2016.05.16
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47241)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます
。
本日の低糖質スイーツは 「黒豆抹茶ティラミス」
抹茶の風味 を生かした和風デザートです。
土台の黒豆 にマスカルポーネチーズと生クリームを合わせたティラミスクリームがベストマッチ
抹茶の ほろ苦さ とティラミス＆黒豆のがナイスコラボレーション。
にもコーヒーにもよく合います。
1カップ当り成分： エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
原材料名： マスカルポーネチーズ、生クリーム、黒豆、甘味料（エリスリトール・スクラロース）抹茶、 バニラエッセンス
アレルギー特定原材料： 大豆、乳
抹茶のグリーンが目に鮮やかですね
。
もちろん 冷凍 でお届けします。
マイパートナー 「低糖質ライフ」 の人気和風スイーツです。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「67」、さすがにこれは下がり過ぎ。 昨日朝の2時間走 の効果でしょうか
を焼いたのでトースト2枚。1枚はスライスチーズにマヨネーズとタバスコ、もう1枚にはシュガーカットゼロとたっぷりのマスカルポーネで デザート・スイーツを兼ねて
そして夜は居酒屋メニュー
思いがけず
ご近所から釣果のキスをいただいたので早速塩焼き
イカ刺し
玉子焼きにミニトマトのオリーブオイル炒め
納豆
めかぶ
紀文の糖質ゼロ麺で冷やしつけ麺
満腹・満足、豪華な休日ディナーでした。
夕食後の 「低糖質ライフ」 工房でのお仕事は、キャラメルコーヒー焼きメレンゲ…本日発送予定分です。
そして由布院 クックヒルファーム の牛乳を使ったアイスクリームの試作。今朝、早速試食してみたんですがすごく美味でした。この夏のアイテムに出来そうですね
昨日は夕方に庭の草刈り。直後に雨が降って来てグッドタイミング、さっぱり綺麗になりました。
今週は雨のスタートになりました。5月も半分が過ぎ間もなく梅雨入り、そしてその後は暑い夏がやって来ます。体調管理をしっかりして行きたいものですね
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。本日の低糖質スイーツは 「黒豆抹茶ティラミス」
抹茶の風味 を生かした和風デザートです。
土台の黒豆 にマスカルポーネチーズと生クリームを合わせたティラミスクリームがベストマッチ
抹茶の ほろ苦さ とティラミス＆黒豆のがナイスコラボレーション。
にもコーヒーにもよく合います。
1カップ当り成分： エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
原材料名： マスカルポーネチーズ、生クリーム、黒豆、甘味料（エリスリトール・スクラロース）抹茶、 バニラエッセンス
アレルギー特定原材料： 大豆、乳
抹茶のグリーンが目に鮮やかですね
。もちろん 冷凍 でお届けします。
マイパートナー 「低糖質ライフ」 の人気和風スイーツです。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「67」、さすがにこれは下がり過ぎ。 昨日朝の2時間走 の効果でしょうか
を焼いたのでトースト2枚。1枚はスライスチーズにマヨネーズとタバスコ、もう1枚にはシュガーカットゼロとたっぷりのマスカルポーネで デザート・スイーツを兼ねて
そして夜は居酒屋メニュー
思いがけず
ご近所から釣果のキスをいただいたので早速塩焼きイカ刺し
玉子焼きにミニトマトのオリーブオイル炒め
納豆
めかぶ
紀文の糖質ゼロ麺で冷やしつけ麺
満腹・満足、豪華な休日ディナーでした。
夕食後の 「低糖質ライフ」 工房でのお仕事は、キャラメルコーヒー焼きメレンゲ…本日発送予定分です。
そして由布院 クックヒルファーム の牛乳を使ったアイスクリームの試作。今朝、早速試食してみたんですがすごく美味でした。この夏のアイテムに出来そうですね
昨日は夕方に庭の草刈り。直後に雨が降って来てグッドタイミング、さっぱり綺麗になりました。
今週は雨のスタートになりました。5月も半分が過ぎ間もなく梅雨入り、そしてその後は暑い夏がやって来ます。体調管理をしっかりして行きたいものですね
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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