2016.05.17
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47240)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「黒豆抹茶＆ココア・カップティラミス」
抹茶の風味 を生かした和風ティラミスとマスカルポーネチーズと生クリームだけで作った シンプルなココア・ティラミス の2種類セット。日本茶にもコーヒーにもよく合います
。1箱9個入りを2セット、 お得な価格設定
にしました。
【黒豆抹茶ティラミス】
(成分表示:1カップ当り) エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、糖質1.6g(※ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
(原材料名)
(アレルギー特定原材料) 大豆、乳
【カップティラミス（ココア）】
(成分表示:1カップ当り) エネルギー194.4kcal、タンパク質2.1g、脂質19.6g、糖質1.9g(※ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.6g
(原材料名) マスカルポーネチーズ、生クリーム、大豆粉、アーモンドパウダー、バター、卵、甘味料（エリスリトール・スクラロース）ココアパウダー、バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料) 大豆、乳、卵
友人の結婚披露宴でも利用していただいた低糖質スイーツなんですよ
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の 人気ティラミスセット です
。
+20の修正値で 「71」 、ちょっと低いですが 実質70台は正常レベル 、全く問題ありません。
＆の試食
昼：低糖質ランチクッキー（ 大豆粉バタークッキー 、 ココア焼きメレンゲ 、 一粒アーモンドココア大豆粉クッキー 、 抹茶焼きメレンゲ ）
そして夜は、 で涼しかった ので 「鍋」 。豚しゃぶでした。（画像上部の食材は 南関あげ ）
サイドメニューにゴボウと牛肉と卵入り巾着の煮物
デザートは朝試食した低糖質アイスを1カップ… 濃厚で美味しい
。
大満足の夕食でした。
平日なので休肝日にして、食後はいつも通り 「低糖質ライフ」 工房に入ってお仕事を。昨夜は注文が入った新作クッキーを焼きました。
クラッシュペカン・ココアクッキーと
シナモン大豆粉バタークッキーです。
昨日は雨でランニングはお休み。いい休養になって、今朝は 調子よく8kmを走りました 。
今日は絶好の五月晴れになりそう。 気持ちよく張り切ってスタート です。
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抹茶の風味 を生かした和風ティラミスとマスカルポーネチーズと生クリームだけで作った シンプルなココア・ティラミス の2種類セット。日本茶にもコーヒーにもよく合います
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にしました。【黒豆抹茶ティラミス】
(成分表示:1カップ当り) エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、糖質1.6g(※ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
(原材料名)
(アレルギー特定原材料) 大豆、乳
【カップティラミス（ココア）】
(成分表示:1カップ当り) エネルギー194.4kcal、タンパク質2.1g、脂質19.6g、糖質1.9g(※ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.6g
(原材料名) マスカルポーネチーズ、生クリーム、大豆粉、アーモンドパウダー、バター、卵、甘味料（エリスリトール・スクラロース）ココアパウダー、バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料) 大豆、乳、卵
友人の結婚披露宴でも利用していただいた低糖質スイーツなんですよ
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。+20の修正値で 「71」 、ちょっと低いですが 実質70台は正常レベル 、全く問題ありません。
＆の試食
昼：低糖質ランチクッキー（ 大豆粉バタークッキー 、 ココア焼きメレンゲ 、 一粒アーモンドココア大豆粉クッキー 、 抹茶焼きメレンゲ ）
そして夜は、 で涼しかった ので 「鍋」 。豚しゃぶでした。（画像上部の食材は 南関あげ ）
サイドメニューにゴボウと牛肉と卵入り巾着の煮物
デザートは朝試食した低糖質アイスを1カップ… 濃厚で美味しい
。大満足の夕食でした。
平日なので休肝日にして、食後はいつも通り 「低糖質ライフ」 工房に入ってお仕事を。昨夜は注文が入った新作クッキーを焼きました。
クラッシュペカン・ココアクッキーと
シナモン大豆粉バタークッキーです。
昨日は雨でランニングはお休み。いい休養になって、今朝は 調子よく8kmを走りました 。
今日は絶好の五月晴れになりそう。 気持ちよく張り切ってスタート です。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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