January 27, 2004
カテゴリ： 健康・美容・痩身
今日は、午後から体操教室に行ってきました(*^o^*)♪
汗をかくくらいになったよ。
太もも上げとか、腹筋強化をビシバシ、ダンスもやって、
全身の筋肉に効いたー（＞_＜")って感じです。
でも筋肉痛にはならない体になってるので、大丈夫ｖ
継続は力なり！ですわ。
つまり、もう少し負荷を増やしても大丈夫かな？
体操の後、仲良し8人で＊＊市駅前に新しく出来た
消費したエネルギーをまた食べちゃったって感じ。
(^▽^;)たまにはいいよね。
おしゃべりが楽しいんだもーん。
汗をかくくらいになったよ。
太もも上げとか、腹筋強化をビシバシ、ダンスもやって、
全身の筋肉に効いたー（＞_＜")って感じです。
でも筋肉痛にはならない体になってるので、大丈夫ｖ
継続は力なり！ですわ。
つまり、もう少し負荷を増やしても大丈夫かな？
体操の後、仲良し8人で＊＊市駅前に新しく出来た
消費したエネルギーをまた食べちゃったって感じ。
(^▽^;)たまにはいいよね。
おしゃべりが楽しいんだもーん。
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聖こりん
PC講師・聖こりんのプライベートブログ。仕事、日常の出来事、身体の事、思った事…などを綴っています。最近は、チャン・グンソクさんにはまっています。
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