2015.03.28
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(23218)
カテゴリ： ビヨウ
抗アレルギー作用に優れ、免疫力を高めるイイアブラにハマりんぐ。
中でも、ココナッツオイルプリングのスッキリ感に病み付き！
毎朝、起き抜けに大さじ一杯のココナッツオイルで２０分間ブクブク。
不審がるだんなこども（笑）
はじめは時間の長さに驚いたけれど、なるほど、
２０分かけて乳化させることに意味があるのだとやりながら実感。
ひょっとこみたいな顔をしたりクシャおじさんみたいな顔をしたり…と、
朝からヒトリでかなりホラーですが、、
口を最大限に動かしてオイルを隅々まで行き渡らせることが重要。
解毒感、パない！
顎の運動になるし、歯も白くなって、一石二鳥、いや三鳥以上の効果があるんじゃないかしら。
間違っても飲み込まないよーに(^^;)
サンフードのものがもうじき届く予定。
トランス脂肪酸フリー☆オカイドクココオイル。
オイルプリング以外にも、
パンやお菓子を焼く時、バターの代わりにココナッツオイルを加えたり、
コーシーにワンスプーン落としたり…、
スキンケアにも効果を発揮するから手放せなーい。
お医者でもらうプロペトよりスキ。←小鬼談
女性ホルモンアップ！
アンチエイジングに欠かせないオメガ3脂肪酸を豊富に含んだ亜麻仁油もスゴクオススメ。
いただいた コチラのセレブ油 が高品質で、自分でもポチろうかと検討中。
フラオーの亜麻仁油
マヌカハニー(UMF18!) のお湯割りに垂らしてゆっくりチビチビ。胃腸が元気に。
青汁や、
スムージーにも必ず。
多めに入れても、アブラっぽくならないのが不思議。
今日は…、
小松菜、バナナ、オレンジ、リンゴジュース、ヨーグルト、
甘酒、亜麻仁油、チアシード、マキベリー♪
いつものレシピに マキベリー を加えたら一気にムラサキ！
大分県産、農薬不使用、、
生絞り汁製法で生きた酵素がそのまま摂れる青汁・プロを愛飲チュウ。
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ある日の前菜。
いーゆうき生活 のモリモリ野菜と 自家製鶏ハム〜 。
炭水化物の前に野菜をたっぷり。
ドレッシングにも亜麻仁油。
開封後要冷蔵。
また、加熱に弱い為、温かいものといただく時は調理後に加えるのがポインツ。
アブラを変えると、肌、変わります。ホントに。。
ミキタニ商店ポイントアップ中につき、、本日のポチ。。。
オタメシパック が良かったので、レギュラーサイズを。
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桜の塩漬けにぎりに萌えるぷさんへわんぽちぷりいず。
毎朝作るおにぎりの群れ。気がつくと、いつの間にかなくなっている（笑）
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2015.03.28 17:15:45
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アルコール度数が非常に高いのでエッセンシャルオイルと混ぜて除菌スプレーに。
これは買いです。
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YOGA TEACHER AROMATHERAPIST WRITER BROGGER MOTHER OF THREE LIVING IN TOKYO 好きなこと、好きなもの、好きな場所、 おいしいもの、作ったもの、かぞくのじかん、、 徒然なるままにキロクしています。
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