2016.01.20
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47038)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「黒豆抹茶ティラミス」
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の中では何故か人気アイテムではないのですが、和風スイーツとして自信の一品です。黒豆とティラミスクリームと抹茶の3層構造。丁度良いサイズのカップ入り
。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「82」 理想目標に復帰 しました。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー、昼：低糖質ランチパック
夜はもつ鍋＆昨夜と同じ低糖質デザート2種
ただし昨日は ハーフカット にして残りをリッキーにおすそ分け。これが好結果の要因かもしれませんね。
今日も寒い朝ですが雪の心配はなさそうです。週の半ば水曜日、引き続きしっかりコントロールして行きます。
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。さて、今朝の血糖値は
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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