朝夕は、しのぎやすくなったようですが、昼間はまだ暑うございます。
今日は、幸い何事も、予定がありませんし 連れ合い留守です!!
台風襲来前後お休みしていた、手仕事始めました。浴衣地一反からワンピース1着出来た、残り布です。
最初に丁寧に裁断してたら、ゆとりがあったのでしょうが、ちょっとギリギリ。
襟は、バイヤステープで補助する事に‥
夫が、帰宅して体操の実技入りで説明するのは、上の空で聞きます(^_-)-☆。
昼から夫又、外出\(^o^)/、私は仕上げが、忙しいです!!
やっと出来上がりました! ショートパンツとブラウス、今年一回ぐらいは、着れるかな? 4時半。 夕飯支度食べないのに~~暑いガス台の前と、ブツブツ言いながら、 お昼は冷やし中華していますので、本日肉じゃが。
お爺さんは、体操教室、初めてのピラティスに、お若い先生に名前覚えられたと、ご機嫌です。 腰が曲がりつつを、義兄に注意されているので、“体操すると、治るかな?” 期待してる様子。
チョットネットで調べてみました。
【ピラティスとは?】
1900年初頭、ドイツ人の看護師ジョゼフ・H・ピラティスによって考案され、
負傷兵達がベッドの上でできるリハビリとして開発されました。ヨガと比較すると歴史は浅いのですが、
ヨガや武術、体操や座禅などの要素も取り入れ、動きの中で身体を改善していくため、日頃の癖による身体の歪みを正し、
姿勢改善、ボディラインが変わるメソッドとして、性別年齢を問わずどなたにも有効です。
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