tears

送別のお花

局長が本日30日付けで退職されます。ハートの中に各自メッセージを入れました。事務所側は1枚に仕上げたかったそうですが収まりきれずこれが3枚になりました。看護顧問からのお花です。流石、立派ですねぇ。これは↓　うち（薬局から）です。他の部署もお花がありましたが、タイミングが合わず写真が取れませんでした。局長、お疲れさまでした。

今日のおやつ

冷やしてもおいしい 「夏桜」 １人1個ずつ

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D2S 6500Kを注文しました。 【2年保証&送料無料】高性能D2C純正交換HIDバーナー(35W)(D2R・D2S兼用)溶接なしインサート方式

アクア　キズ直し完了

今月10日に擦ってしまったキズを本日やっとトヨタで直してもらった。ここに至るまで事故当時、警察に届けたけど擦ったブロック塀の所有者と連絡が取れずやっと取れたと思うと、返事がなかなか返ってこなかった。待てない為、自払いで直す事にして本日無事直した。救急キズとりメイク（バンパー系単色）ダイアモンドコート部分施行整備代　合計22680円以前、カーコンビニ倶楽部で見積もりをしてもらった額よりダイアモンドコート部分施行も入れても安かった。さすが、トヨタ様様ですねぇ。20年近く車には乗っているけど今まで四隅なんか擦った事がなかった。初めて行った整骨院の駐車場の出口。診察が終わった時間が8時過ぎと遅く、真っ暗の中左の縁石に擦らないかと少し右寄りに膨らんでハンドルを切った為右の一段しかないブロック塀の角でやってしまった。自分でもその時何が起こったのか分からなかった。納車3週間（車高調して１週間）でやってしまってその時は情けなくてびっくりして家に帰って泣いてしまった。これから初めての所は特に注意して運転に気をつけます。

ダイヤモンド ZAi (ザイ) 2014年 08月号 [雑誌]

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心が温まる言葉

１％の希望は、９９％の絶望を消します。作家・志茂田景樹さんの言葉私たちは、いつも希望に満ちあふれた暮らしをしているわけではありません。むしろ、いまのような不安定な時代には、希望よりも絶望を感じるほうが多いかもしれません。でも人間は強い生き物です。どれだけ絶望的な状況に置かれても、そこに一筋の光を見いだそうとします。９９％「もうだめだ・・」と思っていても、そこに１％の希望が残っていたら、立ち上がることができる。立ちあがることがあるからこそ、絶望を希望に変えることができるのでしょう。人生は「０か１００か」ではありません。１の可能性を信じて、１から始めませんか。１を２に、２を３に。そうやって、希望の数を増やしていきたいですね。【新品】【2500円以上購入で送料無料】【新品】【本】【2500円以上購入で送料無料】きっとうまくいく　人生、今が出発点　志茂田景樹/著【2500円以上送料無料】失敗したって、いいんだよ　-希望をつくる40の言葉／志茂田景樹【送料無料】 人って、みな最初は石ころだもの / 志茂田景樹 【単行本】

ナイキ　【期間限定】　オールデイ PU ショルダーバッグM　BA4859

旦那用に、こちらの（０１７）ブラック×ゴールドを購入しました。 これの小さい方を持っているのですが、羽織る物も入れたいとの事で大きめのこちらを購入しました。 楽天ではこちらのお店が一番お安いです。 ナイキ　【期間限定】　オールデイ PU ショルダーバッグM　BA4859

昼御飯 鰻丼

ダイエーで買ってきた鰻です。中国産ですが……旦那は、腹の部分

今日のお昼ご飯

職場で最終の土曜日月1恒例の出前を皆でとります。「海鮮丼」ボリュームたっぷり。これで1500円半分は持ち帰り用の分を作りました。

Zepp難波

ライヴ終わりました。500番台だったので前から7列目位でした。結構良く見えました。ノリノリで跳んだんだけどサンダルなので着地でふらついてそれでも2時間スタンディグで乗り切りました。汗ボトボト、スガTシャツで正解でした。先日買った、ダミエのウエストポーチも大活躍。やっぱライヴはいいですねぇ。

スガシカオ

太い脚でごめんなさい。スガTシャツとジーンズ。豹柄の裾に合わせてサンダルも豹柄。久しぶりに脚にタトゥープリントもしてみました。

難波パークス

ライヴ前に腹ごしらえ。難波パークス６Fの中華バイキングです。1890円と安い価格なのにお味は

今日のお昼ご飯

滋賀県近江八幡の「毛利志満」のビーフシチュー430グラム入り(2~3人前) 100グラム当たり158カロリーです。 サラダと一緒にこれを半分にしよう。

今日の体重

41.5 18.3% 40キロ目指してるけど 私は脚にが太い。 1.5キロはその分だと思う。 【中古】 脚からスッキリやせてきた 今西鴻絵のどこでも脚やせレッスンBOOK / 今西 鴻絵 [単行本]【あす楽対応】

朝食

最近の朝食は、２週間前に届いた「素焼きくるみ」7欠片とバナナ一1本とコーヒーです。 【★無添加★　カルフォルニア産：素焼きくるみ《1kg》 熟練の職人が無塩無油でローストしました ナッツ専門店の新鮮な品をお届けします　クルミ 胡桃 手作り グリーンスムージーにも使えます 】 私が購入した所は、「オーケーフルーツ」さんのもので1キロ2570円で3キロ購入しました。 家族で食べるのでじきに無くなると思うのでリピします。

明日のライブの為に

明日は、ZEPP難波でスガさんのライブがあります。2年ぶりに参戦します。ボディバッグが欲しかった為、23日にヤフオクで見つけた「ダミエのメルヴィールウエストバック」を出品者にお願いして早期終了してもらいました。本日届いた品物。程度はAとあったので確認しても綺麗な状態。ちょうどいい大きさでバッチリ。明日、楽しんできます！！↑写真はお借りしました。【中古】【バッグ】【新品同様品】LOUIS VUITTON ルイ・ヴィトン ダミエ バムバック・メルヴィール N51172 ウエストバッグ ボディバッグ【k】【Blumin/森田質店】【質屋出店】［CD］ スガシカオ／アストライド／LIFE

やはり、来たか・・・「水素燃料電池」

昨晩のニュースで水素燃料電池トヨタ自動車は25日、水素で走り、水しか出さない「究極のエコカー」、燃料電池車（ＦＣＶ）を2014年度中に世界に先駆け日本で市販すると発表した。20年代を普及期と見据え、政府も「水素ステーション」などのインフラ整備を後押しする。電気よりも貯蔵が容易な水素は代替エネルギーとしても注目を集めており、ＦＣＶがけん引役となる新たな市場が広がりそうだ。それを聞き、今朝「イワタニ」「三菱化工機(株)」を買いたかったんだけど仕事中もありタイミングを逃した。やはり2社ともストップ高。現在私は先月車を購入した為株に回す余裕資金がなく買うとしたらミニで買おうと思っていた。明日はどうかなぁ。将来を見越して明日成り行きで注文しよう！！

今日のおやつ「六花亭のマルセイバターサンド」

N先生の北海道のお土産です。六花亭のマルセイバターサンド

手作り野菜

OTさんが作った野菜です。じゃがいも、きゅうり、オクラみな、一袋50円です♪私はオクラを買いました。

今朝の体重

昨日あれだけ食べたのに、ほぼ変わらず。２日後に来るのよね。41.7　18.8％I先生のご自宅の庭で咲いたユリです。

サンマルクカフェ

送別会が8時半終了した。その後、ホッとしたかったので「サンマルクカフェ」に寄った。相方の似たようなデザート。私は大好きな白玉入り！！

続き

続き

送別会

三田「福助」にて6時半スタート

RMK UVパウダーファンデーション 【101/102/103/103L/104/104L/1…

職場でいつも肌がピカピカ輝いている人に一度声かけたいなと思い、何使っているのと聞いたらこちらのファンデでした。20代で若いのでもちろん肌が違うのは分かるけど、一度試したくなる商品ですね。RMK UVパウダーファンデーション 【101/102/103/103L/104/104L/105/201/202/】レフィル SPF30 PA+++ 11g

タイヤ発送

ヤフオクで、アクアの純正ホイル付タイアが売れたので、夜間遅くですがヤマト便に集荷にきてもらいました。昨日旦那に梱包してもらい2小口にしました。玄関から駐車場まで二人で運んだけど重いのなんの。(--;)ヤマト便の人は簡単にトラックに乗せてました。(笑)

ポーターのカバン

S先生のカバンがお洒落で写真を撮らせてもらいました。迷彩柄でA 4サイズがすっぽり入ります。

次回は

ハンドを検討 フレンチ

フットネイル

リラックスタイムで５時予約でフットジェルネイルをしてもらった。 見本 ベースデザインは左から2番目で デザインは左の分。 他の指は根元にストーンを入れてもらう事に舌。

ワンコ

家のゲージに帰って来ました。 買い物の間、２時間預けてたのでお疲れモードです。

今日のランチ

今日は、うちのワンコのトリミングに行ってる間、ご飯を食べた。 毎週、天丼セットですね。(笑)

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【送料無料】 GHC ローション (化粧品)(プラセンタ)(JBP)(日本生物製剤)いつも行くプラセンタ注射を打ってもらいに行く外科クリニックでGHCの美容液のサンプルを二つもらいました。楽天で美容液の検索したら出てこなかったのですがこちらのローションやクリームもレビューを見ていたらよさそうです。

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土産

昨日の大阪舞洲ゆり園の土産です。

カラオケ

「おさるの村」にきました。まずは食事からコッテコテ

平和の証

西宮浜

帰りは地道の43で帰り、西宮浜へ寄りました。

カサブランカアイスクリーム

カサブランカの味がするわ。

舞洲ゆり園

ユニバーサルポートホテル

天婦羅が、主ですね。

動き出したG-SHOCK

電池をネットで購入し、旦那が自力で電池交換しました。CTL 1616f二次電池2000円もするんですね。

今日の給食

コッテリですね。

友人Yのネイル

私の爪ではないですが綺麗なので撮らせてもらいました。

新薬のパンフレット

あまりのかっこよさに アコファイド錠

美味しいくるみ

■商品名：厳選のカリフォルニア産無添加くるみ（無塩・無油）　　カリフォルニア産ロースト（素焼き）くるみ（素焼きくるみ） 1kg入り【素焼きくるみ1kg】■レビュアー：月の光0908 ※投稿時■レビュー内容4月22日TV放送後注文殺到との事で約2カ月待ちました。１キロを３袋とまとめ買いしました。味はあっさりしており、市販されているくるみより柔らかく美味しいです。健康の為、家族で毎日７欠片ずつ食べようと思います。 もっと詳しく見る

わんこのトリミングに

運転中信号待ちの間助手席のワンコ2匹を緊張してます。

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止まっている電波ソーラーのGショックが動き出すかな。 買物かごへ(^-^) リチウムイオン電池（二次電池）CTL1616☆メール便送料無料！

今日のおやつ/オバマまんじゅう

お土産のオバマまんじゅう

温泉に

診療が10時30分に終わり、箕面の水春に来た。 まずは腹ごしらえ 十割そばとミニ天丼

整骨院

9時診療開始 8時30分受付開始との事で8時15分に着いたが、既に9人が待合室の椅子に座っていた。70代の方が5人。 中年3人。 今、順番の連絡があったが12番目。