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ruokala uriuri

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2016.12.17

メリリマオイル

テーマ：美容、健康、コスメのこと(23225)

カテゴリ：ごはん

アロマヨガレッスン後のアロマベジランチ覚書

私個人は動物性蛋白質も摂りますが、

ヨガ後、生徒様に召し上がっていただくランチはヴィーガン仕様でお出ししています。

皆様、お肉やお魚は普段から召し上がっていらっしゃると思うので、

ヨガに来た時くらい、こういうごはんでもいいかな…と。

スープの冷めない距離に住んでいる…

食育インストラクターのCHIHARU先生がデキタテをケータリングしてくれるのだけれど、

完全菜食でありながら、このボリューム

上の画像は大豆ミートそぼろ。

「これが肉じゃないなんてウソだ！」と驚かれる生徒様多数（笑）

大豆ミートはメリリマの米ぬか油で素揚げしてから調理するのがポインツ。

大豆ミートからあげ。

同じく、メリリマで揚げ揚げ〜♪ カリッとジュ〜シィ〜

サラダも、メリリマのオリーブオイルでキマリ！

わざわざドレッシングを作らなくても、

オリーブオイルとビネガーとお塩を直接まわしかけるだけでサラダがごちそうに☆

酸度0.2％、ヨーロッパ基準もクリアした本物のエキストラヴァージンオリーブオイル。

世の中にオリーブオイルは数多あれど、

メリリマのそれが風味もクオリティーも一番優れていると思う

店舗内メリリマ200円オフクーポン

 同クーポンモバイル用

よろしければお役立てください(^^)

グルテンフリーのバナナマフィンも、メリリマの米ぬか油でしっとり♪

メリリマの米ぬか油は低温精製だから、

加熱してもアクロレインやトランス脂肪酸が発生せず、安心して火にかけられます。

抗アレルギー作用のあるオリザノールや、

↑6本6500円＋送料540円で、コチラのショップがミキタニ商店最安値！

しかも 店舗内メリリマ200円オフクーポン 使用可能

↑6本6600円＋送料540円。

油を変えると、料理が変わる。体が変わる。

それを実感させてくれたのが、メリリマオイル。

食育のちはる先生はじめ、

ご近所のパン教室の先生やお菓子の先生もメリリマをご愛用〜

＞＞メリリマの米ぬか油

 ちはる先生のアロマベジ大豆ミート料理教室はコチラ

抗酸化力の高いメディカルグレードのオーガニック精油とメリリマオイルでスーパーヘルシー！

ランチや料理教室で使用する材料は主に、グリーンズベジタリアンさんで。

マフィン製作に使ったのは、

バーチベンダーズのグルテンフリーパンケーキミックスパレオと、

ナチュラルキッチンのオーガニックメープルシロップ。

こういったおあまは、メディカルアロマ講座の合間の軽食としてお出ししています

良書。料理家の丸山久美さんもメリリマ推奨

以下、楽天大感謝祭覚書。

1.楽天大感謝祭限定販売の、米ぬか＆オリーブの抱き合わせセットを発見！

メリリマのオリーブオイルは、どちらの店舗さんでも何本買っても一本2500円なので、

こちらのセットはスゴクオトク。

さらに、 店舗内メリリマ200円オフクーポン 使用可能

我が家は、米ぬか→加熱、オリーブ→生食、と使い分けています。

同店舗さんで、、

使う度に惚れる JDフードスキンマスクを指名買い♥

2016買って良かったモノに入れるべきだったコレ！

2016マイベストスキンケアアイテムかもコレ！

先月よりさらに太っ腹！な お年玉クーポン（まさかの3000円オフ！） をゲッツしたので二個ポチ。。

＞＞JDフードスキンマスク（別名はにわパック）の使い方

コレはカンフル剤のようなコスメではなく、

湿潤療法的な癒すパックなので、肌が過敏な時でも使えます。

乾燥でヒリついて、毛穴が開いていたので、湯船に浸かりながらコレで湿潤療法したら、

肌が内側からモチッとふっくら元気を取り戻してくれて、毛穴ちゃんと閉じた(T▽T)

私は、プラナロムのイブニングプリムローズオイルでクレンジングし、

洗面器洗顔（シャワー当てない！）した後にそのままはにわパック！スゴいからコレ。

さすが、アノファンデを作ったブランドだけある！

おいしいので唇までヌリヌリして、ここだけのハナシ、やや味わっちゃってます（笑）

かなり好みの味(๑╹ڡ╹๑)

※そのくらい安全なコスメですが、良い子はマネをしないようにしましょう（笑）

ファンデ＆ブラシ1500円オフクーポン

 ファンデ単品1500円オフクーポン

そのへんに売っている合成ポリマーバリバリの「自然派」BBクリームや

なんちゃってナチュラルな日焼け止めより遥かに安全なファンデーションです。

クレンジング後の肌の状態でそれを実感

2.頭のてっぺんから爪先まで洗えるウェリナの子供用オーガニックソープと、

オトナ用のシャンプー＆コンディショナー。。

3.ローチョコレートレッスンに備えて、ホワイトチアシードとマカを補充。

雑穀が1512円→1000円になっていたのでソチラも

ある日の独りウチ飯(￣▽￣)

アボカドキムチ納豆ごはんにすりごまとチアシードをパラリ、

磯海苔豆腐味噌汁にエゴマパラリ。。＆梅肉エキス de 梅醤番茶。

スーパーフードのススメ。。。

4.ふるさと納税はポイント10倍の自治体を選びましょ

第一弾はオリーブ牛にキマリ。

菜食の話をした後にナンですが。。

当方、おニクも食べるヨギーニです(￣▽￣)

お正月に一族で食べよ♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

楽天大感謝祭につき、限定特別クーポン、延長されました！

12月22日23時59分マデ！

ハイ・ユーグレナ体感レポ1

ハイ・ユーグレナ体感レポ2

ハイ・ユーグレナ体感レポ3

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コドモクッキング講座でぷさんが作ってきたどぎついまひんにわんぽちぷりいず。

身体に悪いに決まってるけど、コレはコレでヨシ（笑）

「二太郎に雪だるま、三太郎にバイキンマン♪」

優しいね、おねえちゃん。

アロマヨガスタジオフレスカ講座日程

大変お待たせいたしました…。

2017年1月〜の講座日程をアップいたしました。

1~2月はヨガレッスン、メディカルアロマ講座の他、

食用油開発者によるローチョコレートレッスン、

食育インストラクターによる大豆ミート料理教室、味噌作り講座をやります☆

また、特別講座として南青山サロンでアロマトリートメントの認定講座も開催！(^^)

トリートメント勉強中の生徒様のトレーニングの為、施術モデルを募集しております。

ご興味ある方はメールかラインでご連絡ください。

講座詳細はアロマヨガスタジオフレスカ・ホームページにてご確認くださいませ。

uriuriurisuke@gmail.com

お申し込みは上記のアドレスまで。

↓うりうりうりすけインスタグラム

https://www.instagram.com/uriuriurisuke/

ヒビコウシンチュウ

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