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2023/10/26
カテゴリ： 健康
昨日工場見学で、少し歩いた（3000歩弱）だけで、階段の途中で攣り、
立ち止まり、手すりしがみつき！
（方言？）情けなや～～です。
（方言？）情けなや～～です。
今日の外出は、リハビリです。少し歩いただけで調子狂いますと報告。
「歩くことが大切です。歩いてください！」だそうです！
樋口恵子さんの本にありました
観る・聞くが困難（目・耳）困難になり、リハビリで体動かす、
文化系より体育系になりつつ‥‥
友人からのお話、お散歩に時間がかかり、ご主人から「遅かったね」に、
「近所の高齢の方とお話していた」と言ったら「あゝ ボランティア！」と言われたそうです。
私も、同い年の友人からメールで、「血圧云々・不整脈云々・眠れない・目が見えない」と報告されます。
「私も一緒！多病息災、病と付き合いながら生活しましょう」と返信メールしましたが‥
愚痴聞いて貰う方がなくて私に？ 私の返メールも、ボランティアかな？
しばらく続けなきゃ～です。
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