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hiroro7367
子どもと過ごすって、こんなに素敵なことだとは知らなかった。 日々感じることをボチボチとアップしています。
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出産後は、まるでジェットコースーターにのったかのごとくあっという間の一年。
おっぱいが出なくて、体重もふえなくて戸惑いながらのスタート。
最近は、なんて大きくなったんだろうって実感できる。
子どもを産んでから一年、価値観がずいぶん変化した。
スローに心地よい暮らし。
のんびりやっていこうって思う。
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出産後は、まるでジェットコースーターにのったかのごとくあっという間の一年。
おっぱいが出なくて、体重もふえなくて戸惑いながらのスタート。
最近は、なんて大きくなったんだろうって実感できる。
子どもを産んでから一年、価値観がずいぶん変化した。
スローに心地よい暮らし。
のんびりやっていこうって思う。
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November 23, 2004
テーマ： Ｓ４７年生で子育てしている方
カテゴリ： 生活
ラレーチェリーグの研修会に参加する。
相手の話している言葉の背後にある感情に注目して聞き、フィードバッグしながら会話するというもの。
実際の話は話している言葉による影響よりも、非言語の部分（態度とか表情）が占める割合が大きい。
なんども実際にロールプレイするのだけど、意外に難しかったです。
たとえば、こんな具合。
「○○子がひどいことを話すの！」
「○○子がひどいことを話しているのを、あなたは聞いて辛いのね。」
あくまでも相手の訴えていることを、すべて事実化しないで、
たとえば、育児中に価値観の違いでぶつかったとしても、
「○○さんとはちがう経験をみて、困惑されているのですね。」
など、否定はしないけど、今おきている感情がなぜわいているかを言語化して理由つけしながらフィードバッグする。
そうすることで、相手が自分の今もっている感情を意識化できるし、問題にも気づいていけるというもの。
もしご主人の帰ってくる時間に家のなかが滅茶苦茶になっていて、子どももぐずついていて大変だったとする。
なのに、「なんで一日中家にいて、片付いてないんだよ！」
といわれてしまう。
そしたら、落ち着いて、話そう。
「あなたには、今この家が滅茶苦茶になっているように見えて、怒っているのね。」
（あくまでも片付いていないかどうかは、見る人の主観による。手のかかかる子どもがいて、このレベルならいいほうなのか、そうでないのか。）
あなたが怒っている理由も、今いだいている感情も理解はしているわよ。
子どもがもし、「あいつ、なぐってやる！」といきまいてかえってきたら？
なぐるなんて、とんでもない！と話すか。
「あなたは、今とてもなぐってやりたいと感じるほどに頭にきていることがあるのね。」
ともっていくか。
できれば、後者だとなんでそんな気分なのか、理由をはなしてくれたり、殴る以外にも解決方法があることに自分で気づけるかもしれない。
相手の話している言葉の背後にある感情に注目して聞き、フィードバッグしながら会話するというもの。
実際の話は話している言葉による影響よりも、非言語の部分（態度とか表情）が占める割合が大きい。
なんども実際にロールプレイするのだけど、意外に難しかったです。
たとえば、こんな具合。
「○○子がひどいことを話すの！」
「○○子がひどいことを話しているのを、あなたは聞いて辛いのね。」
あくまでも相手の訴えていることを、すべて事実化しないで、
たとえば、育児中に価値観の違いでぶつかったとしても、
「○○さんとはちがう経験をみて、困惑されているのですね。」
など、否定はしないけど、今おきている感情がなぜわいているかを言語化して理由つけしながらフィードバッグする。
そうすることで、相手が自分の今もっている感情を意識化できるし、問題にも気づいていけるというもの。
もしご主人の帰ってくる時間に家のなかが滅茶苦茶になっていて、子どももぐずついていて大変だったとする。
なのに、「なんで一日中家にいて、片付いてないんだよ！」
といわれてしまう。
そしたら、落ち着いて、話そう。
「あなたには、今この家が滅茶苦茶になっているように見えて、怒っているのね。」
（あくまでも片付いていないかどうかは、見る人の主観による。手のかかかる子どもがいて、このレベルならいいほうなのか、そうでないのか。）
あなたが怒っている理由も、今いだいている感情も理解はしているわよ。
子どもがもし、「あいつ、なぐってやる！」といきまいてかえってきたら？
なぐるなんて、とんでもない！と話すか。
「あなたは、今とてもなぐってやりたいと感じるほどに頭にきていることがあるのね。」
ともっていくか。
できれば、後者だとなんでそんな気分なのか、理由をはなしてくれたり、殴る以外にも解決方法があることに自分で気づけるかもしれない。
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