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2006.07.02
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： ランニング関連
今日は朝の便で千歳から戻り、午後はほとんど寝ていました。
今回は、くりやま１００ｋｍの完走記です。
７／１（日）、午前２時。
不思議なことに、サロマ湖と同じ時間に目が覚める。
朝食は、（コンビニで買った）おにぎり１個と大福まんじゅう２個。
気になったのは、全然トイレに行きたくならなかったこと。
ヤバイ、このままではレース中にトイレを探すはめになる・・・。
栗山町役場前を５時にスタート。
暑くなる予報だったが、前半は長袖シャツに半袖シャツを重ね着する。
このスタイルは、サロマ湖でゴールまで走ったことで経験済み。
目標は１８時までのゴール（１３時間）。レンタカーの営業時間が２０時まで
なので、この時間までに千歳へ戻ってクルマを返却するため。
サロマ湖から中５日のレースだが、筋肉痛は感じられなかった。
しかし、どうも呼吸が荒い。５ｋｍ地点で時計を見ると、３２分３０秒。
・・・サロマ湖の５ｋｍよりも速いじゃん。ややペースダウンしたところに
腹の具合が悪くなってきて、１回目のトイレタイム。
２５ｋｍまでは平坦コースなので、５ｋｍ３５分を目処に足を進める。
この先は栗山ダム。山に囲まれたトレイルコースだが、ダム手前のエイドでは
ここで２回目のトイレタイム。まだ前半だというのに、どうも調子が悪い。
急激なアップダウンコースを抜け、中間点のＪＲ栗山駅へ。
まだ４８ｋｍしか走っていないのに、早くも足が終わりそうな前兆が・・・。
足首と股関節が痛くなり、まともなストレッチが出来なかったのが不安。
ここで半袖シャツ１枚になり、日焼け止めを上塗りする。
強い日差しに照らされ、すでに赤く日焼けした選手をよく見かける。
エイド間は５～６ｋｍもあるため、手ぶらの選手は大変だったと思われる。
私は３回目の参加となるので、ペットボトルと小銭を携帯して走った。
エイドごとに水をかぶり、さらに自販機で水・オレンジジュースを買った。
６５ｋｍ手前で足が上がらなくなる。シューズの底を擦ってばかりで、何度も
つんのめる。ここから終盤まで続くアップダウンは歩きとジョグを繰り返す。
ということで、これで１８時にゴールできる計算が出来なくなった。
「ゴール後の滞在時間は３０分の予定だが、これを減らせば間に合うかも？」
「ガソリンを入れないで返せば、さらに１０分くらい時間を取れるはず」
こうして、１８時３０分までなら間に合うという結論を出した。
終盤は足首・足裏の痛みと格闘しつつ、必死に走る。
ひたすら我慢・我慢。足の動きをカバーすべく、腕振りに力を込める。
９６ｋｍ地点のエイドで、多くのスタッフに労いの言葉をいただく。
よし、ここからはしっかり走ろう。
ようやく栗山町の役場へ戻ってきた。
ゴールテープの向こうには海宝さんの姿が見える。思わず涙がうるうる。
１８時１６分（１３時間１６分）、苦しかった１００ｋｍが終わった。
参加賞のメロンをいただき、すぐに着替えを済ませて出発。
役場を出たのは１８時３２分で、レンタカーを返却したのは１９時５１分。
ガソリンを入れに行く時間もありました。良かった～。
ホテルへ戻り、足を引きずりながらコンビニへ。
ずっと食べたかったアイスクリームで、ささやかなお祝いです。
参加賞のＴシャツ（白く見えますが薄いグレー色）と
日原メロン（ 日原農園の夕張メロン ）
（後記）
海宝ロードランニングＨＰ によると、完走率は６７．７％とのこと。
気温が２９．５℃を超えていては、１００ｋｍは厳しいでしょう。
１日のラン １００ｋｍ
今月のラン １００ｋｍ
今回は、くりやま１００ｋｍの完走記です。
７／１（日）、午前２時。
不思議なことに、サロマ湖と同じ時間に目が覚める。
朝食は、（コンビニで買った）おにぎり１個と大福まんじゅう２個。
気になったのは、全然トイレに行きたくならなかったこと。
ヤバイ、このままではレース中にトイレを探すはめになる・・・。
栗山町役場前を５時にスタート。
暑くなる予報だったが、前半は長袖シャツに半袖シャツを重ね着する。
このスタイルは、サロマ湖でゴールまで走ったことで経験済み。
目標は１８時までのゴール（１３時間）。レンタカーの営業時間が２０時まで
なので、この時間までに千歳へ戻ってクルマを返却するため。
サロマ湖から中５日のレースだが、筋肉痛は感じられなかった。
しかし、どうも呼吸が荒い。５ｋｍ地点で時計を見ると、３２分３０秒。
・・・サロマ湖の５ｋｍよりも速いじゃん。ややペースダウンしたところに
腹の具合が悪くなってきて、１回目のトイレタイム。
２５ｋｍまでは平坦コースなので、５ｋｍ３５分を目処に足を進める。
この先は栗山ダム。山に囲まれたトレイルコースだが、ダム手前のエイドでは
ここで２回目のトイレタイム。まだ前半だというのに、どうも調子が悪い。
急激なアップダウンコースを抜け、中間点のＪＲ栗山駅へ。
まだ４８ｋｍしか走っていないのに、早くも足が終わりそうな前兆が・・・。
足首と股関節が痛くなり、まともなストレッチが出来なかったのが不安。
ここで半袖シャツ１枚になり、日焼け止めを上塗りする。
強い日差しに照らされ、すでに赤く日焼けした選手をよく見かける。
エイド間は５～６ｋｍもあるため、手ぶらの選手は大変だったと思われる。
私は３回目の参加となるので、ペットボトルと小銭を携帯して走った。
エイドごとに水をかぶり、さらに自販機で水・オレンジジュースを買った。
６５ｋｍ手前で足が上がらなくなる。シューズの底を擦ってばかりで、何度も
つんのめる。ここから終盤まで続くアップダウンは歩きとジョグを繰り返す。
ということで、これで１８時にゴールできる計算が出来なくなった。
「ゴール後の滞在時間は３０分の予定だが、これを減らせば間に合うかも？」
「ガソリンを入れないで返せば、さらに１０分くらい時間を取れるはず」
こうして、１８時３０分までなら間に合うという結論を出した。
終盤は足首・足裏の痛みと格闘しつつ、必死に走る。
ひたすら我慢・我慢。足の動きをカバーすべく、腕振りに力を込める。
９６ｋｍ地点のエイドで、多くのスタッフに労いの言葉をいただく。
よし、ここからはしっかり走ろう。
ようやく栗山町の役場へ戻ってきた。
ゴールテープの向こうには海宝さんの姿が見える。思わず涙がうるうる。
１８時１６分（１３時間１６分）、苦しかった１００ｋｍが終わった。
参加賞のメロンをいただき、すぐに着替えを済ませて出発。
役場を出たのは１８時３２分で、レンタカーを返却したのは１９時５１分。
ガソリンを入れに行く時間もありました。良かった～。
ホテルへ戻り、足を引きずりながらコンビニへ。
ずっと食べたかったアイスクリームで、ささやかなお祝いです。
参加賞のＴシャツ（白く見えますが薄いグレー色）と
日原メロン（ 日原農園の夕張メロン ）
（後記）
海宝ロードランニングＨＰ によると、完走率は６７．７％とのこと。
気温が２９．５℃を超えていては、１００ｋｍは厳しいでしょう。
１日のラン １００ｋｍ
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