2016.01.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは「低糖質デコレーション・レアチーズケーキ」
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 に最近登録されたばかりのニューアイテムです。
昨日1月17日は57回目の誕生日でした。1型糖尿病発症以来久しくバースデーケーキを食べていなかったのですが、今年は自家製デコレーションケーキで楽しむことができました。
それでは今朝の血糖値
＋20の修正値で「108」、昨夜遅くにデコレーションケーキを食べたのが影響したのかも…。それと土日は肉三昧～ご馳走三昧だったので、この結果は仕方ないかもしれませんね。きょうからまた頑張ります！
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー、昼：バースデーバイキング
夜は家で塩鍋
ご馳走続きなのであっさり系で(^^)。この後のバースデーケーキと合わせてお腹いっぱいになりました。
昨日は朝のうちマラソン練習のバースデーランも。 17日なので17km 走りました。
新しい歳になったので今日から気分も新たに張り切ってスタートです。
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＋20の修正値で「108」、昨夜遅くにデコレーションケーキを食べたのが影響したのかも…。それと土日は肉三昧～ご馳走三昧だったので、この結果は仕方ないかもしれませんね。きょうからまた頑張ります！
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー、昼：バースデーバイキング
夜は家で塩鍋
ご馳走続きなのであっさり系で(^^)。この後のバースデーケーキと合わせてお腹いっぱいになりました。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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