2005.02.21
カテゴリ： 病気について
今日はその事について記事を書かせて頂きます。
健康な体とはたくさんの考え方があります。今日は花粉を含めアレルギーを発生しづらい体を作るための方法を書かせて頂きます。
アレルギーにお悩みの方は、まず下期の４つを実践してください。
花粉アレルギーだけならず、アトピーなどにも効果があります。
１、昼間に軽い運動をする。
２、軽く日光を浴びる(昼休みに５分程度)。
３、食事は朝・昼・夕の３度、適度の食事をとる。
(量は次の食事前に空腹を感じる量)
なぜ、この４つがアレルギーの症状を軽減するかといいますと、秘密は免疫システムにあります。体には自律神経という体のいろいろなバランスを調節しているシステムがあります。これが傾くことによって、アレルギーを発生しやすくなります。ですから、このバランスを正常にすることによってアレルギーの発生を抑えることが出来るのです。もしよかったら、本屋さんへ行き、一般の方向けの免疫学入門書でも読んでみたらいかがでしょうか？
ところで、昨日のあるある大辞典の反響で、私の店にあるリポ酸商品１２個は午前中に完売してしまいました。あるある効果は本当にすごいです。
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