2014.02.26
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
2日連続の 70台半ば 、 ナイスコントロール です。
昨日も 朝昼抜きの完全1日1食 。昼間 少しだけ空腹感 インスリン・トレシーバ3単位 を注射したのでさらに低くなっていた可能性があります。
朝のラード入りコーヒーはこんな感じ
無味無臭でブラックコーヒーが まろやか に、また飲んだあとの唇は リップクリームを塗ったような 感じになります。今日は トレシーバを1単位減らして2単位 にしてみます。これで昼間の空腹感がなくなるかもしれません
。
（昨日のトレーニング）
朝：上体起し腹筋100回～背筋50回～脇開き腕立て伏せ100回～側筋左右各10回
朝夕：通勤ジョグ6ｋｍ
夕食後：ウォーキング4km
今日は週の 真ん中水曜日 “Good Control” 。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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