IDDMライダーの欲張りシニアライフ

お早うございます。

今朝の血糖値は


目標レベルを 少しオーバー しましたが、何とか許容範囲です。

昨夜眠前の値は


こちらは Good 。夜間の上昇幅も9mg/dlと 目標の1桁 に収まりましたが、 発射台 が80台と高めったので、僅かの上昇でも目標（80台）をオーバーしてしまいます。

昨夜は夕食後のデザートとして

パンdeスマート で焼いた低糖質クッキー
に クリームチーズを塗って いただきました。

そのままでも もちろん美味しい のですが、クリームチーズの程よい酸味とクッキーの甘さ、それにコーヒーの香りが 絶妙にマッチ して…やっぱり食べすぎました。

おまけにTVの 秘密のケンミンSHOW は我が町福岡県特集。夕食後の散歩をパスして観てしまいました。

クッキー食べ過ぎと散歩のカットは ダブル血糖値上昇要因 なので、対策が必要。いつものランタス2単位では 「力不足」 のような気がしたので、ここでちょっと 「裏技」 を。それは…同じ2単位でもランタスに代えて ノボリンR2単位を追加打ち というもの。

レギュラーインスリンは 超即効 ノボラピッド ほど強力ではなく、効果も 数時間持続 するので眠前注射は朝まで有効。夕食後に食べたクッキーがに消化・吸収されて夜中に上昇する血糖値を押さえ込んでくれるはずと判断しました。

結果は何とか。・・・ですがこういう 裏技を使わずに済むような 食事のコントロールが必要なのは言うまでもありませんね。

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