2021年11月の記事
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うさご飯 ハニーグレードチモシーソフト
北海道・日本ハムファイターズでは、新庄新監督が清宮選手に「ちょっとデブじゃね」と減量を求めたとか。我が家のモフィー君も、このところややポッチャリ。健康のためにも、少しダイエットしてもらうことにしました。まずは、大好物のおやつ フルーツ３ミックス は１日２粒厳守です。そして、主食の牧草。幼児期までは、栄養豊富な アルファルファ でしたが、ローカロリーな チモシーに変更です。数ある中から、柔らかくて美味しそうな、バニーグレードチモシー を選びました。早速、美味しそうに食べてくれました。ブンブン振り回しながら食べることも。見事な食いっぷりです！
2021.11.28
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【市原市】池の水全部抜く！ 潤井戸堰のかいぼり
うるいど南公園へのランニングの帰路に、ため池の潤井戸堰を通ります。潤井戸堰は、１６１６年に潤井戸藩主・永井尚政によって築かれた由緒正しい堰。藩内の灌漑や新田開発に積極的だったのかもしれません。永井尚政は、後に老中となったほどの殿様なので、英邁だったのでしょう。いつもは満々と水を湛えている潤井戸堰ですが、しばらく前から水が干上がっていました。テレビでお馴染みの池の水・全部抜くです！正しくはかいぼりです。かいぼりは、昔から稲作が終わった秋に、農業用水を維持するために実施されていたものです。かいぼりによって、泥をさらって貯水容量を回復したり、底泥を干して栄養を減らし水質を改善したりの効果があるようです。干上がった潤井戸堰には、魚はおろか生き物の息吹は感じられませんでした。わずかに、流れ出しの水路に、死んだ魚が３匹。体高の高い魚はヘラブナでしょうか？奥に見える魚はブルーギルに見えます。多くの魚たちはどうなったのか？気になります。
2021.11.14
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１０月のランニング振り返り
１０月は、久々に月間走行距離１００ｋｍを達成することができました。１００ｋｍ達成は実に３月以来半年振りです。仕事が少しだけ落ち着き、家の用事の合間を縫って土日に走れる時間を確保できたことが要因です。この１年間で体重が増え、脚もできていない中ですが、ペース走も２回（１２ｋｍ、１３ｋｍ）も実施できました。１１月は脚づくり強化月間。脚づくりのため、ペースはそこそこでじっくりと地道に距離を踏んでいきたいですね。とりあえず、月間月間走行距離１５０ｋｍが目標です。
2021.11.06
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