2016年04月の記事
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明日、 ちはやふる 下の句 見に行きます。【5/1】
先日ニコニコ動画でちはやふる の２期が一挙放送されてたのでそういえば・・・。 実写版の劇場そろそろ始まるかーと思い出した。先日（4/29） 上映開始されたちはやふる ～下の句～明日見に行きます。最初の間は違和感あったが見てたら慣れた。（自分はね。）個人的には、実写版ちはやふる 割と 面白かったんで 続編もみようと決めてました。漫画・アニメ と違いすぎると 言ってる人もいたけどまぁ 割と見れたほうなんだけどなぁ・・・。 （進撃の なんちゃら（実写） よりはね・・・。）ちはや の モデル体型 高身長を女優さんに求めてもね～広瀬すず ちゃん 可愛いですし別に個人的ﾆｬ問題なし！（違和感も２０分見てりゃ慣れる。）某アイドルグループに 主演 やられなかっただけでも 良かったと思いますわ。それはそうと しのぶちゃん 役の子 似合ってるな。松岡茉優 ちゃん ですか・・・。おぼえとこ。映画なんだかんだで 楽しみです。最近見たアニメ・漫画の実写版は、バクマンとちはやふる は及第点（十分に面白い）越えてると思ってます。残念だった枠は、 コープスパーティと進撃の巨人 かな。ちなみに、 ちはやふるの 感想は 見終わってから 書きますね（ネタバレ回避しながら。）
2016.04.30
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藤田菜七子ＪＫ ２勝目！！【競馬】
４／３０日東京競馬場で 藤田菜七子 ＪＫ ２勝目！▼ＪＲＡ公式動画へリンク▼東京8Ｒ▼ 綺麗なやつ上がったらあとで違うリンク張ります。▼東京8Ｒ Youtube９番 リンガスヴィグラス で 無事２勝目！！斤量の違いもあるけど、前回 実力がたりず蛯名騎手を内側に通したせいで負けた２着があったので・・・。その蛯名騎手を２着に 、出来たのはちょっと嬉しかったかも！！いい勉強できたんじゃない？ まだまだ あんちゃん（新人Ｊｋ）だし。それはそうと・・・。今日の東京（4/30） 8Ｒホント 凄い所から伸びてきたな・・・。ちょっと 驚いた！！（上手く乗ると、伸びるなこの子。）個人的には、 前回ＪＲＡ初勝利を上げたサニーデイズに 騎乗する 12Ｒ に期待してました。サニーデイズに対しての 自分の評価が 【融通の利く賢い馬】【２度目の 騎乗】 って事があるんで サニーデイズで２勝目あるんじゃないかなと思ってるんですよね。（個人の、思い込みなんで信じないでね（笑））もしかして 今日で３勝目 いっちゃう？（まさかね♪）
2016.04.30
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30代男のダイエット3週目【7日目】
おはようございます！！割と 【ダイエット日記】 いつもどおりの時間に アップです。数字を 意識する という事が意外と、大事なんだと認識する今日この頃です。日々 ちょっとした体重増加したり、体重減少の繰り返しで ダイエットってやれるんだな と・・・。 実は、 皆さんに何気の無い数字を見てくれてることが、自分が日記を付けるモチベーションにつながっているんで ありがたい事なんです。（今日で ３週目も ７日目です♪）今まで、ダイエットやった事なかったので、(好きなものを好きな時に好きなだけ食べる生活。）病院から ＮＧ 出されてても なおす気なかったんですけど・・・。84ｋｇという体重見て さすがに ヤバイと思い直したこと。体重落ちても 筋肉落ちるのはいやなんで 、(男ですから・・・。程よい、バランスみつけて 体重落としたいなと考えてます。では！！ いつもの～！！先日（4/29）の体重78.9ｋｇ（0.1ｋｇ減）先日の食事と運動内容先日の食事朝 無し昼 美禅食 + セブンイレブンの ジューシードッグ（ウインナー乗ってる）夜 ご飯 焼肉（豚） 納豆（高菜トッピング） サラダ 餃子 味噌汁夜中おなか空いたので 納豆（高菜トッピング）食べました。飲み物 いろはす 炭酸水 レモン 運動内容 運動 １時間 + 筋トレ １５分 ← やってません。(意外とキツイので不定期になりつつ）本日（4/30）の体重78.7ｋｇ（0.2ｋｇ減）0.2ｋｇ減 って数字が なんか 怪しい感じです。体重落ちてるの・・・コーラ分なのかもしれんね。 （だけど 明日はコーラ飲みます！！ ちはやふる ～下の句～見に行くので 映画に行く予定）本日の食事と運動内容本日の食事朝 無し昼 美禅食夜 不定飲み物 いろはす 炭酸水 レモン ← 今日もコレで！！運動内容 運動 １時間 + 筋トレ １５分順調に落ちていると 絶対途中で何かが起きるのが 予想できるんだよなぁ。気をつけないと・・・。
2016.04.30
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坦々麺 うますっ！！
坦々麺 が結構好きで、色んなお店の坦々麺試してます。ただ 辛くなくて、食べやすい坦々麺とかも あるみたいですが。自分はそういうのは ちょっと苦手。(好みの問題だから仕方ないね・・・。）ただ 、あれはアレで美味しかったりするんですよね・・・。個人的に、坦々麺っていうのは 辛くて 辛いの耐えれなかったら酢をいれて 辛味 を抑えて 食べるもんだ。って 思ってるんで 最初から 辛くないのはイマイチ ツボに入らないんですよね。▼スープみるだけで辛そうでしょ♪▼（ラー油の量調整すれば、辛さ調整できます。 自分は毎回全部入れる。）坦々麺の 辛さを楽しみたいので。 余計なトッピングは 無し。チンゲン菜とか いれると 華やぐ気もしますけど。▼麺を入れるとこんな感じ▼感想は 、 結構辛口につくれるんで、 辛めの坦々麺食べたい人には、割とオススメできます。▼ 購入したお店 ▼プレミアム坦々麺 來來煌星華他にも、坦々麺出してる楽天のお店あるんでいろいろ回ってます。皆さんの坦々麺の、オススメショップ等ありましたら 教えていただけると嬉しいです！！話は変わりますが・・・。先日 楽天マラソンで 購入した商品届きました。鰻 届いたよー！！ 三脚届いたよー！！ 一応、にんにく卵黄もｗ鰻はよ、食べたい・・・。購入した時の ブログはコチラ。
2016.04.29
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佐賀にも 艦これ～アーケード～ がやってきた！！
ＤＭＭ の 大人気？（異状過ぎる）人気の艦これ が アーケードゲームになって登場！！ってことで、 個人的に、期待度高かったです。先日 佐賀のゲームセンターに導入との話を聞きつけたのでいざ 突撃～ ！！現在 佐賀市 で 導入している店舗は佐賀のラウンドワン 2Ｆ に 導入を確認できました。筐体 は ２台 。 この場合は ２隻 というべきでしょうか？ 導入されたばかりで ・・・人気あり過ぎ状態平日なのに、１０人以上待ち の 状態。仕事終わって 佐賀に帰ったら 艦これ～アーケード～やろうと思ってたけどやむなく帰還。 さすがに あの人数を、待ちたくないです。ホント人気ですね 艦これ・・・。「え？ ＰＳ ＶＩＴＡ ？ 知らない子ですね？」
2016.04.29
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30代男のダイエット3週目【6日目】
大体いつもの （１２時頃） 時間に ダイエットの日記の更新です。先日（4/28）の体重79.0ｋｇ（0.2ｋｇ増）先日の食事と運動内容先日の食事朝 無し昼 美禅食←つかわなかった。 酒饅頭 ラーメン （替え玉1） チャーシュー丼（小盛り）夜 （昼食べ過ぎたような気がしたので） 美禅食飲み物 いろはす 炭酸水 レモンＸ2運動内容 運動 ３０分先日は、 ちょっと仕事の兼ね合いで遠出したので 運動なんかも あまりできませんでした。食事も外食メインになったので・・・。（予定大崩です。）そんな 予定大崩になった。 状態で どういう結果が・・・。本日（4/29）の体重78.9ｋｇ（0.1ｋｇ減）（セーフ！！）本日の食事と運動内容本日の食事朝 無し昼 美禅食夜 不定飲み物 いろはす 炭酸水 レモン 運動内容 運動 １時間 + 筋トレ １５分今日は、 天気いいんで 多少は運動できると思うので多少は体重落ちるんじゃないかなーと 期待してます。
2016.04.29
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30代男のダイエット3週目【5日目】
いつもより 早い時間に ブログアップです。皆さん おはようございます！！ちょっと 、今日は遠出のお仕事がありまして、ブログを昼に書き込めないので 早朝アップロードです♪先日（4/27）の体重78.8ｋｇ（0.4ｋｇ減）先日の食事と運動内容先日の食事朝 無し昼 たまごかけ ご飯 + 坦々麺 おかず何品か作ります。夜 ご飯 焼き鳥 焼き魚 サラダ 餃子 カツオのたたき 味噌汁飲み物 コーラ （にんにく玉 使用）運動内容 運動 2時間 ← １時間３０分 + 筋トレ 15分 ← 無しあっ・・・。天気が悪いとは言え・・・。運動量も削って食べる量もアップとか。アカン奴ですわこれ。本日（4/28）の体重79.0ｋｇ（0.2ｋｇ増）本日の食事と運動内容本日の食事朝 無し昼 美禅食夜 美禅食 と 何か（炭水化物抜きやります）飲み物 いろはす 炭酸水 レモン運動内容 筋トレ ３０分あっちゃー。 さすがに、 前日卵掛けご飯 + 坦々麺はやりすぎましたね。運動量も 流れるプールを使ってウォーキングしてたんですが 結構負担があってなれてなかったのもあり １時間でいっぱいいっぱいでした。まぁ 先日の食事は 我ながら ひどいｗｗｗ。タガが外れるとこういう事しちゃうんで 気をつけます。
2016.04.28
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【アニソン限定】ＧＷに向けてカラオケ練習中【昨日の出来事】
昨日は、カラオケ ２時間程 行って来たんですよね。理由は、 ＧＷは大体友人で集まってカラオケ行くのでちょいとばかり 練習をば・・・。幾ら練習しても 下手なもんは下手なんだ・・・ しってるよぅ・・・。 （これは、気持ちの問題です♪）とりあえず、最近の個人的に ド定番 μ's の楽曲をある程度歌ってラブライブ曲で ９０点越えた事ある曲って 4曲しかなくて・・・。「夏色えがおで1,2,Jump!」「愛してるばんざーい！」「Oh,Love&Peace! 」「soldier game」アライズ 曲も含めていいなら ＋ ２曲「Private Wars」「Shocking Party 」あたりが ９０でたり出なかったりな感じです。（９０点越えても上手いかどうかは別問題・・・。）今回は、 ９０点越えそうな曲 全部88～89点止まり・・・。こんなんで、ラブライバー を語ろうなど 片腹痛いわって いわれそうなんで練習しとく。という 冗談はおいといて、さっき言った ラブライバーの人達には 「スノーハレーション」の曲が流れるだけで 泣けてくるという 輩がいるらしく。時々、そこに自分も片足突っかかりそうになった事はありますが・・・。（笑）スノハレ以外で今回その現象がおきました。【僕たちはひとつの光】 を歌っていた時 うっ・・・ 【ラブライブ】が終わる。前回のライブで終わったんだ。とか考えてたら 目の前が見えなくなったという。ＧＷは この曲は封印しといた方がよさそうだ・・・。それはそうと、ラブライブといえば この曲が発売ですね♪と そんな感じで 一通り ラブライブ曲歌いました。その後は、割と点数取れる曲 を一通り歌って様子見 しながらカラオケを楽しんでました。いつか ９５点の壁を越えれると信じて練習中。（ＪＯＹは９７点）らいむいろ戦奇譚のＯＰ【凛花】 93.207 点 ＤＡＭ自己最高 94.213点 あっ ちなみに 原曲聞くと・・・。 音程がおかしくなる曲でもあります。２曲目ドラゴンクエスト ～勇者アベル伝説～【夢を信じて】90.736 点 ＤＡＭ自己最高92.703点音程が ８０ きってても ９０点 出るという恐ろしい曲です。（笑）誰が歌っても ９０点越えるんじゃないかな。（恐ろしく、個人の偏見はいってます。）3曲目 ドラゴンつながりでドラゴンボールＺ ＯＰ【WE GOTTA POWER】92.014点 ＤＡＭ自己最高 92.535点もう ノリだけで歌ってます！！ テンションあげる時に大体入れてる。４曲目 最近のマイブーム(大嘘）ガールズ＆パンツァー【カチューシャ】 現在練習中 89.078点割と声優の 上坂すみれ さんのラジオが面白かったんでそこから変な方向で ロシア曲を覚えるハメに・・・。といっても хорошо （ハラショー）位しか わからんけどね（笑）と・・・ 友人一同の思考を一度停止させるような曲の錬度を高めております。（笑）【訳わからん曲、無駄に上手いからムカツク】 は最大の賛辞です ♪歌いたい曲歌えばいいんです。（笑）そんな事いいながら・・・。一応軽く 一般曲も練習してたり(ｵｲｗｗｗ。
2016.04.27
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４月のお買い物マラソン
くっ・・・。楽天市場め・・・恐ろしい子っ！！今回のマラソンは それほど買い物する予定なかったのに・・・。今回買おうかなって思ってたのは２品のみいつものにんにく卵黄 とカメラは持ってるけど三脚持ってなかったのでカメラ用の三脚買おうかなと思ってました。んで 本題ちょうど楽天市場さんで レビュー書いたら 1500ポイントバックとかいう キャンペーン をやってて。なんか よさげなのあったら 見てみるか程度に 探してたら。あ・・・ ピザうまそう・・・。鰻うまそう・・・。ダイエット中になんてもん をみせるんじゃー。ぽちり・・・。購入！！ほんと 楽天市場は 恐ろしい子ですわ・・・。買ってしまったもんは仕方ない。はよ届けー。 すっごい楽しみ。（食べるの大好きなんで！）
2016.04.27
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30代男のダイエット3週目【4日目】
ちょっと いつもより 早めの アップです。当ブログを見ていただいてる方ありがとうございます。それと おはようございます！！仕事の時間の兼ね合いで いつもより早めにブログの更新です。天気が悪いので、早めに仕事して 昼からは いつもの 流れるプールで運動してきます。 んで 、 いつものー。先日（4/26）の体重79.2ｋｇ（0.4ｋｇ減）先日の食事と運動内容先日の食事内容朝 無し昼 たまごかけ ご飯 おかず何品か作ります。夜 ごはん 餃子 焼き鮭 豚肉（湯通し） 納豆 高菜トッピング飲み物 いろはす 炭酸水 レモン + いろはす サイダー運動内容 運動 １時間 + 筋トレ 45分 ← ３０分に訂正 （筋トレきつい・・・。） カラオケ ２時間（笑）本日（4/27）の体重78.8ｋｇ（0.4ｋｇ減）本日の食事と運動予定本日の食事予定朝 無し昼 たまごかけ ご飯 おかず何品か作ります。夜 不定飲み物 コーラ （にんにく玉 使用）運動内容 運動 2時間 + 筋トレ 15分今日も、ご飯も食べますし、 ガッツリ運動したいと思います。（せっかく 流れるプールでガッツリ運動するんで ご飯食べて力出したいと思います。）明日は 運動量落ちると思うので美禅食使います。
2016.04.27
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30代男のダイエット3週目【3日目】
いやはや・・・。２つか程前の 0.7ｋｇ増を 戻す為に２日かかる・・・。無理せずに を目安にしてたら 結構 ２日間の後戻りは もったいないですねぇ。２歩進んで ３歩下がる わけではないので・・・。目標へは近づけはするんですけどね。先はまだまだ 長そうです。それはでは、 いつもの発表先日（4/25）の体重79.6ｋｇ（0.3ｋｇ減）１日アホな事やると・・・。 取り返すのに２日かかる・・・・。← ホント気をつけないと先日の食事内容と運動予定先日の食事予定（今日こそは、炭水化物抜き） ← 少しだけ達成ならず朝 無し昼 美禅食 とおかず何品か作ります。 おにぎり １個 ← スーパーで買いました。夜 美禅食 とおかず何品か作ります。飲み物 コーラ １本 ← いろはす 炭酸水 レモンで代用運動内容 運動 １時間 + 筋トレ １５分おにぎりを昼食べた 以外は 無事達成です。本日（4/26）の体重79.2ｋｇ（0.4ｋｇ減）体重79.2ｋｇ に 戻る。（笑）← よっ ２日前のオイラ ＯＴＬ本日の食事と運動予定本日の食事予定朝 無し昼 たまごかけ ご飯 おかず何品か作ります。夜 不定飲み物 いろはす 炭酸水 レモン運動内容 運動 １時間 + 筋トレ 45分今日はご飯も食べますし、 ガッツリ運動したいと思います。あと いつもの【 にんにく卵黄 】も使います。代謝あがるんで、体重の落ちがいいような気がします。 （▲あくまでも 個人的な感想です。▲）健康食品の本来の、使い方と違うような・・・ いや気にしない・・・。さぁ 今日も頑張って、 78ｋｇ台へ突入だー！！
2016.04.26
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30代男のダイエット3週目【2日目】
今日は小ネタもあまりないのでさっそく、本題に（笑）先日（4/24）の体重 79.9ｋｇ （0.7ｋｇ増）原因は・・・。 夜中の飲食（牛丼 + ラーメン） でした。先日の食事と運動内容朝 無し昼 野菜炒め夜 炭水化物抜き ← 普通に食べました。 ごはん 焼肉 サラダ コーンスープ 飲み物 いろはす 炭酸水 レモン （コーラは飲まず・・・。）運動内容 運動 １時間 筋トレ 無し ← 先日は３０分予定でしたが、できませんでした。本日（4/25）の体重79.6ｋｇ（0.3ｋｇ減）１日アホな事やると・・・。 取り返すのに２日かかる・・・・。本日の食事の予定と運動予定本日の食事予定（今日こそは、炭水化物抜き）朝 無し昼 美禅食 とおかず何品か作ります。夜 美禅食 とおかず何品か作ります。飲み物 コーラ １本運動内容 運動 １時間 + 筋トレ １５分先日で ある意味仕切りなおしになったので、（毎週仕切りなおししてる気がします。）まずは 78ｋｇ台目指して・・・。頑張ります。
2016.04.25
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佐賀の、109シネマズで4ＤＸ見てきたよ！【ガルパン】
先日、4/23が 佐賀の １０９シネマズでの解禁日というか導入日でして・・・。当然 「がるぱんはいいぞぉ」といい始めるガルパンおじさんとしては。佐賀でもみないとな と２度目の4ＤＸでのガルパン劇場版の視聴に行きました。今回も 前回と同様 キャナルシティの時と同じように最前列 センター寄り・・・。キャナル同様 4ＤＸは箱が小さいはずだから 最前列でも大丈夫なはず！！（そんな事なかったです。・・・。）最前列だと ちょっと 見上げる必要があったんで ちょっと疲れました。大体4～7列 辺り が ベターなのかな って感じです。逆に ２度目の視聴だから そこらへんもわかったのかなぁ・・・。4ＤＸの扱いなれてないのか 劇場のスタッフさん4ＤＸの揺れの説明もなしに、開始しおったから ちょっと焦ったよ。まだ4ＤＸの運用初日だから、 覚えてないんだろうね・・・。（ドンマイ・・・。）（それとも 普通ないのかな？ キャナルシティが丁寧だっただけかな？）映画始まる前の 番宣で ４/２９日に ちはやふる の ～下の句～上映されるっぽいから それ見にいかなきゃなーと 思いました。【楽天ブックスならいつでも送料無料】ガールズ＆パンツァー劇場版【Blu-ray】 [ 渕上舞 ]とりあえず 感想は 【がるぱんはいいぞぉ】で片付けときます。佐賀で視聴する事ができたので、 山を登って福岡に行く必要がなかったので知波単魂を発揮する必要がなかったので ある意味安全な一日でした。（笑）～ 前回テンション上がりすぎて 雪山で、死ぬかと思ったので ～4ＤＸ視聴して思うのは・・・・。 頭文字Ｄ を 4ＤＸで見てみたい・・・。（オイ
2016.04.24
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30代男のダイエット3週目【1日目】
えーっとですね・・・。昨日は、 友人と遊びにいったりやらなんやらしていて。食事なんかにもいったわけですよ・・・。昼飯はいつもどおりでしたが。夜飯が 付き合いでご飯食べたらばっちり 体重増加してました。夜 １８時頃 すき家で牛丼・・・。（ここまでなら救いはあったはず・・・。さらに ２４時頃 ラーメン １杯 替え玉 １回 ←（いろんな意味でアカン奴・・・。そんなこんなで・・・。体重 0.7ｋｇ （増） の 79.9ｋｇ。付き合いでご飯食べる時も多少考えないとまずいなぁ。２週目開始が80.3ｋｇ でした。そこから 79.2ｋｇへ落とし １日で、と79.9ｋｇ へ 体重増加した所で・・・。３週目のダイエット開始です。 本日の食事と運動の予定は、炭水化物抜き で行きたいと思います。昼 野菜炒め夜 炭水化物抜き飲み物 いろはす炭酸レモン ← これ結構いい感じです。（カロリー的にはアクエリアスと同等ですし。）運動内容運動 １時間 + 筋トレ ３０分今週は、本当に気をつけていこう・・・。 早く、70ｋｇ台から脱出したい・・・。
2016.04.24
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昨日、撮った写真。
昨日 ウォーキングついでに 撮った写真です。割といい感じに取れたのから 紹介。▼まずは、お題をつけるとすると【山と青空】▼ お題をつけるとする と 【某芸人へ恨みを込めて！！】 えっ！？ って反応がくるかもしれませんが・・・。他県に住んでたことのある佐賀県民ならわかると思いますが。芸人の は●わさんの【ＳＡＧＡ】 でかなり佐賀県をネタにされて結構イラっときたかた多いんじゃないかな？幾ら田舎だからといっても、 地平線見渡す限りの田園ってのは あまりなく。写真写そうとしても 大体間に ハウスか民家があるってのが現状。割と 農道で ロングストレート探そうとすると結構苦労します。苦労して探してきたんで 【某芸人へ恨みを込めて】 がタイトル。 ▼ひろの返答 （イラっとしてるんで毒吐いてます。）ＳＡＧＡって ありデカイの？ ⇒ いや、普通。 山のアリはどこでもでかいでしょ？あの人 山にでも住んでたんじゃね？猿みたいなツラしてんやん。（毒）一面 田んぼだらけってまじ？ ⇒ いうほどには？あれは盛りすぎ。 正直期待には、こたえれないと思うよ？吉野家ないのホント？ ⇒ 佐賀市には、吉野家はかなりまえからあったよ。で 最後の 締めくくりは 自分からこう切り出します。まぁ 佐賀は 独立国家なんで パスポート必要なんで・・・。 （水中都市説・浮遊大陸説も） たまに言ってた。自分で 落ちをつけていく スタイル！！（笑）まぁ ネタをネタとして取れないなんてっていわれそうですけど何百人に同じネタでからかわれると流石に頭きますわ。と 某ＳＡＧＡネタは ここまでにしておいてｗ。▼【水枯れ・地割れ】 ▼【干潟(大嘘）】干潟ってのは、大嘘で 有明海があるので 干潟あるんで割とそれっぽい感じに撮れたなと・・・。これ 単なる田んぼ に雨降っていい感じに混ぜられて乾き始めのいい感じの状態です。（この状態の、田園に 自転車で突っ込んだら 悲惨な事になります。）← 経験者
2016.04.23
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30代男のダイエット2週目【8日目】
おはようございます！！結論から申し上げます！！昨日夜中に おにぎり２個と ジュース飲食しました！！空腹には勝てなかったよ・・・・。それでは 本題に入りますね。先日の （4/22）の体重は79.3ｋｇ（0.2ｋｇ減）です。先日の食事と運動内容 朝 無し 昼 美禅食 （おかずを何品か作ります。） 夜 美禅食 ← 使いませんでした。 普通に ごはん 焼肉 納豆 サラダ 刺身 ・にんにく卵黄 飲みます。 ・コーラ 1本 夜食（ダイエット中にあかん奴） ・いろはす 炭酸水 レモン味 ←美味しかったですコレ！ （二本飲んでもコーラ一本分のカロリー以下） ・ツナマヨ おにぎり １個 ・明太マヨ おにぎり １個 （おにぎり１個２００カロリーだから、夜間に５００カロリーとか）運動時間 佐賀県の天候がいい為 運動時間 2時間 + 筋トレ 15分運動は キッチリしてた分 お腹がすきまくったのかなぁ・・・。と色々と考察。 ただ ５００カロリーの追加はいただけない。我慢しないとね・・・。（ダイエット中だし・・・。）▼５００カロリーを夜間に取った結末は！！▼本日の （4/23）の体重は79.2ｋｇ（0.1ｋｇ減）です。 【セーーーフ！！】本日の食事と運動予定 朝 無し 昼 美禅食 （おかずを何品か作ります。） 夜 不定 先日が悲惨だったんで 美禅食に置き換えるかも。 ・にんにく卵黄 飲みます。 ・いろはす レモン味 1本 ←（コーラと置き換え運動時間 天候がイマイチなので 筋トレ ３０分 １５分 の ２セット 先日の、夜食の おにぎり２個とジュースは さすがに体重に直撃するだろうと思ってましたが予想以上に運動が効いていたのか。 なんとか 体重減少。気をつけないとなぁと 反省反省。(反省だけなら猿でも出来る・・・。って言葉があってだな。）
2016.04.23
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いろはす 炭酸水 レモン味 これいい！！
昨日の 今日で、コーラ１本をすでに、飲んだにもかかわらず・・・。喉が渇いたのでコンビニへ ・・・。前日飲んだ いろはす サイダーが意外と美味しかったので100ｍｌあたり １９カロリーってのも 気に入ったので。コカコーラが100ｍｌあたり 45カロリーなので500ｍｌで買うと１本で、２００カロリー越えちゃうので。そう考えると １９カロリーは 凄く魅力的。500ｍｌ飲んでも １００カロリー越えない！！と思い。 また購入しようと思い・・・。買いにきたが、売り切れ・・・。仕方なしに・・・。 いろはす 炭酸水 瀬戸内産 れもん ってのがあったんでこれもカロリーは、１９カロリーか。 試してみるかと 購入。何これ、甘さは、ほぼ無いけどさっぱりしてて 炭酸らしさがあって美味しい！！コーラの代用品は、 これに決定かもしれない・・・。ダイエットなんかしてないと 間違いなく買っていない商品だったけど（いろはす （ノーマル）はちょくちょく買ってるけど。）これは 予想外に良かった。久々に 当たり商品かもしれない・・・。ずっと前から販売されてたんかね？ コレ？（まとめて購入しとこうかな・・・。）※2ケースセットの商品なら1ケース分送料無料!!【全国送料一律756円】●代引き不可 いろはす スパークリングレモン 515ml PET×24本 スパークリング れもん 46039
2016.04.22
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ダイエット中だから。栄養不足怖いので野菜ジュースとかも飲んでます。
不健康な生活してるもので(大汗）少しでも健康に過ごしたいと考えるとこういうアイテムに頼っちゃいます。カゴメの野菜ジュースって結構美味しいと思うんですよね。飲みやすいし。 割と冷蔵庫に10個位常備してます。カゴメのトマトジュースを隠し味で、カレーに混ぜてトマトカレーとかも意外と美味しかったりするんですよね。（食べる事が大好き！！）だけどダイエット中にカロリーは天敵って感じでだけど～。こういうものなら 飲んでＯＫ！ と ダイエット中の、逃げ道的なアイテムとして。冷蔵庫に入ってます。（笑）カゴメの野菜ジュース美禅食とにんにく卵黄は割りと自分はブログで、紹介してるんで あれなんですが。実は、 コバラサポートも使ってます。・ダイエット中で、コーラが飲めない・・・けど炭酸のみたい！！・お腹が空きすぎて眠れない・・・。って時にいいです。飲んでふくらむコバラサポート がまんできない空腹感に 就職御祝大正製薬 コバラサポート 185ml (※1本の値段) 炭酸飲料 ゆず風味 りんご風味|10800円～送料無料|【就職祝い 母の日】
2016.04.22
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30代男のダイエット2週目【7日目】
ダイエットも 2週目終わりとなってきました。当ブログに、お越し頂きありがとうございます！！最近は、体重ガヤバイ（84ｋｇになった） ということでダイエットネタがメインになってます。（笑）まだまだ 体重的には、ヤバイ感じなんで ダイエットは続きます。ダイエット最中の方、ダイエットを行おうかなと思われている方の参考や、ネタにでもなれればいいなと思ってます。84ｋｇの時に 自分のおなかの写真とっとけばよかったはかもｗ（だらしない体） って 銘うって 写真ＡＣに上げるのも手だったな。今現在79ｋｇ台まで 落ちてます。ブログで報告する事で、 ダイエットのモチベーション向上にもつながっています。現在は、ダイエット状況の報告がメインですが、もうちょっとしたら、きつかった事や、参考になりそうな ネタも入れていけると思うので。ぜひ お付き合い下さい。と 前口上は この辺にして先日の （4/21）の体重は79.5ｋｇ（0.1ｋｇ減）です。コーラ我慢したんに・・・。 我慢してこの結果は、この結果はあまりにも酷い。本日の食事と運動内容 朝 無し 昼 卵かけご飯 通称ＴＫＧ （おかずを何品か作ります。） 夜 ごはん 納豆（高菜トッピング） ← この組み合わせが好きです。 餃子 お肉（豚・牛） サラダ コーンスープ ・にんにく卵黄 飲みました。 ・コーラ 1本 ← 一本までは 仕方ないよね。 ・いろはすサイダー 1本 ← ただしてめぇは駄目だｗｗｗ2本目いきやがったｗ （▲ あっさりめで、美味しかったです。カロリーはコーラの半分か・・・。） ↑ もしかして これ良くないですか？（サイダーでも飲めれば多分、我慢できるの私！！）運動時間 佐賀県の天候が悪い為 筋トレ メインで 1時間の予定 ← へばって45分で終了 （実はコレがきつかったりします。）本日の （4/22）の体重は79.3ｋｇ（0.2ｋｇ減）です。えっと 反省点しかないよね・・・。（笑）へばったり・・・・。 サイダー追加で飲んじゃったり。本日の食事と運動内容 朝 無し 昼 美禅食 （おかずを何品か作ります。） 夜 美禅食 と何か？ ・にんにく卵黄 飲みます。 ・コーラ 1本 ← 一本までは わらって許して！！運動時間 佐賀県の天候がいい為 運動時間 1時間 + 筋トレ 10分あれ？ 体重減ってる？ なんで？ 軽く あちゃーと思ってたんだけどどういう事だろう。先日同様 ひげにんにく玉 飲んで運動したいと思います。▲ こやつらの所持がなかったらダイエットしようとはきっと思わなかった。 ▲
2016.04.22
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【熊本地震】こういう支援方法もありますよ。【ふるさと納税】
楽天市場ってすごいですね。ふるさと納税の寄付（義援金）もできるんですね。こういう 震災でキツイ時に嬉しいのは 人でも物資でもないって思うのですよ。やらない偽善よりやる偽善 とか言う人いるけど。それは、 自分は、あまり認めたくない。（あくまでも 個人の意見です。）「自分が 主役になってどうするよ・・・。」震災にあった人達が ここから這い上がる 主役であるべきだと私は思う。だから 人（素人）を送るのは、 正直 プロ（自衛隊や現地の方）以外は最初のうちは邪魔になるから迷惑だから 偽善で行くの辞めて欲しい。あとあと 復旧が進んだうち 風化してきた時に 動けるのならそれは、評価できる。邪魔になりにいくのなら 行かない方がよっぽど 良いのじゃないですか？正直 【知る権利】を振り回して 周りに迷惑をかける マスコミさん と同レベルになるよと。子供が・・・食べれないのがかわいそうだから物資を送ります。って違うんじゃない？ 正直【皆、食べれないの！！】偏った買占めや 自己満足で物資を送るのは結局 分配に手間取るから 意味なくなりますよね。（団体として 送るとかの場合なら わかります。個人で送るのは正直筋違い・・・逆に迷惑になるかもよ。 少しだけ、考えてあげて。）例外として ・・・貴方が有名人ならそれもいいでしょう。 それだけでも 被災者の方の心は救われるはず・・・。今期やってるアニメで僕のヒーローアカデミアってあってるけど本当のピンチな時に・・・。「もう大丈夫。 私が来た！」ってオールマイト登場シーンあるがあれは自信の表れだし、あそこまでいけば救われるわ・・・。 （まぁ 漫画・アニメの話ですけどね・・・。）で、自分が思うのは しかるべき 所に、（金）寄付を送る。のが一番 迷惑かからず有用に使ってもらえるって 思ってます。 お金なら 色んなものに対応できますよね。こんな非常時に 寄付金を、ギャンブルにつぎ込んだりもしないでしょうし。（生活保護でギャンブルって人が知り合いにいるんで少し頭きてて・・・。）そういったこともあるけど、お金が一番有用だと思います。まぁ 、そう思った矢先にこういう事やられてて 驚きました。1口だけではありますが、 寄付を送らせていただきます。佐賀県 は 地震が日本でも一番少ない県なんです・・・。それが 震度5強 とか 本気で、恐怖を感じました。現地の方はもっと怖かったんだろうなと思うと、同じ九州の人間として私は、何もせずにはいられませんここで（楽天市場で）、こういう寄付の形に出会えたののも何かの縁なのかなと 思います。最後に、俺がやったことは、偽善じゃない、善しと思ってやった事だ！！【自分に自信ないのか？わざわざ否定をつけるな！！】って 思うわけですよ。 1口1,000円単位でお申込みとなります。 任意の金額の場合、ご希望の口数を入力して下さい。【ふるさと納税】【熊本地震緊急寄附受付】【返礼品なし】菊池市震災応援寄附金
2016.04.21
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佐賀に4ＤＸがやってきた！！【見るのはガルパン♪】
ちょっと前に、福岡のキャナルシティの映画館で 4ＤＸ で【ガールズ＆パンツァー 劇場版】 を視聴してきたのですが。佐賀県でも 4ＤＸ 上映が決まりました。4/23 ～ 4/28 日までの 5日間限定ですが・・・。（それでもいい 俺はまた、見たかったんだ・・・！！）4ＤＸ 上映開始されるのは 佐賀県の 109シネマズ最近はラブライブの ライブビューイングに、いった映画館ですね。4ＤＸは これで2度目の視聴になるので ある意味楽しみです！！このセリフをいう準備をしておくか・・・。「が・・・が・・・る ・・・ぱ・・・・ん・・・はいい・・・ ぞぉ！！」（震え声あ・・・ ちなみに 自分は、 今度の5月に発売される「ガルパン劇場版」の 円盤 予約済みです♪[Blu-ray] ガールズ＆パンツァー 劇場版（通常版）
2016.04.21
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30代男のダイエット2週目【6日目】
どうも！！おはようございます！！ブログをつけているおかげでなんとか・・・。ダイエットから逃亡せず！！ダイエット続けれてる ひろ です。2週目に入って・・・体重の落ちが悪くなった？そんな感じがしてきてる 今日この頃・・・。それを実感した。先日の報告から・・・。先日の （4/20）の体重は79.6ｋｇ（0.1ｋｇ減）です。 （↑疑惑の判定↑）先日の食事と運動内容 朝 無し 昼 美禅食 （おかずを何品か作ります。） 夜 美禅食 納豆（高菜トッピング） 豆腐 夜間に コバラサポート ← コーラ飲んでない分このあたりでごまかしてる バナナ 納豆 （高菜トッピング） 本日こそ、 コーラを飲まない予定。 達成！！ （ストレス半端ない・・・。）運動時間 1時間 （朝の1時間は別として・・・考える。）正直な話 2時間程運動したのと コーラを控えたあと食事制限してるので 物凄く体重落ちるんじゃないのか？ と期待した一日！！結果は・・・。本日の （4/21）の体重は79.5ｋｇ（0.1ｋｇ減）です。あまり減ってねぇ・・・。 ど・・・どういうこと？コーラ我慢したんに・・・。 我慢してこの結果は、精神的に来るんで 今後も 罰ゲーム扱いですね・・・。 （基本、コーラ一本は飲みます！！）本日の食事と運動予定 朝 無し 昼 卵かけご飯 通称ＴＫＧ （おかずを何品か作ります。） 夜 不定 コーラ 1本 運動時間 佐賀県の天候が悪い為 筋トレ メインで 1時間の予定 15分の 4セットで 取り組みたいと思います。 （実はコレがきつかったりします。）体重減らなかった原因は なんだろう・・・運動量が足りない・・・。勘弁してください・・・。仕事の合間の2時間って結構貴重なんです。（おかげで、20時過ぎまで仕事するハメはなったし。）コーラ、飲めないストレス？ （非常にありました。）新陳代謝増加の為購入してた にんにく玉が3日程前に切れた事？（寝つきが良くなるのと、運動量上がるのが凄い扱いやすいんですよねコレ。） 近々、楽天マラソン始まるしそこで買おうかな。そこまで2日間は 母にプレゼントした にんにく玉を頂戴して・・・。（ｵｲ【全国でもまだ6軒でしか栽培されていない希少なひげにんにく！で作った。にんにく卵黄 匂いが気になりません。】お試しサイズ 発芽ひげにんにく玉 6g 約30粒入 栄養豊富なにんにくの芽と根の部分も一緒に練り込んだ 【にんにく卵黄】フランス料理のような優しい香り 【1000円ポッキリ 送料無料 サプリメント 健康食品 疲労回復】妥当な所が、先日分の軽量ミス？(疑惑の判定）の分ちょっと怪しいかなーって感じですね。←絶対コレです。自分も最初から 右下下がりに一直線に成功するとは思っていませんので。いろんな事が紆余曲折あるからこそ 、ブログにまとめたいなと思った理由なんで。あと、私事ですが、今、使ってる美禅食は、 牛乳に混ぜて飲むと美味しいです。（低脂肪牛乳だとイマイチ）【ポイント5倍♪ 5/11 9:59まで】ドクターシーラボ 美禅食 (黒糖入り穀物粉末) 15.4g×6包【お値打ち】ドクターシーラボ 美禅食 (黒糖入り穀物粉末) 15.4g×6包こんな感じの、ウダウダやってるダイエット日記ですが 今後ともよろしくお願いします。
2016.04.21
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母の日のプレゼントを絶賛選択中♪
母の日（5/8日）のプレゼント絶賛検討中。なんだかんだで、我が家はカーネーションは喜ばない母なので（実家の近くの親戚がカーネーションをハウスで作ってる為）あと、弟が2日前位に前もって 母の日プレゼントにカーネーションを送ってくる為。 弟と同じもの渡すのも母に申し訳ない。そんな理由もあるが、 カーネーションじゃなかったら 花をプレゼントしても喜んでくれそうな気はするんですよね・・・。なら こういう高級系な花ならどうだろう・・・ とちょっと考えてる。～胡蝶蘭～ って響きだけでもなんか 高級感でてますよね・・・。母の日2016 マイクロ胡蝶蘭 さくらん 花鉢 胡蝶蘭 送料無料 楽天1位 楽天総合1位 胡蝶蘭 マイクロ胡蝶蘭 サクラン マイクロサクラン 花鉢 鉢花 プレゼント 母の日 早割価格：3200円（税込、送料無料) キッチン用品 ～ 黒のスポンジ ～キッチン周りの、アイテムにこういうオシャレな感じのアイテムっていうのも喜ばれそうな感じ。 コレ単品だとちょっと物足りないかもしれないけどコレはこれで、欲しい感じがします。キッチン周りのアイテムはちょいちょい母にプレゼントしてるんで これも喜んでくれそう。というより コレ自分が使いたい・・・。楽天ランキング堂々1位！感謝。おしゃれな新生活スタイリッシュ、モノトーン、国産 清潔パック【送料込】黒のサンサンスポンジ5個セット 驚異の長持ち【お試し】黒5個セット。【DM便利用】【代引き不可】【日時指定不可】只今発送3日以内（土日祝休業）価格：1242円（税込、送料無料)実は毎年、母の日のプレゼントが一番悩むんです・・・。猫用の用品あげたら喜びそうなのは 私の父である。次の父の日猫用グッズあげようかな・・・。（笑）
2016.04.20
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30代男のダイエット2週目【5日目】
えーと。先日のブログに・・・。コーラを飲まないと書きましたね。（残念だったな、あれは嘘だ！！）っていうのは冗談で・・・。出先で写真とってて あっついなー と思って目の前に自販機があって・・・。 コーラ購入してからあっ・・・やっちまった。 と気づいたしだいです。（ぬるくなると美味しくないからね・・・仕方ないね）と 今回の 反省のポイントを先にあげさせていただきます。先日の体重は 79.7ｋｇ（0.2ｋｇ減）先日(4/19)の 食事と運動内容は、 朝 無し 昼 おにぎり 1個 （おかずを何品か作ります。） 夜 ごはん 焼き鳥 納豆（高菜トッピング） アジの酢漬け 野菜サラダ 本日は、 コーラを飲まない予定。 コーラ1本運動時間 1時間←45分 + 筋トレ １0分程度（主に 腹筋 と スクワット と 腹式呼吸の練習）←やらなかった。先日、正直やってしまった感あったので、ちょっと反省してコーラ抜きにします。← マモレナカッタヨ先日の 反省は結局体重落ちてたので反省が足りなかったみたいです。そして、 本日（4/20）の体重は 79.9ｋｇ（0.2ｋｇ増）ギャーー！！ お外走ってくるーーー！！一時間経過・・・・。気を取り直して 、本日の （4/20）の体重は79.6ｋｇ（0.1ｋｇ減）です。不正はなかった・・・イイネ。本日の食事と運動予定 朝 無し 昼 美禅食 （おかずを何品か作ります。） 夜 美禅食 本日こそ、 コーラを飲まない予定。← 守れない約束はするべきではない。 （昨日の今日なんで 今回は、飲みません。さすがに反省した。）運動時間 1時間 （朝の1時間は別として・・・考える。） + 筋トレ １0分程度（主に 腹筋 と スクワット と 腹式呼吸の練習）いやはや、70ｋｇ台に入ってから 気が抜けてます。これはいけないですね 気を引き締めなおそう・・・。（私はダイエットしているんだ。痩せなきゃいけない）
2016.04.20
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母の日のプレゼント何にしよう・・・。
今年の母の日は 5／8日 です。去年は 椅子 プレゼントしたんですよ・・・。この椅子作ってるメーカーが佐賀県にあったんでショールームで下見して そこで購入。肘無し チェアー イス ウォールナット ダイニングチェア 椅子 北欧 国産家具TOPO(トッポ) ダイニングチェア ウォールナット材サイズがM、Lから選べます。【ポイント10倍】【送料無料】【国産家具】【受注生産】【Mサイズ・アネルカCグレイ在庫1あり】母の日って 花贈るものが相場ってきまってる感じなんだけど弟が2日位前に 花おくってくるんですよ。 長男としては 花贈って終わりってのもいいけど ・・・・ 花とか嬉しいもんなの？なんかねぇ。と おもっちゃって 毎回ひねり入れてプレゼントするハメになるのが毎年の恒例行事。あと、近所の親戚が カーネーション作ってる農家なんで・・・。母に、花贈っても喜ばれないんです・・・。今年は食べ物系でいいかなー。これなんか 見た目綺麗だし 喜びそう・・・。和風プリザーブドフラワー（カーネーションアレンジ）＆上生菓子セット「遅桜（おそざくら）」 箪笥箱入り 母の日ギフト 送料無料価格：3980円（税込、送料無料)5月8日まで まだ余裕あるんで そこまでに決めます。こういうときは通販いいですよね・・・。
2016.04.19
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最近撮った写真紹介。
川の上空を泳ぐ・・・。鯉のぼりです。（佐賀県の毎年の恒例行事です。）3月～5月にかけて 空を泳いでます。んで・・・。 上空で鯉が泳いでるから。水面では・・・・。きょ・・・巨大な魚群が！！状態。本当は ネタ晴らしは後からにしたかったけど。 さすがに 見てもらうネタとして魚影だけじゃネタとしては弱いかなと・・・。（笑）紅葉（カエデ）？が綺麗な緑色・・・。紅く染まるのはまだまだ先ですね・・・。自宅に帰って空を見上げると・・・。雲ひとつ無い状態で・・・。 月が出ている。（なんか 不思議な感じですね・・・。）割といい感じの写真が撮れたんじゃないかなーと 思ったのでご紹介。高画質版は いつもの 所に おいてまーす。
2016.04.19
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猫を外に出して遊ばせてたら・・・・。
ちょっと 気温が上がってきて、抜け毛が気になるようになってきたので。外でブラッシング でもしてやろうかなと。と思い、外に出したら。庭に遊び行くだろうと、 思ってたら微動だにせず。網戸、閉めてもこちらを見ている・・・。はよう、こっち来てブラッシングせんかい（しないか）とでもいわないばかりの表情。少し灰色は入ってる グーちゃんですが・・・。網戸越しに見るとなんか笑えた ・・・・。網戸の線で黒模様・・・。カメラ持ってきて ・・・そのまま微動だにしない所を撮影。白黒ラフで撮影するとどうなるんだろ・・・と ついでに試した一枚が コレ。きっと 私は猫にも呆れられてるのでしょう。最近、抜け毛多かったんでブラッシングしっかりとしてあげました。
2016.04.19
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30代男のダイエット2週目【4日目】
10日程かけて体重を4ｋｇ程落とし、 70ｋｇ台の体重に突入したひろです。本日（4/18）の体重は 79.7ｋｇ（0.ｋｇ 減）です。色々反省点が、ありましたが なんとか0.2ｋｇ減でした。 先日の 食事は、 朝 無し 昼 美禅食 夜 美禅食← 変更 野菜炒め おにぎり 2個← 炭水化物抜きダイエットはどうした？ （カントリーマアム） 2個← 仕事してる最中に揺れたんで （また 恒例のイライラで食べる。） コーラ１本 ← こっそりコーラをブッ込んでくるスタイル。運動時間 １時間 + 筋トレ １0分程度（主に 腹筋 と スクワット と 腹式呼吸の練習）4/18日の 反省点一回痛い目みたのに、 イライラしたら食べる癖は、落ち着きません。 あと、 夜の美禅食を 辞めておにぎり 1個食べたら。結局おなか空いて もう一個食べるという始末。やっぱり 変に食べると逆におなか空く。運動をしない日は 、コーラ一本分のカロリーが結構左右してるような気がする・・・。（今更だけど・・・。）本日(4/19)の 食事の予定は、 朝 無し 昼 おにぎり 1個 （おかずを何品か作ります。） 夜 不定 本日は、 コーラを飲まない予定。運動時間 １時間 + 筋トレ １0分程度（主に 腹筋 と スクワット と 腹式呼吸の練習）先日、正直やってしまった感あったので、ちょっと反省してコーラ抜きにします。多少厳しくしないと ダイエット途中放棄しかねないので・・・。（まだまだ 序盤 、あきらめるわけにはいかないので。）
2016.04.19
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【少年ジャンプ】ＨｘＨ（ハンターハンター）の再開キター！！
本日発売のジャンプに ＨｘＨ が掲載されてた！！（富樫先生が、仕事したっ！！）毎度恒例の、今ジャンプで読んでる 作品1火ノ丸相撲2ものの歩3ハイキュー～～～その他～～～～てな 感じなんで・・・。ハンターハンターの復活は 嬉しいですね。ジャンプは、まだいいんですよ・・・。（読むのがあるんで・・・。）今は、マガジン と サンデーがヤバイ・・・。（読むのが次々となくなる。）マガジンは 、ベイビーステップ読んだら あとどーするべ？状態サンデーは、メジャー読んで、マギ読んだら銀の匙も不定期だし、あと どーしよう状態。マガジンと、サンデーが楽しめた時期もあったんだけどねぇ・・・。（オッサン並の感想）マガジンで 哲（麻雀） と マルス（競馬）あとハーレムビート（バスケ） あった頃とか・・・。サンデーで、 メジャー（野球）、烈火の炎、モンキーターン（競艇）なんか があった頃とか、 逆にジャンプが見るもん無かったくらいなのに・・・。もうちょい 頑張れ！！ マガジン と サンデー！ＨｘＨ 頑張れ！！ 富樫先生（ なんだかんだで期待してますから。 ）▼ ハンターハンター最新刊 って・・・。 まだ ３２巻なのか。平日14時・日祝13時受付完了で当日出荷OKHUNTER×HUNTER ハンターハンター 32巻
2016.04.18
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30代男のダイエット2週目【3日目】
結論から ！！79.9ｋｇ（0.3ｋｇ減） で 70ｋｇ台突入！！さようなら 80ｋｇ台 ようこそ！！70ｋｇ台！！大体 １０日間で 4.1ｋｇ減 って感じですね。あまりにも キツイとだれますし・・・。この位のペースで やっていきます。では 先日（4/17）の報告。先日（4/17）の体重は 80.2ｋｇ（0.8ｋｇ 減）です。多少間食はありましたが、 0.8ｋｇ減でした。ようやく、70ｋｇ台が見えてきましたね。 先日の 食事は、 朝 無し 昼 カレーライス 目玉焼き 運動の最中に フルーツ牛乳１本（温泉の風呂上りに、１本飲みました。） 夜 ご飯 餃子 豚肉のしそ巻き サラダ 納豆 (辛子高菜 トッピング） コーラ １本 500ｍｌ ファンタグレープ コップ１杯（70ｋｇ台目前なので、コーラを我慢できたらします。）←多分、敗北します。← 敗北を重ねる。運動時間 2時間 +プール ３０分（筋トレ予定をなくしてプールに変更）運動時間結構多かったので もっと落ちるかな と思ったけど取得カロリー多かった為か イマイチ落ちなかった。←（フルーツ牛乳・コーラ・ファンタ飲んどいていう人）本日（4/18）の体重は 79.9ｋｇ（0.3ｋｇ 減）です。色々反省点は、ありましたが、 0.3ｋｇ減でした。とうとう、70ｋｇ台に到達しました。 本日の 食事の予定は、 朝 無し 昼 美禅食 夜 美禅食 コーラ１本 ← こっそりコーラをブッ込んでくるスタイル。運動時間 １時間 + 筋トレ １0分程度（主に 腹筋 と スクワット と 腹式呼吸の練習）本日より 70ｋｇ台突入です。60ｋｇ台目指して頑張ります！！80ｋｇ台は 本当に 体が重かったです。（ 危険を感じ始める程度に・・・。 ）
2016.04.18
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30代男のダイエット2週目【2日目】
先日4/16日の 体重は 81.0ｋｇ でした。 体重増 から スタートの ２週目・・・。はたして 、70ｋｇ台 に 戻る事ができるのか？ってのが 今回の お題になりそうですね・・・。84ｋｇ （スタート ）＞＞＞＞ 70ｋｇ台の壁 ＞＞＞＞＞60ｋｇ台の壁先日（4/16）の食事の内容は、 朝 無し 昼 バナナ 夜 美禅食 と バナナ一本 納豆 1つ（辛子高菜トッピング） コーラ１本 （夜中に、空腹に耐えれず 間食してます ↑） ←ここ反省運動時間 ２時間 本日（4/17）の体重は 80.2ｋｇ（0.8ｋｇ 減）です。多少間食はありましたが、 0.8ｋｇ減でした。ようやく、70ｋｇ台が見えてきましたね。 本日の 食事の予定は、 朝 無し 昼 カレーライス 目玉焼き 夜 不定（70ｋｇ台目前なので、コーラを我慢できたらします。）←多分、敗北します。運動時間 １時間 + 筋トレ １0分程度今日も元気にがんばります！！ 明日は70ｋｇ台の自分でいれますように！！
2016.04.17
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おかげさまで！！
時々？写真とるのが結構楽しいので、割と頻度高く ブログに、写真のアップロードしてます。あんまり 張りすぎても 駄目だろうなーと思って。何回かにブログの記事を別けたり。いざとって見たけど、 イマイチだったから。休憩時間使って 撮りいったりと・・・。一つ楽しみ増えてる感じです。今回は、前回芝生の写真 撮ったんですけど、 二匹ほど黒い影（名探偵コナンの犯人）があらわれたので 。（↑単なる カラスです。）残念だったんで 今回は リベンジしたり。とりあえず、こんなのとりました。タンポポが 風に飛ばず綺麗なままだったのでパシャリ 。 背景が クローバーだったので、緑色が綺麗な感じです。とまぁ 楽天ブログ と 平行して写真ＡＣ もやり始めたんですが。おかげさまで、 ５４回程 ダウンロードしていただけました。 （結構嬉しいですねコレ。）▼ 写真ＡＣでのヒロのプロフィールへのリンクあります。 ▼素材関連のダウンロードサイトってこともあって、 容量10Ｍ越えた写真とかでもアップロードできるからコレいいな って写真 気兼ねなくアップロードできるのが嬉しいですね。写真ＡＣ さん・・・ 下手な、私の写真の為に容量使わせてしまって、 ごめんなさい。（でも 楽しいです。）
2016.04.16
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今期アニメも始まりましたね。
今期アニメも４月に入り 大概始まりましたね。今期 みていこうかなーと思ってるタイトルは1. 甲鉄城のカバネリ2話まで視聴なんだかんだで、クオリティ高い話自体がブラックな感じだが面白い。あの 青い服装の武士（来栖）は いつか死なすｗｗｗ。（イケメン死すべし 慈悲はない・・・。 って冗談は、置いといて 主人公にあの扱いするキャラは大概死ぬｗ。）あのまま 主人公 敵に回っても俺は見たと思うわ。クオリティ高いので それだけでも 視聴継続かな。2.ジョーカーゲーム2話まで視聴人の好き嫌いは出そうな作品だが自分は好き。 騙し騙され ジョーカー（ババ）つかむのだれだ？（俺は引きたくないだから 誰かに掴ませろ これが、世の中の縮図だと思う。）これは 好きなジャンルなんで 継続決定。3.迷家-マヨイガ-１話まで視聴まだ 一話までしかみてないので なんとも・・・。なんか Anotherな雰囲気を感じる・・・。（あそこまでいってくれると。逆にネタでみれるけど・・・。）視聴継続できるか？軽くｱﾔｼｲ・・・。4.ハンドレッドツインドリルか・・・。違った。ドリル枠 って髪型です。（笑）内容は 、 頭からっぽにしてみるくらいが丁度いいアニメ。（それくらいで視聴するのが、きっと楽しめる。）前期の バハムートや 前前期の アスタリスクや落第騎士みたいな 枠。（こういう枠は 逆に視聴してしまうんですよね・・・。）5.Re:ゼロから始める異世界生活能登怖いよ能登能登さん が歌うと もっと怖いよ！！って件は 置いといて。（地獄少女だからな）よくある なろう系のラノベなので、 異世界転生チーレム無双物かなと思ったら、 主人公 しにすぎぃな・・・。 お話。「この素晴らしい世界に祝福を！」とは違った 楽しみがあって割りと好き。とりあえず、 Ｃｖ．能登さん怖い。２話までみたけど 結構いい感じ 視聴決定。6. くまみこ意外と面白い・・・。 コレはくまったくまった。（ホントゴメンナサイ・・・。）話が割りと、面白かったんで 視聴決定。【楽天ブックスならいつでも送料無料】くまみこ（1） [ 吉元ますめ ]今期 タイトル多すぎるんで 残りは後日。 ここまでは 多分視聴確定枠？
2016.04.16
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30代男のダイエット2週目【１日目】
えーと、前回 80.3ｋｇ で スタートとなりましたが。地震による 眠れないストレスにより・・・。 ポッキー・ハンバーガー・ カントリーマァム等を夜中に 食べたせいで・・・。81.0ｋｇ に 戻ってしまいました・・・。はぁ・・・ 自分、イライラすると食べちゃうんですよね。この癖抑えないとなぁ・・・。先日は ２時間程運動してたので、キッチリ落とせると思ってたので・・・。逆に 残念でなりません。いったん、リバウンドした所で 仕切り、なおしします。今日は土曜日、（仕事お休みにして）ということも あるので ガッツリ 運動してきます！！本日の予定食事、朝 無し昼 バナナ夜 不定運動時間 ２時間 ～ ３時間 本当に、 地震はやく、終わって欲しい。夜中に 地震くるから 眠れない。（イライラ する ⇒ 何か食べる ⇒ 太る）← ギャー！！と個人的な理由は置いといて。本当に、 地震はやく、 終わって欲しい・・・。
2016.04.16
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ちょっとだけ、佐賀県の 紹介！ 【森林公園】
このブログを見ていただいてる方 ホントありがとうございます。ホント ブログ主が適当で 気ままに更新してるので 内容がバラバラ。それでも 自分が気ままに、更新したいことをネタにしていきたいと思ってます。（笑）最近（２年前）、 色んな紆余曲折あって 一眼レフを購入する機会がありまして・・・。その一眼レフを埃、被らせるのはもったいない と思い 写真撮影をする機会が増えました。今年の２月から ブログ始めた事もあり、 撮った写真を 皆様に見ていただけるのも個人的な モチベーションとして凄く上がってます。（ダイエットのついでの運動に最適とか思ってないよ・・・ホント、少しだけしか。）とまぁ、 そんな感じで、 佐賀県って、 多分 本州の方から 九州の方からみても、田舎と思われてるんだろうなと思いますが。言わせてもらうと、田舎 です。（ｵｲｗｗｗ逆に、 自然の景色や、それにあわせた施設なんかもあって、是非知ってもらいたいなって施設もあって。そういうのを 紹介したいなーと思います。今回は、 バルーンフェスタでお馴染みの 嘉瀬川 河川敷 といいたい所ですが、バルーンフェスタ と 唐津くんち と 有田陶器市は 全国的にも有名だと思うので。（有名だと思うので・・・・。大事な事なので、２度いいます。）今回はその近辺に ある 【森林公園】 を紹介したいと思います。住所は、 849-0201 佐賀市久保田町大字徳万1897どんな施設かというと、 「ＴＨＥ 自然！！」ひろーーーい 芝生 ！！水鳥も見れて・・・。小鳥も集まる・・・。お子さん 連れが多い施設です。遊具なんかも ありますので。夏場は 水遊び場もあるんで子供が喜んで遊びます。転んで全身ぬれる所までがお約束 ♪（気をつけてね！）なんといっても 色んな木々や花々に囲まれて 自然を感じる事ができる 公園です。森林公園のＵＲＬまぁ 色んな自然と触れ合える施設で。 基本無料！！佐賀県のママさんパパさんが子供連れで よく利用している施設です♪桜に紅葉、石楠花等、色んな花もありますので、見頃の時期は凄く綺麗です。お子様連れで、佐賀に来る機会が会ったら、自然が見たい！！ という方是非、お越し下さい。次はどこを、 紹介しましょうかね～。
2016.04.15
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30代男のダイエット【８日目】
先日（4/14）の 体重 81.0ｋｇ（先日より0.3ｋｇ増） ← ギャアアアアアアア！！号泣酷い酷すぎる・・・。 バナナが余計だったか。多分夜飯のうどんが余計だったかな・・・。 あれだけ食べても 夜中おなか空くという マジック！！って あいたたた。 バナナは 仕方ないとして。運動を打ち切った分がそのまま数字に出ちゃった感じですね。さすがに コレは 反省しました。（↑ 本当に反省したので コーラを先日のみませんでした。）という事で。 ３０代男のダイエット１週間目(７日目）最終オーダーは こちらです。先日の食事（4/14） 朝 無し 昼 美禅食 夜 美禅食 サラダ 肉３切れ ← 多分コレが余計？ バナナ （コーラ 抜き）← 一日飲まなかったんで少しイライラしてました。 （罰ゲームと思えばなんとか 耐えれました。） 運動 １時間３０分こんな感じで 少しストレスたまりそうな 感じなダイエットになりました。結果は・・・。本日（4/15）の 体重 80.3ｋｇ（先日より0.7ｋｇ減）先日とうってかわって -0.7ｋｇ 結構いい感じで落ちました！！体重が 84ｋｇになって流石にヤバイと思い１週間 このスタンスで ダイエット挑戦してみましたが、意外と 何とかなるものですね。（多少は、食べれないストレス あるけど・・・。）身体的なきつさ とか 物凄くキツイって感じは無かったので。この方法で 美禅食が１箱残ってるんで、 後１ヶ月 ダイエット 継続したいと思います。代わり映えがあまりないブログですが、是非お付き合いいただけたら 幸いです。んで・・・本題。本日の食事予定（4/15） 朝 無し 昼 美禅食（今使ってる箱の残り一本） 夜 未定 （コーラ １本） ← 一本だけ一本だけぇ・・・。 （私の反省なんてものは、１日で終わります。） 運動 １時間こんな感じで 本日のダイエット予定です。（今日は炭水化物取ります。食べ過ぎないようにしないと・・・。）
2016.04.15
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やべぇ・・・。 揺れる・・・。
九州在住だから 多少揺れるのは慣れてるけど。今回の地震は、結構 強いわ・・・。寝れそうにない・・・。
2016.04.14
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30代男のダイエット【7日目】
本題に入る前に・・・・。やっちまったーーーーー！！とだけ。先日のダイエット状況先日（4/13）の 体重 80.7ｋｇ（先日より0.6ｋｇ減）色々と誘惑に負けたが 減ってる！！誘惑にまけたから きっと・・・。0.1ｋｇ 減位と思ってましたが 割としっかり0.6ｋｇ落とせてる。運動したぶんが良かったのかな？←（コレで調子に乗ってしまいました。）先日の食事（4/13） 朝 無し 昼 ＴＫＧ と 冷蔵庫の中の物で何か作る。 夜 ご飯 味噌汁 うどん 餃子 サラダ 夜中おなか空いたので バナナ１本 （コーラ １本。） 運動 ４５分 ← 急に天候が崩れて予定より少ない本日（4/15）の 体重 81.0ｋｇ（先日より0.3ｋｇ増） ← ギャアアアアアアア！！酷い酷すぎる・・・。 バナナが余計だったか。多分夜飯のうどんが余計だったかな・・・。 あれだけ食べても 夜中おなか空くという マジック！！って あいたたた。 バナナは 仕方ないとして。運動を打ち切った分がそのまま数字に出ちゃった感じですね。さすがに コレは 反省しました。今日は コーラの飲みません！！（コーラ飲めない、ストレスで死ぬかもしれません。）という事で。 ３０代男のダイエット１週間目(７日目）最終オーダーは こちらです。本日の食事予定（4/14） 朝 無し 昼 美禅食 夜 美禅食 （コーラ 抜き）←とうとう断念か！！ 運動 １時間こんな感じで頑張ります。最終日直前で 体重増に笑いました。←（苦笑ですが）
2016.04.14
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30代男のダイエット【6日目】
先日（4/12）の 体重 81.3ｋｇ（先日より0.3ｋｇ減） 朝 無し 昼 美禅食 夜 美禅食 誘惑に負けたもの・・・ セブンイレブンのから揚げ棒 さんまの缶詰（夜食） ← ハッ？ と思われますが、単品です。 （コーラ 1本 ドヤ！！） 運動 30分程本日（4/13）の 体重 80.7ｋｇ（先日より0.6ｋｇ減）色々と誘惑に負けたが 減ってる！！誘惑にまけたから きっと・・・。0.1ｋｇ 減位と思ってましたが 割としっかり0.6ｋｇ落とせてる。運動したぶんが良かったのかな？本日の食事の予定 朝 無し 昼 ＴＫＧ と 冷蔵庫の中の物で何か作る。 夜 不定 （コーラ １本 一本だけ、一本だけ許して・・・。） 運動 １時間 ～ 2時間 予定割と 順調にいってると思います。明日で、 とうとう ７日目か。 ８日目朝に、 80ｋｇの大台を切れるか・・・・。仕事しながらだから 大変だけど。今日も頑張ろう。
2016.04.13
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藤田菜七子 ＪＫ 4/12は 2勝！！【競馬】
先日の ＪＲＡ 初勝利から 引き続いて 地方競馬 の 金沢競馬で藤田菜七子ＪＫ騎乗されました。1日に 冠レース（協賛レース）が 菜七子名義で 3つも！！歓迎・歓迎・ 大歓迎ムード での騎乗となりました。結果は 、 菜七子ＪＫ 本日 2勝！！歓迎ムードもあって、 今回は 結構いい馬用意してもらってたみたい。1レース目 は、コースに慣れてないのか、最終コーナーで 、少し膨らんで急減速したように見えたけど 気のせいかな？(初の競馬場で 小回りで、難易度高いから 仕方ない・・・。）2Ｒ3Ｒと 立て続けに 逃げ切り勝ち・・・。（２Ｒ目も多少膨らんだ気がしたけど馬が強かった感あった。）（３Ｒ目は、純粋に馬も強かったけど 1Ｒ2Ｒ目より 修正できてたきがする。） と 2勝を上げて まだまだ 新人ＪＫなんだから アラを探そうと思えばいくらでも出るんだし。 今は 騎乗して スキル磨く時期。(そう考えると、 菜七子ＪＫとしては、 スキルアップの為多数騎乗できるのは、良い事だし競馬場としてもお客さんが増えて売り上げ上がるんだから。）ホント ＷＩＮ-ＷＩＮ な感じで この環境バッチリ利用して成長して欲しいネ。では 次走 の話題に、翌日の戦場の 船橋競馬 へ明日の船橋競馬で の 藤田菜七子 騎手の騎乗予定は・・・。船橋競馬 公式サイトより1Ｒ ８番 エレガントルージュ 馬主 吉田さん 生産牧場 社台コーポレーション！！うぉっ！！ 社台が動いた！！ リップサービス だと思ってたわ・・・。 （ココ頑張れ～ 菜七子ちゃん！！力を見せれば・・・。）5Ｒ 6番 エメラルウルトラ 6Ｒ 1番 ルリアンソリデ10Ｒ 11番 ハナリュウセイ（ハナリュウセイは前回も乗った馬かな・・・。癖とかも掴めたろうし前回よりいい結果を期待！）▼ 重賞 マリーンＣ ▼ 11Ｒ ５番 ブラックバカラ に 騎乗 ３番 ＪＲＡ のブチコ が参戦してるんで ある意味楽しみな一戦になりそうです。色んな意味で 、 試される １日になると思う。頑張って～～！！ としかいえない 。
2016.04.12
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30代男のダイエット【5日目】
先日（4/11）の 体重 81.6ｋｇ（先日より0.6ｋｇ減）やはり 運動は効果的ですね。（0.6ｋｇ）先日も天候がよいので 運動をメインに行いました。 朝 無し 昼 坦々面 夜 ご飯 餃子 味噌汁 サラダ （コーラ 1本 飲みました！！）ダイエット中 に コーラを飲む おろかもの がここに（笑）（ダイエットのコンセプトが無理しないダイエットなので。） 運動内容 ウォーキング 1時間本日（4/12）の 体重 81.3ｋｇ（先日より0.3ｋｇ減）▼途中報告▼本日も天候は 、良いのですが思ったより効果がなかったのと、（↑実は10日の運動量は2時間だったのが効いてました。）あと色んな理由で、仕事が立て込んでるので・・・。（昨日サボったからじゃないよ・・・。本日は、 プチ断食 で対応します。 朝 無し 昼 美禅食 夜 美禅食 （コーラ 1本 位いいじゃないか・・・。(開き直り）） 運動 30分程こんな 調子で今日も頑張ります！！思った以上に天候がいい日が続くので・・・。流れるプール（有料）のお世話にならなくて住んでる（笑）。
2016.04.12
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いい天気だったので、2時間程 写真撮影してきました。【快晴】
今日は 天気も良くて ぽかぽかと陽気な感じがして、仕事してても 眠くなるという 謎の現象が起きたので これは、効率悪いなと感じたので 気分転換に 散歩を兼ねて写真撮影やってきました。（仕事は どーしたって？ 夕方やります。）←問題を大遠投していくスタイル。まぁ 天気も良かったし 釣りに行こう かなと思ったけど。仕事残ってるし、流石にそこまでは、羽目外せないなと・・・。 断念 。んで、 気分転換がてら 写真撮影と・・・。今の仕事やっていて 運動不足がたたっていて 体重の増加がヤバイので運動する機会を無理にでも作ってます。今回取った写真が こちらです。いつもと 違う 桜の スポットに行ってきました。（ココは今が満開で、見頃みたいですねぇ。 場所は家の近くなんで秘密です♪）実は 、今年は桜は 大分写真とったので もういいかなーと 思ってたけど快晴だし、 満開だったので つい 撮りました。今日は、 実は レンゲ草の写真を撮ろうと思ってまして。いい感じに 群生してる所を見つけたので そこまで 移動してる間に写真撮ってます。途中でみつけた 紫色の小さい花 なかなか 可愛い感じです。▼ 目的の レンゲ草 です。 ▼さすがに レンゲ草のみ 生えてるって場所はないもんですねぇ・・・。庭の一角に 植えようかしら・・・。 前回のクローバースポットみたいに・・・。（笑）と今回は こんな感じです。他にも写真撮ってますが 写真素材｜無料素材のフリーダウンロードサイト【写真AC】▲ 上記 リンクから 高画質画像と 他に撮った写真等アップしてます。 ▲
2016.04.11
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30代男のダイエット【4日目】
ダイエットの記録が 【100】 記事 目なのか・・・・。我ながら・・・。 トホホ な感じですね。 （ネタがあるってことはいい事かもしれませんが。）それでは 先日のご報告と 本日の予定 をば・・・。先日（4/10）の 体重 82.2ｋｇ（先日より0.4ｋｇ減）先日の ダイエット内容予定は、 主に運動をする。 朝 無し 昼 ラーメン 夜 ご飯1杯 うどん（小） 1杯 サラダ 1皿 焼き鳥 3本 （確定 コーラ 1本！！）← むしろ一本で抑えてる事が奇跡！！ 運動内容 ウォーキング 1時間本日（4/11）の 体重 81.6ｋｇ（先日より0.6ｋｇ減）やはり 運動は効果的ですね。（0.6ｋｇ）本日も天候がよいので 仕事明けに、運動にやろうと思います。 朝 無し 昼 坦々面 夜 不定 （コーラ 1本 飲みたい・・・。） 運動内容 ウォーキング 1時間 痩せようと考え、 1ｋｇ 落とすのに 2日のペースで落としてます。割と状況に合わせて 体重落としてるので そこまできつくは無いかもしれません。明日は いつもの 、美禅食 頼りの プチ断食 します。
2016.04.11
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藤田菜七子 ＪＫ 中央競馬初勝利 おめでとう！！ 【競馬】
おおっ！！今日は 中央の 桜花賞 Ｄayってこともあって。Ｇ1 ムードの中。裏開催の 福島で、 藤田菜七子 ＪＫ が 7鞍のるということで (その ウチ 2頭 は 勝ち負けレベルの 馬）ということで 期待してましたが 見事にやってくれました。(初勝利）前回競馬の 話題（菜七子ＪＫ） の話してたんですけど。やっぱり サニーデイズ（2番人気） で スタートばっちり 決めて先頭ではなく 2番手 につけてという 最後先頭と入れ替わって そのまま 逃げ切り勝ち と いい 勝ち方です。馬自体が 結構 融通が利く馬だったのか 理想的な勝利だったかなと思います。このまま中央 2勝目してもらいたいとこですね。この調子で、 次走の地方競馬のマリーンＣ（重賞）でも活躍しちゃえ！！ ＪＲＡ の公式ページから 福島 9Ｒ の動画見ることできますよ。
2016.04.10
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30代男のダイエット【3日目】
なんとか 三日坊主 を回避です。今回は さすがにヤバイと感じてるので 割とやる気あるみたいです！！それでは 先日（4/9）の 内容先日(4/9)の 体重 82.6ｋｇ（先日より0.6ｋｇ減）先日の ダイエット内容予定は 炭水化物抜きダイエット？（軽く断食） 朝 無し 昼 美禅食 夜 美禅食 （多分 コーラ 1本）← だからコレを辞めろ 深夜 コバラサポート 1本 運動内容 写真撮影がてら 30分程 ウォーキング本日（4/10）の 体重 82.2ｋｇ（先日より0.4ｋｇ減）本日の ダイエット内容予定は、 主に運動をする。 朝 無し 昼 ラーメン 夜 不定 （多分 コーラ 1本）← 痩せる気ないだろ 俺 ！！ 運動内容 ウォーキング 1時間コーラをやめる時は、 すなわち 、何も 結果が残らなくなった時でいい。 （お願いです 一日の楽しみを奪わないで・・・。）と まぁ 冗談はおいといて 体重の落ちが下がってきてますね。何かしら対策しないとですね。
2016.04.10
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大分あたたかくなってきましたね。今後のバス釣りの予定。
4月に 入って、 大分あたたかくなりましたね。そろそろ、 前ブログに書き込んだ 浅瀬（シャロー） に小魚が集まるので シャローが狙い目って 奴が実践できる時期なんじゃないかなと思います。この春先に、一杯 バスを釣って 初心者の方は是非 バスの感覚をつかんでもらえれば と思います。（春の シャローでのバスフィッシングは楽しいです♪）次に、 気温が 春先ではなく 夏場位の気温に感じるようになると・・・。今度はバスが 日陰 や 涼しいポイントに逃げようとします。イメージ的にいうと こんな感じのポイント。その1その2細かい位置へのキャストを要求されるので 調整しやすい。 ・サイドハンドキャスト（飛距離はなくて結構なので。）・フリッピング等の コントロール重視のキャスト（投げ方） に 夏場は変更するのも一つの手かも知れません。夏場の 朝マヅメ 時は、 トップウォーター 一択 なんですけどね 自分は。実際に バスはいない 川 なんですが、 見た目が ナイスな感じのカバー（木のせり出し）だったので 例題用に 写真とってきました。 と こんな感じで そろそろ 本格的にバス釣りシーズン開始ですし。バスアングラー の 皆様 楽しんで行きましょ～！！
2016.04.09
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30代男のダイエット【2日目】
先日（4/8）の 体重83.2ｋｇ（先日より0.8ｋｇ減）先日（4/8）食べたもの 朝 ＴＫＧ （たまごかけご飯） 昼 コーラ1本 夜 ご飯 1杯 味噌汁 野菜サラダ 豚しょうが焼き 深夜 ⇒ バナナ ・ コバラサポート運動内容 写真撮影を兼ねて ウォーキング 1時間程度本日(4/9)の 体重 82.6ｋｇ（先日より0.6ｋｇ減）本日の ダイエット内容予定は 炭水化物抜きダイエット？（軽く断食） 朝 無し 昼 美禅食 夜 美禅食 （多分 コーラ 1本）← だからコレを辞めろ 元の体重増えすぎてるので 効果は出てる感じですね。あと 4日間 継続して 無理がなければ 1ヶ月間 継続してみようと思ってます。
2016.04.09
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やるじゃん 菜七子ちゃん 【競馬】
産経ニュースから今年デビューの 藤田菜七子ＪＫが在籍する 根本厩舎に 「プリンセスナナコ」の名で競走馬登録予定のお馬さんが 入厩するとの事。血統的には 父 メイショーボーラー（父父タイキシャトル） 母 クールレディ（フォーティナイナー）と ダート馬の 血統なのかな。 メイショウボーラー はフェブラリーステークスの勝ち馬だし。同馬は、 サラブレッドクラブライオンの一口馬主 募集馬でもあるみたいですね。むむ・・・この位の価格、でいいなら、応援かねて 一口乗ろうかしら。 （金の使い方間違えてるかも知れませんねｗ）むしろ 一口馬主ってこれ位の価格からやれたのかと。 そっちに驚き。ある意味 新人ＪＫの菜七子ちゃんと 同様に同馬も、人馬一体の成長していって欲しいとこですね。本日 4／9日は 中山競馬場で 菜七子ＪＫ なんと9鞍 騎乗予定です。1レース、1レースを 自分の糧にして成長してもらいたいですね。
2016.04.08
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割とパフォーマンス寄りだけど よっぽどこの人の方が、政治してる気がする。
なんというか。 大阪維新も大変だなと。思うがパフォーマンスやるならこれ位やってくれとは思う。 中身の無い 民●党さんの 質疑とか 本気で小学校からやり直してくれないかと、思うときも多々あるわ。あと ＴＰＰ の 案件の あの黒塗りの件出せるわけないやろ・・・。 守秘義務ってわかる、かーなー？わざとだろ・・・。 民●党 話ついて ある程度まとまった所で 国と国の間で守秘義務出てきてるのに公開できないといってるのを・・・。なんでもいいから書類で出せ 、いったらあーなる（黒塗り）のは 当然だろ？それでも、文句いいたいなら、与党になりな・・・。 与党になりたいだけなら 政治を辞めてくれ。（日本の国の為に政治をやりたいやつだけ政治やってくれ。）短い期間だったが 与党やれたろ 民●党さん、 あん時に自分の評価は 最低になってるけどな・・・。何一つやれなかった 政党。 今はそれ以下だ・・・。 そんな 政党には 二度と、投票したくない。
2016.04.08
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【ダイエット中】炭水化物抜き 1日目終了 【やり方変更します。】
いやぁ・・・。 一日ご飯による、 炭水化物 とかを抜いてすごしましたが。 ストレス半端ないですね・・・。これ 2日続けては 自分の豆腐並の根性には無理です。なので、 やり方変更。1日は、 炭水化物を抜く（ほぼ断食） + 美禅食で ごまかす。 （一日1本の コーラは辞めれません。）← 原因多分 コレ！！1日は 普通に2食 ご飯食べる けど 何が何でも、 運動をする日にします。 （一日 1本のコーラは辞めません）← 原因は絶対 コレ！！本日食べたもの ・・・ 朝 ＴＫＧ （たまごかけご飯） 昼 コーラ1本 夜 不定↑天候悪かったら 室内のプール施設あるところがあるんで そこでウォーキング等の運動します。今日は天気いいんで 夕方仕事終わったら ウォーキングやってきます！！とりあえず このローテーションで 1週間 やってみます。しかし、 コーラが好きな人なので、 なかなか ダイエットも大変です。（笑）ちなみに、 夜中どうしても 耐えれない時は コレ使います。リンゴ味が美味しいです。飲んでふくらむコバラサポート がまんできない空腹感に 就職御祝大正製薬 コバラサポート 185ml (※30本の値段) 炭酸飲料 ゆず風味 りんご風味|10800円～送料無料|【就職祝い 母の日】体重が 70ｋｇに近づくにつれ ・・・色々試してたのですが もとより痩せようという意思が弱かったため美禅食 も コバラサポートも 使わずに 放置してたという。さすがに ヤバイと思ったのが84ｋｇて 我ながら アホですな・・・。まぁ そういうアイテムが家に残ってたので。 今回のダイエットに挑戦も思いついたわけです。（笑）また 明日報告入れます！！
2016.04.08
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