
Re:棺桶まで歩こう(02/14)
楓0601
さん
おはようございます
昨日の料理教室で何時も隣の席の方が
早く死にたいと言うのです
死にたいと言っても自分で死ぬのは出来ないから
生きていくしかないと伝えました
脱関節で手術を受けられていますが、それ以外は
お元気でお一人暮らし、食事は娘さんが運ばれます
贅沢な暮らしだと思うのですが
簡単目玉焼きは、生卵の黄身にキズをつけ
30秒から40秒レンチン、私は固めが好きなので
50秒ですね
(2026年02月15日 07時26分46秒)
昨日の料理教室で何時も隣の席の方が
早く死にたいと言うのです
死にたいと言っても自分で死ぬのは出来ないから
生きていくしかないと伝えました
脱関節で手術を受けられていますが、それ以外は
お元気でお一人暮らし、食事は娘さんが運ばれます
贅沢な暮らしだと思うのですが
簡単目玉焼きは、生卵の黄身にキズをつけ
30秒から40秒レンチン、私は固めが好きなので
50秒ですね
(2026年02月15日 07時26分46秒)
Re:棺桶まで歩こう(02/14)
kororin912
さん
ごねあさんのおすすめでしたので、さっそく読んでみましたよ。
U-NEXTのポイントで購入しましたから、手出しは0円です。
今、166ページ中の57ページまで読んだところです。
気になった個所。
●歩けるためには何が大事なのか、一言で言えば「体幹の持久力」だと、ぼくは考えています。
●「危ないから」と歩かせない家族、病院や施設でも、たとえ本人が歩けたとしても、歩かせないことが多々あります。
●二階で寝ている老親に、子供たちが「階段が危ないから一階に寝なさい」というのも同じ。
「そろそろ死んでもいいんじゃない」というのと一緒です。
その人は、自分の足で上り下りして二階に寝ているからこそ、生きていられるのです。
上り下りをやめさせてしまったら、弱ってしまう。歩けなくなったら、がんばれなくなってしまう。
●歩くのに必要なのは「気力と根性」だけど、筋肉が必要。
大腿四頭筋という膝上の筋肉が「立ち上がりの筋肉」
※「膝の上の筋肉が、あなたの寿命を決めます。だから、歩き続けましょう。」
●痛いからと動かさないでいると、痛みが引いた頃にはもう、動かせなくなる。
痛くてもがまんして、ぎりぎりまで、上げる、曲げるなどを続けていれば、そのうち痛みが引いてくる。
読んでいて、「なるほど、そうやね。」と思う言葉がいっぱいです。
私も、当分の間、二階の寝室・書斎を使って、用事があるたびに一階に降りる生活を続けよう、と思いました。
(2026年02月15日 09時12分34秒)
U-NEXTのポイントで購入しましたから、手出しは0円です。
今、166ページ中の57ページまで読んだところです。
気になった個所。
●歩けるためには何が大事なのか、一言で言えば「体幹の持久力」だと、ぼくは考えています。
●「危ないから」と歩かせない家族、病院や施設でも、たとえ本人が歩けたとしても、歩かせないことが多々あります。
●二階で寝ている老親に、子供たちが「階段が危ないから一階に寝なさい」というのも同じ。
「そろそろ死んでもいいんじゃない」というのと一緒です。
その人は、自分の足で上り下りして二階に寝ているからこそ、生きていられるのです。
上り下りをやめさせてしまったら、弱ってしまう。歩けなくなったら、がんばれなくなってしまう。
●歩くのに必要なのは「気力と根性」だけど、筋肉が必要。
大腿四頭筋という膝上の筋肉が「立ち上がりの筋肉」
※「膝の上の筋肉が、あなたの寿命を決めます。だから、歩き続けましょう。」
●痛いからと動かさないでいると、痛みが引いた頃にはもう、動かせなくなる。
痛くてもがまんして、ぎりぎりまで、上げる、曲げるなどを続けていれば、そのうち痛みが引いてくる。
読んでいて、「なるほど、そうやね。」と思う言葉がいっぱいです。
私も、当分の間、二階の寝室・書斎を使って、用事があるたびに一階に降りる生活を続けよう、と思いました。
(2026年02月15日 09時12分34秒)
Re:棺桶まで歩こう(02/14)
むぎほ さん
過激な表題だけど妙に心惹かれました
医者嫌い、薬嫌いの私に合ってそうです(笑）
でもこの性格が息子に遺伝したか息子は生死をさまよう病で救急搬送
この先どのくらい生きるのかわかりませんが今現在の身体を受け止めてこの先楽しく生きて行けよ、と言う気持ちで見守っています
夫は足がめっきり弱って立てません
寝たきりですがあとどのくらい生きるのかな～といつも思っています (2026年02月15日 09時21分27秒)
医者嫌い、薬嫌いの私に合ってそうです(笑）
でもこの性格が息子に遺伝したか息子は生死をさまよう病で救急搬送
この先どのくらい生きるのかわかりませんが今現在の身体を受け止めてこの先楽しく生きて行けよ、と言う気持ちで見守っています
夫は足がめっきり弱って立てません
寝たきりですがあとどのくらい生きるのかな～といつも思っています (2026年02月15日 09時21分27秒)
Re[5]:棺桶まで歩こう(02/14)
ごねあ さん
Re[6]:棺桶まで歩こう(02/14)
ごねあ さん
楓0601さんへ
早く死にたいというのは、自分のことができなくなった人が言う言葉だと思うのですがね。
本当にその方は贅沢ですね。子供さんも優しいのに。
目玉焼きはこの方法が簡単で気に入りました。
(2026年02月15日 09時36分22秒)
早く死にたいというのは、自分のことができなくなった人が言う言葉だと思うのですがね。
本当にその方は贅沢ですね。子供さんも優しいのに。
目玉焼きはこの方法が簡単で気に入りました。
(2026年02月15日 09時36分22秒)
Re[7]:棺桶まで歩こう(02/14)
ごねあ さん
kororin912さんへ
家族でも施設の人でも「歩かせる」ということは、とても手がかかることで、実際にはとても大変です。
よほどの愛情と使命感が必要ですね。そうさせないように自分で頑張らなければ!
わかるけれど痛い時にはとても動かせなかったです。無理にやらせられると鬼かと思います。（笑）
私は1階に7部屋あるので2階には行きません。坂道を頑張って上り下りしましょう。（笑）
(2026年02月15日 09時58分47秒)
家族でも施設の人でも「歩かせる」ということは、とても手がかかることで、実際にはとても大変です。
よほどの愛情と使命感が必要ですね。そうさせないように自分で頑張らなければ!
わかるけれど痛い時にはとても動かせなかったです。無理にやらせられると鬼かと思います。（笑）
私は1階に7部屋あるので2階には行きません。坂道を頑張って上り下りしましょう。（笑）
(2026年02月15日 09時58分47秒)
Re[8]:棺桶まで歩こう(02/14)
ごねあ さん
むぎほさんへ
とにかく自分の足で行きたいところに行けるように頑張りましょうね。その他のことは大したことではない気がしてきました。（笑）
我が夫も歩けなくなってどのくらいだったでしょうか。「死んだ方がマシ」と言っていました。透析も辛かったのです。
(2026年02月15日 10時12分55秒)
とにかく自分の足で行きたいところに行けるように頑張りましょうね。その他のことは大したことではない気がしてきました。（笑）
我が夫も歩けなくなってどのくらいだったでしょうか。「死んだ方がマシ」と言っていました。透析も辛かったのです。
(2026年02月15日 10時12分55秒)
Re:棺桶まで歩こう(02/14)
のんのん0991
さん
歩けるうちは人は死なない
自分の足で歩き続けるって本当に大事な事ですよね。
私は今は膝を痛めているので歩くのがゆっくりになっています。
整形で足の筋力を付けるのが大事だと。
それも太ももの筋力を付けると良いとスクワットとストレッチを教えてもらって頑張っています。
筋力を付けるには自分を追い込んで頑張るんですって。
スクワットも100回
とりあえず頑張ります。
200段の階段の上り下りは自然に筋力が付きますね。
レンチンで温泉卵作った事がないです。
今度作ってみたいです。
爆発しないように卵黄に穴を開けるのを忘れないようにしないといけませんね。 (2026年02月15日 10時52分54秒)
自分の足で歩き続けるって本当に大事な事ですよね。
私は今は膝を痛めているので歩くのがゆっくりになっています。
整形で足の筋力を付けるのが大事だと。
それも太ももの筋力を付けると良いとスクワットとストレッチを教えてもらって頑張っています。
筋力を付けるには自分を追い込んで頑張るんですって。
スクワットも100回
とりあえず頑張ります。
200段の階段の上り下りは自然に筋力が付きますね。
レンチンで温泉卵作った事がないです。
今度作ってみたいです。
爆発しないように卵黄に穴を開けるのを忘れないようにしないといけませんね。 (2026年02月15日 10時52分54秒)
Re:棺桶まで歩こう(02/14)
オルテンシアパート２
さん
棺桶まで歩けるんだったら、まだ死にたくないですよね(笑)
患者さんにはいろいろな治療法を試しているようですが、ご自分は、抗がん剤や
延命治療はしないというお医者さんが多いようです。
過度の運動をすると、足腰を痛めそうだし、座る時間が長い人は短命とも言われているし、
私・・・どうなるんでしょうか？
元気なうちに動いて回るしかないですね。 (2026年02月15日 11時21分42秒)
患者さんにはいろいろな治療法を試しているようですが、ご自分は、抗がん剤や
延命治療はしないというお医者さんが多いようです。
過度の運動をすると、足腰を痛めそうだし、座る時間が長い人は短命とも言われているし、
私・・・どうなるんでしょうか？
元気なうちに動いて回るしかないですね。 (2026年02月15日 11時21分42秒)
Re[13]:棺桶まで歩こう(02/14)
ごねあ さん
のんのん0991さんへ
筋力の大切さをつくづく感じています。自転車こぎとスクワットを私も頑張ります。
早足の散歩もしなくては！
温泉卵器をダイソーで買いましたが、買わなくて良かったです😊
(2026年02月15日 11時34分53秒)
筋力の大切さをつくづく感じています。自転車こぎとスクワットを私も頑張ります。
早足の散歩もしなくては！
温泉卵器をダイソーで買いましたが、買わなくて良かったです😊
(2026年02月15日 11時34分53秒)
Re[14]:棺桶まで歩こう(02/14)
ごねあ さん
オルテンシアパート２さんへ
歩ける認知症の人を施設は嫌がりますね。探したり世話が大変だから。寝たきりの人のほうが楽らしい。
抗癌剤で苦しむ患者を見ているので、抗癌剤は避けたいでしょうね。
食べ過ぎず適当な運動をするのがいいようです。オルテンシアの家も高台のようですから、坂道を歩きましょう。（笑）
(2026年02月15日 11時43分45秒)
歩ける認知症の人を施設は嫌がりますね。探したり世話が大変だから。寝たきりの人のほうが楽らしい。
抗癌剤で苦しむ患者を見ているので、抗癌剤は避けたいでしょうね。
食べ過ぎず適当な運動をするのがいいようです。オルテンシアの家も高台のようですから、坂道を歩きましょう。（笑）
(2026年02月15日 11時43分45秒)
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