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スーさん1124
運動（スポーツ）を通じてコミュニケートしましょう！健康長寿の獲得には運動・栄養･休養の３原則の実践と継続が必要です。腰痛・姿勢・フットケアなどの考え方やその対処の方法（ストレッチやトレーニング方法）等についてご紹介していきます。
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2005/02/22
カテゴリ： 腰痛
僕の腰の骨は「分離｝と言って、少しわかりにくいですが下記の図のような骨折があります。腰が痛くなって、病院に行ってレントゲンを撮って、お医者さんから「あなたの腰痛の原因は分離があるからですよ」って、いわれた方もおられるかもしれませんね。僕はお医者さんではありませんが、この分離の対応については色々な意見があるようです。もちろん症状によって、対応は様々ですが、僕らの恩師である市川先生は積極的に腹筋を中心とした躯幹筋力と柔軟性獲得の運動により、元の生活やスポーツが出来るというダイナミック運動療法の考え方を提唱してきました。現に僕の腰ももちろん、ゴルフを山ほどしても大丈夫です。
この図は腰を斜め後から見たものです。
レントゲン写真です。
この図は腰を斜め後から見たものです。
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