2012年07月の記事
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ドクターブロナー マジックソープ ラベンダー(3.776L)【マジックソープ(Dr.Bronn…
ドクターブロナー マジックソープ ラベンダー(3.776L)【マジックソープ(Dr.Bronner)】[洗顔]
2012.07.31
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私の通院
今日受診してルボックスが１錠から２錠に増えました。以前飲んでいたマックスの６錠までどの位かかるのでしょうか。 今の量で何とか維持できればいいのですが・・いまいち元気のない毎日です。
2012.07.29
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夜の散歩
食べ過ぎで犬と散歩をしました。今夜は蒸し暑いですねぇ。
2012.07.28
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アルツハイマー病
アルツハイマー病にヤマイモに含まれる成分 ジオスゲニン が効果的であることを、富山大学の研究グループが行った動物実験で明らかになりました。ジオスゲニン は、アルツハイマーの原因とされている タンパク質を減少させる効果や、病変した神経細胞を回復させる効果もあることが確認されたそうで、ジオスゲニン を用いて治療薬の開発にも繋げられるのではと期待されています。アルツハイマー病 はこれまで、有効な治療法が発見されておらず、進行を遅らせる薬はあっても完治や改善などに有効な薬は発見されていなかった。そのため、アルツハイマー病にかかると進行を止めることは出来ないため、人の助けなしでは生活出来なくなり、最終的には過去のことも自分のことも分からなくなり、失外套症候群（眼は動かすが、身動きひとつせず、言葉も発さない状態）となっていた。 ジオスゲニン が、アルツハイマー病に対して得られた効果ジオスゲニン がアルツハイマー病に効果的であるとわかったのは、以下のような症状から。まず、マウス6匹に20日間にわたってジオスゲニンを投与したところ、マウスの脳に蓄積されていた ベータアミロイド（アルツハイマーの原因とされているタンパク質）が70％減少した。さらに、アルツハイマーになると病変するという記憶情報の伝達をつかさどる神経細胞の「軸索」が正常に近い形に戻っていた。これらの研究結果から、ジオスゲニンは、アルツハイマー病の新たな手掛かりとなり、また日常生活でも手に入れやすいヤマイモという食材に含まれていることも、簡単に摂取することが可能なのが嬉しい。今後、この成分が人間にも有効か等、さらに期待を込めて研究をすすめていくとのことです。アルツハイマー病を予防するために、普段から出来ることは？アルツハイマー病に有効な成分が発見されたとはいえ、実用化までにはまだ時間がかかりそう。ならば、かかることを未然に防げるよう心掛けておきたいもの。現在、予防に有効と言われている方法は「食習慣」「運動習慣」「知的生活習慣」の3タイプ。●食習慣魚（EPA・DHAなどの脂肪酸）の摂取、野菜果物（ビタミンE・ビタミンC・βカロテンなど）の摂取、赤ワイン（ポリフェノール）の摂取などが本症の発症を抑えることが分かっている。1日に1回以上魚を食べている人に比べ、ほとんど魚を食べない人は本症の危険が約5倍であるというデータがある。●運動習慣運動習慣も発症の危険を下げる。有酸素運動で高血圧やコレステロールのレベルが下がり、脳血流量も増すため。ある研究では、普通の歩行速度を超える運動強度で週3回以上運動している者は、全く運動しない者と比べて、発症の危険が半分になっていた。●知的生活習慣テレビ・ラジオの視聴、トランプ・チェスなどのゲームをする、文章を読む、楽器の演奏、ダンスなどをよく行う人は、本症の発症の危険が減少するという研究がある。また、タバコは発症の危険性を高める。自らタバコを吸う（能動喫煙）だけではなく、非喫煙者であってもタバコから出る有毒物質（受動喫煙）の影響を受け発症率が高まる
2012.07.27
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エヴァ
今日は仕事に行けたよ。思い出す度、涙が出るけど仕事が忙しくてその間だけ忘れられた。 帰りにパチンコに寄った。甘デジのエヴァ前は１５連チャンしたけど今日は３回しか続かない。ヤ～メタ。換金して時給８００円まぁ。いいかっ。気晴らしになったよ。 ついでに、フィールズの株 指値 今月中（あと３日）注文したよ。(笑)
2012.07.26
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25日の日記
仕事を休んで３日目になります。昨日の夜は泣きじゃくり消えてしまいたい衝動にかられていた。仕事復帰も無理だと思い悲観的になってた。「明日こそ行くぞ」と決めて活力源の温泉に来ました。色々なものを脱ぎ捨て、少しでも前向きになれるよう…。カフェでお茶を。プレミアム焦がしバウムとアイスコーヒー
2012.07.25
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母の病院
１５時～１５時半 整形外科ドクターに障害者認定の書類を書いて頂く。
2012.07.24
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母の病院
１０時半 母を連れて病院へ１２：３０ 整形外科１４：００~１４：３０ 散髪１４：３０ 神経内科アリセプト錠 ５ミリグラム ２８日分 （３ミリからアップした。）
2012.07.23
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DVD鑑賞
今日はゆっくり出来る時間が作れたので、しばらくほっていたDVDを観てます。昨日は体調の悪さで仕事を休んだ。日中、這い上がれないかもしれない不安と死にたくなる衝動、闘い、夕方にはまた取り戻した。急に思い付いた花火を観に行き気分転換した。また明日、仕事に行きたくなくなる朝が来るか不安が残る。
2012.07.22
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芦屋サマーカーニバル花火大会
読売旅行で飛び込みで申し込みました。オーシャンプリンス号 １８時４０分出航~２１時３０分 お弁当付 ６９８０円
2012.07.21
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通勤時
すごい雨です。
2012.07.20
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淡路ワールドパーク
淡路ワールドパークonokoroお客さんが誰もいないよ。(￣ー￣)
2012.07.19
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淡路島
お昼ご飯
2012.07.19
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PMS
昨日、三日遅れでやっときたよ。ショックでとうとうあがったかと思ってた。普通、食欲落ちるのに昨日焼肉なんか食べに行って案の定、体重がまた増えている。 今日こそは、酵素ドリンクだけで過ごそうと思っていたけど普通どうり食べてしまった。意思が弱い。「BE-MAX RAW DAIET 50」が酵母を新配合してリニューアルしましたBE-MAX RAW FOOD 50(ビーマックス ロー フード) 21食入り 専用シェーカー付き 【送料無料】【代引手数料無料】【ポイント10倍♪】【マラソン201207_日用品】
2012.07.17
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デザートも
(*^^*)
2012.07.15
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焼肉
ユッケの代わりに、ヒウチ
2012.07.15
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焼肉屋
匠コース 特上カルビ、トモバラ、リブロース、本日の一品、上ネギ塩タン、新鮮ユッケ、季節のサラダ、焼野菜、玉子スープ、上ホルモン、上ミノ、キムチの盛り合わせ、石焼きビビンバ
2012.07.15
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ドラッグストア
Yamatoの体組成計で測定
2012.07.14
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体重アップ
脳がどうかしている。中枢がイカレているのか食べる量が多い。満腹にならないと食事を終えない状態。とうとう４６キロになってしまった。目標体重の３キロアップ月のモノも今日（１４日）が予定日だけど来る気配がない。 母の事でストレスになっているのと先月の終わり頃 ６月２８日からセロトニンの薬を服用し始めているからかな。２週間経つけど、効きだしているのか疑問・・・
2012.07.14
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晩ご飯を・・
誘われたけど体調が悪かったので断りました。帰りの運転中も眠くてでも何とか帰りつきました。 昨晩の睡眠が浅かったのが原因早く帰って正解家に着いた頃、雨が大量に降ってきました。睡眠の質に満足できていない方に！メンタルの不調を感じている方に1日8時間使用で約30日間分！コンセントに差し込むだけ!【レビューを書いて送料無料】New！プラグアロマ 睡眠にアプローチ♪メディアロマ/スリープレスナイト・セット25ml
2012.07.13
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２６日からの旅行
２５日から関東に住んでる友達の所に遊びに行く予定だったけどちょうど母親の通院と重なった。どうしようか・・・・と考えてたらその友達からさっきメールがあり色々遊に行く場所の計画を考えてて楽しみにしてるって書いてあった。 職場のある人から８月４日の「みなと神戸花火大会」に行こうとメールが来た。来月のシフトでお休みを入れたと言っている。ゲッ以前、「船の上から花火を見てみたい」と言った事があった。母親の事が出てきて、その事をすっかり忘れていた。 何にもなければすっと行くのにね。
2012.07.12
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PMS
情緒不安定で突然、感情がわぁーっと来て涙が出たりなんかします。毎月、苦しんでいるよ。 早くなくなればいいのになんて思うけどまたそれはそれでまた別の辛さが来るのよね。女ってヤダね。いつまで続くんだろう。
2012.07.11
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ポチッとしたよ。 可愛いジーンズで元気が出るかな。 【なんじゃもん市7/10 20時発売】【返美脚ブーツカット334★ジーンズ ブーツカット ジーンズ デニム ジーンズ レディース 大きいサイズ レディース GRASSHOPPER(グラスホッパー)【送料無料】激安 通販
2012.07.10
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7月10日
昨夜は眠れず30分置きに起き抗不安剤と睡眠薬を増量して飲んだ。 朝、けだるく仕事に行ける状態ではなく休んでしまった。 自分までダメになる。立ち直れるよう乗り越えれるよう試練の時。
2012.07.10
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母の末路
7月2日に神経内科で初診7月６日にMR今日診断結果が出た。アルツハイマー型認知症覚悟していたとはいえ、ショックだった。
2012.07.09
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7月8日
休みの日だから今日こそはゆっくり寝たかったけど新聞回収の日なので気になって早く起きた。早く起きたついでに庭木が伸びきっていたので旦那にせんていしてもらい私は雑草抜きと駐車場の落ち葉の掃除をした。 午後、お昼ごはんにバイキング。それから行かなきゃよかったパチンコ腹いせに買い物三昧。洋服と大好きな靴を4足も買った。そして、晩ご飯を食べ過ぎ1キロ増 体脂肪２１％越え 何やってるんだろう。 時間とお金の使い方間違っているだろう。何かに逃げてる。
2012.07.08
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2012.07.07
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七夕
病院玄関ホール お願い事を２つ書きました。
2012.07.07
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6日の日記
私の事を思ってくれている人から、母の事で元気がない私を気遣って御守りを買ってきて下さいました。
2012.07.06
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一週間
服用してから１週間になります。効きだすのは２週間くらいかかるのだけれどのんでいると言う安心感かあの時のように涙が出続ける事はなくなった。 泣きたい時は思いっきり泣いてみたらいいと先生や従妹も、同じ事を言った。いっぱい流したら諦めと開き直りがきた。
2012.07.05
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お昼ご飯
温泉施設「熊野の郷」 水曜日限定料理を注文。 鯨のステーキもついてます。
2012.07.04
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Dr.ブロナー・マジックソープ 特大 ＜ラベンダー＞ 3776ml （ガロン）
もう何年になるでしょうか。ボディソープとしてもちろん、メイク落としまでこれひとつでいけます。肌がツルツルだと言われます。 Dr.ブロナー・マジックソープ 特大 ＜ラベンダー＞ 3776ml （ガロン）
2012.07.03
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幸せの引き出しを開けるこころのエステ 夢をかなえるカギはあなたの中にある サンマーク文庫 / …
幸せの引き出しを開けるこころのエステ 夢をかなえるカギはあなたの中にある サンマーク文庫 / 衛藤信之 【文庫】
2012.07.02
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車がいきなり・・・
買い物に行って駐車中にいきなり左のドアミラーをあてられてた。擦り傷と透明のプラスチック部分が割れていた。停めた場所が悪かったのか。立体駐車場の２階。ひと気はほとんどない。テンション、ガタ落ちすぐにホンダに行ってドアミラーを注文する事になった。車両保険に入っていたので何とか済んだ。１週間先に修理に出す事に。
2012.07.01
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