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September 27, 2013
カテゴリ： 奈良マラソンへの道
９月１９日 室内バイク４０分
９月２０日 筋トレ
９月２１日 休養
９月２２日 休養
９月２３日 階段５７０段駆け登り 山道下山 ２往復
９月２４日 バレエレッスン１時間
９月２５日 室内バイク３５分（２０分間連続早漕ぎ）
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