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2006/11/10
カテゴリ： 運動話し
行ってきました。フィットネスクラブ。
今週は、仕事疲れか？ どうも気分が乗らず、やっと今日行ってきました。
９時に出発。
バイク（有酸素運動）を１時間。１２００キロカロリーを消費して終了。
後はシャワーを浴びて帰宅してきました。
今からビール２本（１リットル）を飲みながら、テレビ見て、ネットしてゆっくりです。
いやー、今日は運動したって感じですね。筋トレはさぼってしまいましが。
今週は、仕事疲れか？ どうも気分が乗らず、やっと今日行ってきました。
９時に出発。
バイク（有酸素運動）を１時間。１２００キロカロリーを消費して終了。
後はシャワーを浴びて帰宅してきました。
今からビール２本（１リットル）を飲みながら、テレビ見て、ネットしてゆっくりです。
いやー、今日は運動したって感じですね。筋トレはさぼってしまいましが。
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