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Comments
2006.12.03
カテゴリ： ランニング関連
この冬のメインレースは、１月下旬の「勝田全国マラソン」を選択。
この冬は基本スピードを付ける（底上げ）ため、ハーフ以下のレースにも
出走しますが、その途中成果を勝田で確認してみたいと思います。
まあ、中間試験みたいな感じでしょうか。
都合の良いことに、勝田フルは公認コース。
公認コースでベスト記録を出しておきたいと考えております。
（近年のベストは、未公認コースの３時間５５分台）
フルの走り方は分からないので、キロ５分半ペースを目処に。
勝田フルのための調整は、特に考えていません。
走り込みすることはもっと大事なので、前週まで走り込みします。
１０ｋｍ大会の日は、レース会場への往復もランする予定です。
【１月の予定】
０７日 新春春日井マラソン（愛知・１０ｋｍ）
２１日 フロストバイトロードレース（東京・ハーフ）
２８日 勝田全国マラソン（茨城・フル）
私は寒さに弱いので、しっかり防寒対策に努めます。
えっ、卒業試験？
３月の荒川（湘南）、４月の霞ヶ浦あたりを考えています。
今月のラン ３４ｋｍ
この冬は基本スピードを付ける（底上げ）ため、ハーフ以下のレースにも
出走しますが、その途中成果を勝田で確認してみたいと思います。
まあ、中間試験みたいな感じでしょうか。
都合の良いことに、勝田フルは公認コース。
公認コースでベスト記録を出しておきたいと考えております。
（近年のベストは、未公認コースの３時間５５分台）
フルの走り方は分からないので、キロ５分半ペースを目処に。
勝田フルのための調整は、特に考えていません。
走り込みすることはもっと大事なので、前週まで走り込みします。
１０ｋｍ大会の日は、レース会場への往復もランする予定です。
【１月の予定】
０７日 新春春日井マラソン（愛知・１０ｋｍ）
２１日 フロストバイトロードレース（東京・ハーフ）
２８日 勝田全国マラソン（茨城・フル）
私は寒さに弱いので、しっかり防寒対策に努めます。
えっ、卒業試験？
３月の荒川（湘南）、４月の霞ヶ浦あたりを考えています。
今月のラン ３４ｋｍ
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