January 27, 2004
カテゴリ： 健康・美容・痩身
今日は、午後から体操教室に行ってきました(*^o^*)♪
寒くて体が縮こまってたから 思いっきり動いて
汗をかくくらいになったよ。
太もも上げとか、腹筋強化をビシバシ、ダンスもやって、
全身の筋肉に効いたー（＞_＜")って感じです。
でも筋肉痛にはならない体になってるので、大丈夫ｖ
継続は力なり！ですわ。
つまり、もう少し負荷を増やしても大丈夫かな？
体操の後、仲良し8人で＊＊市駅前に新しく出来た
消費したエネルギーをまた食べちゃったって感じ。
(^▽^;)たまにはいいよね。
おしゃべりが楽しいんだもーん。
寒くて体が縮こまってたから 思いっきり動いて
汗をかくくらいになったよ。
太もも上げとか、腹筋強化をビシバシ、ダンスもやって、
全身の筋肉に効いたー（＞_＜")って感じです。
でも筋肉痛にはならない体になってるので、大丈夫ｖ
継続は力なり！ですわ。
つまり、もう少し負荷を増やしても大丈夫かな？
体操の後、仲良し8人で＊＊市駅前に新しく出来た
消費したエネルギーをまた食べちゃったって感じ。
(^▽^;)たまにはいいよね。
おしゃべりが楽しいんだもーん。
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Re:ストレス発散(1/27)
ばいぼ～ さん
っぐはははっはははああっ～
８人ですかあ～？
ケーキとおしゃべり！！
最高っすね～
ぶあはっははああ～
ししょお～
こんど、黒帯でなくて蛇皮の帯なんていかがっすかあ？
最高に金持ちっぽいっすよ～
(January 28, 2004 09:19:14 PM)
８人ですかあ～？
ケーキとおしゃべり！！
最高っすね～
ぶあはっははああ～
ししょお～
こんど、黒帯でなくて蛇皮の帯なんていかがっすかあ？
最高に金持ちっぽいっすよ～
(January 28, 2004 09:19:14 PM)
Re:Re:ストレス発散(1/27)
ばいぼ～さん
そうです おばちゃん 8人でー
・・・想像するだけでも 怖いですわよ。
鬼に金棒 ではなく おににオバチャンです。
柔道着に 蛇皮の帯？！ ・・・Σ(゜◇゜;) ゲッ
びゃいぶぉぅぉぅ ガードレールから突き落とされないように
しっかり 蛇皮の帯を巻きつけとくですよ。
(January 29, 2004 01:29:00 AM)
そうです おばちゃん 8人でー
・・・想像するだけでも 怖いですわよ。
鬼に金棒 ではなく おににオバチャンです。
柔道着に 蛇皮の帯？！ ・・・Σ(゜◇゜;) ゲッ
びゃいぶぉぅぉぅ ガードレールから突き落とされないように
しっかり 蛇皮の帯を巻きつけとくですよ。
(January 29, 2004 01:29:00 AM)
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聖こりん
PC講師・聖こりんのプライベートブログ。仕事、日常の出来事、身体の事、思った事…などを綴っています。最近は、チャン・グンソクさんにはまっています。
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