★ぱそすき★

リエータ・抹茶ミルク味　

　体重　　　　56.6 kg（前回比 ： ↑ 0.4kg）
　体脂肪率　　36.5 % （前回比 ： ↓ 0.5%）
　体脂肪量　　20.8 kg（前回比 ： ↓ 0.1kg）

体重は、ちょっと戻っちゃったけれど、大きな数字ではないので、大丈夫かな。

体脂肪率って、朝と、昼と、夜では、数字が大きく違う。
私が記録しているのは、お昼過ぎの数字なんだけど、いつの数字がいいんだろう？
ちなみに、朝＞昼＞夜です。

体重は、服を着たまま量ってます。
脱いだらもっと少ない数字なのでしょうが、とりあえずこのまま行きます。