2016.01.12
テーマ： 低糖質スイーツ(175)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます。
本日の低糖質スイーツ 「ダブルチーズケーキ」
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の 人気No.1アイテム の地位は不動。毎日のようにコンスタントなオーダーが入っています。
今朝の血糖値は
＋20の修正値で「69」、久々に60台まで下がりました。
も
＋20の修正値で「73」と低かったので、いつも ノボリンR2単位 の眠前インスリンを 1単位まで減らした のですが、夜間の血糖値は上がりませんでした。
要因は昨日 夕方のマラソン練習
。走った距離は12km
。年末年始ほとんど走れていないのでゆっくりランでしたが、血糖降下作用は十分ですね。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー、昼：休日のお楽しみバイキングで 「風と虹の店・ティア」 へ
ふた皿目
どの料理も素材を吟味して薄めの味付けなのに美味しく、砂糖もほとんど使っていないと思われるところが、パートナーも私も お気に入り で時々利用しています。
そして夜ですき焼き。もちろん砂糖は使わず
シュガーカットゼロ
で甘味付け。
今日はこれから日帰りの横浜出張で、帰宅は夜遅くになりそうです。東京は寒そうですね…。
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も
＋20の修正値で「73」と低かったので、いつも ノボリンR2単位 の眠前インスリンを 1単位まで減らした のですが、夜間の血糖値は上がりませんでした。
要因は昨日 夕方のマラソン練習
。走った距離は12km
。年末年始ほとんど走れていないのでゆっくりランでしたが、血糖降下作用は十分ですね。昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー、昼：休日のお楽しみバイキングで 「風と虹の店・ティア」 へ
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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