中年空手家の野望

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ichigeki55

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Comments

白虎0823 @ Re:おひさです。(09/12) 初号機28さんおひさですすんませーー…

初号機28 @ おひさです。ずいぶんとお忙しかったみたいですね。 …

ichigeki55 @ Re:見させていただきました。(09/12) 育児・子育て　きらりさん、初めまして …

育児・子育て　きらり @ 見させていただきました。今晩はブログっていですよね。 …

ichigeki55 @ Re:お久しぶりです。(06/08) 初号機28さん “やっと、書けた”と思って…

か・・・身体が・・・
詳しくは後ほど・・・・（２１：５０）

というわけで、帰ってきてから身体ボロボロで動けませんでした。
そんなこんなで、こっからは翌日書いているわけですが

昼間、開き時間で基本の突き、蹴りの練習。柔軟（開脚）も念入りに。
練習時刻より３０分早く行って、アップ・柔軟をした後、シャドー
開始予定の１９時には皆さん集まってきました。
本日は男性１０名、女性１名、学生２名、体験者１名の１４名
指導は茶帯のＳ原さん

休憩を挟んで後半、ミット打ちからグローブ組み手、極真ルール組み手
自分と体験者さん、学生２名はそのまま思い思いのコンビネーションでミット打ち
終了後、正式入門の手続きをとろうと思ったら、
必要書類を持っている方が来てないという事で後日のこととなってしまった。
う～、また暫くの間幽霊会員だ(笑

飛ばしすぎたせいか、帰宅してから身体が動かずダウン
帰宅後予定していたストレッチとウェイトトレをしないまま１１時過ぎには就寝でした。
押忍

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