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Comments
2006.07.04
テーマ： 今日のこと★☆(110073)
カテゴリ： ヘルスケア関連
今朝はバスに乗り遅れてしまい、ＪＲ駅までジョギングする羽目に。
やや足首が気になるものの、筋肉痛からは回復しています。
週末には普通に走れると思います。
今回は、体重の変化を書いてみます。
＜トライアスロン時代＞
ベスト体重 ：６１ｋｇ
シーズオフ ：６３ｋｇ
冬場に太ってしまい、宮古島大会を目指してＬＳＤで絞るパターン。
レース期 ：６０ｋｇ
シーズンオフ：６１ｋｇ
厳密なシーズンオフがないので、レース間隔の空いた時期がオフ。
＜最近２週間＞
６月中旬 ：６０ｋｇ
サロマ湖直前：５８．６ｋｇ
（レース前日の夕方）
サロマ湖直後：５８．８ｋｇ
（ゴール２時間後）
何と、サロマ湖のレース中では太ってしまいました。
くりやま直前：５９．０ｋｇ
くりやま直後：５８．０ｋｇ
（ゴール２時間後）
暑さとコースの厳しさでバテバテでした。
現在は食欲も回復し、５９ｋｇまで戻っています。
一気に体重が戻ることはないでしょう。
疲れを溜めないよう、気を付けたいと思います。
やや足首が気になるものの、筋肉痛からは回復しています。
週末には普通に走れると思います。
今回は、体重の変化を書いてみます。
＜トライアスロン時代＞
ベスト体重 ：６１ｋｇ
シーズオフ ：６３ｋｇ
冬場に太ってしまい、宮古島大会を目指してＬＳＤで絞るパターン。
レース期 ：６０ｋｇ
シーズンオフ：６１ｋｇ
厳密なシーズンオフがないので、レース間隔の空いた時期がオフ。
＜最近２週間＞
６月中旬 ：６０ｋｇ
サロマ湖直前：５８．６ｋｇ
（レース前日の夕方）
サロマ湖直後：５８．８ｋｇ
（ゴール２時間後）
何と、サロマ湖のレース中では太ってしまいました。
くりやま直前：５９．０ｋｇ
くりやま直後：５８．０ｋｇ
（ゴール２時間後）
暑さとコースの厳しさでバテバテでした。
現在は食欲も回復し、５９ｋｇまで戻っています。
一気に体重が戻ることはないでしょう。
疲れを溜めないよう、気を付けたいと思います。
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