2019.01.23
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47240)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「ベイクド＆レアチーズケーキ・２台セット」
さて、今朝の血糖値は理想目標通り、文句なしのナイスコントロールです。
マラソン練習の影響で昨日〜一昨日は60台〜50台
さすがにこれは低過ぎ。今日の値がちょうど良いレベルです
。
。
サイドメニューに牛肉・ゴボウ・コンニャクの甘辛煮
夕食後のウォーキングは昨日もちゃんと50分、一昨日からやっと再開出来たのでしっかり続けたいものですね。
工房ワークは2アイテム。 黒豆抹茶ティラミス を4セット
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本日の低糖質スイーツは 「ベイクド＆レアチーズケーキ・２台セット」
ベイシックアイテムの ベイクドチーズケーキ
とシンプル&デリシャスな レアチーズケーキ
の２台セット。小麦粉の代わりに 
アーモンドパウダー
、砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料の 
シュガーカットゼロ
を使いました。ベイクド、レアとも５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。
アーモンドパウダー
、砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料の
シュガーカットゼロ
を使いました。ベイクド、レアとも５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。
（ベイクドチーズケーキの成分表示：1カット約62g当り）エネルギー261kcal、タンパク質4.9g、脂質25.7g、糖質2.0g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.9g
（ベイクドチーズケーキのアレルギー特定原材料等）乳、卵
（ベイクドチーズケーキのアレルギー特定原材料等）乳、卵
（レアチーズケーキのアレルギー特定原材料等）乳
さて、今朝の血糖値は理想目標通り、文句なしのナイスコントロールです。
マラソン練習の影響で昨日〜一昨日は60台〜50台
さすがにこれは低過ぎ。今日の値がちょうど良いレベルです
。。サイドメニューに牛肉・ゴボウ・コンニャクの甘辛煮
夕食後のウォーキングは昨日もちゃんと50分、一昨日からやっと再開出来たのでしっかり続けたいものですね。
工房ワークは2アイテム。 黒豆抹茶ティラミス を4セット
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福岡県小郡市の「ふるさと納税返礼品」
に採用された
低糖質ライフのスイーツ
です。
ショコラタルト
【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】
黒豆抹茶ティラミス
【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】
まるごとペカンバタークッキー
【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】
それに ダブルチーズケーキ
【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】
本日もよろしくお願いします
。
ショコラタルト
【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】
黒豆抹茶ティラミス
【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】
まるごとペカンバタークッキー
【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】
それに ダブルチーズケーキ
【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】
本日もよろしくお願いします
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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