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ミノザップ
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2017.06.16
カテゴリ： 糖質制限ミノザップ 第1弾
はい。まず結果から。
第2回は68kgくらいが開始、いま64kgてとこです。
第1回は75kg開始の65kgてとこでした。
平均体重になるにつれ、減りにくくなりますね。
胸筋つけたいので、そろそろ個人でやるのは限界。というか、糖質制限の知識はあっても、やってる筋トレは週1弱の腹筋ローラー プッシュアップバー プランク程度ですし。
ということで。
トータルワークアウト、3週間だけトレーナーつけてみっちりやり始めようと思います。キリッ
第2回は68kgくらいが開始、いま64kgてとこです。
第1回は75kg開始の65kgてとこでした。
平均体重になるにつれ、減りにくくなりますね。
胸筋つけたいので、そろそろ個人でやるのは限界。というか、糖質制限の知識はあっても、やってる筋トレは週1弱の腹筋ローラー プッシュアップバー プランク程度ですし。
ということで。
トータルワークアウト、3週間だけトレーナーつけてみっちりやり始めようと思います。キリッ
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