June 4, 2005
テーマ： 今日のおやつ♪(27365)
カテゴリ： 健康・美容・痩身
写真・イラスト入りのわかりやすい作り方もありますよ 美味しそう！
【ドーナツ】 【DOUGHNUT】
←レシピあり
←詳しいレシピあり 
【アップルケーキ】 【APPLE CAKE】
←レシピあり
←詳しいレシピあり 
【クレープ】 【CREPE】
←レシピあり
←詳しいレシピあり 
【マグケーキ】 【MUG CAKE】
←詳しいレシピあり 
【ホットケーキ】 【HOT CAKE】
←レシピあり
【カップケーキ】 【CUP CAKE】
←レシピあり
【アメリカンドック】 【AMERICAN DOCK】
←レシピあり
←詳しいレシピあり美味しい物を食べたら、運動をしようね。d(^-^)
【スクワット】
２．(1)の状態から腰を沈めて、ひざを軽く曲げる。
３．曲げたひざを伸ばして、上体を真上に上げる。
４．(2)(3)を３分ほどくり返す。
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聖こりん
PC講師・聖こりんのプライベートブログ。仕事、日常の出来事、身体の事、思った事…などを綴っています。最近は、チャン・グンソクさんにはまっています。
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