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2019.04.01
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566192)
カテゴリ： 独り言
先日のあさイチ（再放送）を見てから実践中。
高カカオを食べ続けることで
代謝アップ、善玉コレステロールの増加、悪玉コレステロールの減少が期待できる
方法
高カカオチョコを1日25ｇ
朝、昼、夕食事前と午前、午後の間食。計5回に分けて食べるとよい
高カカオに含まれるポリフェノールが肝臓に良いらしい？
カカオ70％以上のチョコレートが良い
明治のチョコレート効果は1個５ｇなので、食べる量もわかりやすい
明治 チョコレート効果 カカオ72％ 大袋 225g
それと片頭痛の頻度が増えたような・・・
片頭痛の誘発食品にチョコレートもあるから関係があるのかな？
まだハッキリしないから様子見ながら続ける予定ではいるけど片頭痛持ちには向かないのかも
高カカオを食べ続けることで
代謝アップ、善玉コレステロールの増加、悪玉コレステロールの減少が期待できる
方法
高カカオチョコを1日25ｇ
朝、昼、夕食事前と午前、午後の間食。計5回に分けて食べるとよい
高カカオに含まれるポリフェノールが肝臓に良いらしい？
カカオ70％以上のチョコレートが良い
明治のチョコレート効果は1個５ｇなので、食べる量もわかりやすい
明治 チョコレート効果 カカオ72％ 大袋 225g
それと片頭痛の頻度が増えたような・・・
片頭痛の誘発食品にチョコレートもあるから関係があるのかな？
まだハッキリしないから様子見ながら続ける予定ではいるけど片頭痛持ちには向かないのかも
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