Jan 11, 2016
カテゴリ： ラン・バイク・運動！
昨日のロングラン記録をしておきます！
前の日記で書いたように、隣隣町まで走ってきます！
目指すは！焼き鳥居酒屋！笑
午後１時の集合場所までもランで行って、みんなで出発。
早いグループの先頭でペースメーカーして行きました！
開始時刻12時36分。
ランニング27.7キロ。
タイム2時間31分05。
途中のコンビニで何回か休憩。
遅いグループを待ってから再度スタートを繰り返します。
走るのはサブ４ペースを保って走ります。
ダラダラ坂が続いたり、トラックが横をギリギリで通っていったり・・・
なんとかしてゴール！
知り合いの家でシャワーを借りてから目的の焼き鳥居酒屋へ！
焼き鳥居酒屋ではありますが、食べたかったのはこれ！
アメゴ稚魚の唐揚げ！
アメゴは正式名称は「サツキマス」だったかな？
四国内ではアメゴといいます。
もうこれめちゃくちゃ美味いの♪
８日ぶりのビール＆焼酎もガンガン飲んでしまいました・・・笑
大満足の昨日のラン＆新年会でした！！
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