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2017.05.30

糖質制限の効果は、1回2回だけ米を抜いたところで出るはずがない。
それだけで効果を望む人は、自己管理が全くできてない人だろう。

1日、糖質を50g以下にして、それを60日は継続しなければ。私は無意味だと思っている。

無理ならやらなければいい。
(だからオマエはデブなんだと思ってしまう)

人類が米を食べ始めてから1万年が経過する。
米を食べるのが普通だから、米を抜くのは体に良くないという間違った理解をしている人間すらいる。
人類がでて700万年。700倍は米を食べていない時代にも関わらず、人類は続いている。

米がダメとか糖質制限が危険とか言っている人に限って、だらしのない体つきをしている。

言い訳にしか聞こえないし、見てらんない。

と、愚痴が多くてすいません。
本日は65.1kg、体重減少が停滞し始めました。

チートデイの計画に入ろうと思う。

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