2022.01.04
カテゴリ： 脚やせ本
日記つけ忘れたけど、続けてます。脚やせ本、12日目。
脚やせ本 一日2分で細くなる！／森拓郎
相変わらず、ぷり尻ランジと2章のみやってます。
自然に立ったときはそうでもないけど、少し仙骨を締めると腿がまっすぐ正面を向く。
何もしなくても、これがデフォルトの状態になるといいな～。
そして、腿が正面を向くと、やはり膝下が少しねじれているかなと感じる。
とりあえず2週間はこのメニューでと思ったけど、そろそろ膝下のメニューを追加しようかな。
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sacchiyyyyy
小学生のときから脚が太いのが悩み。筋金入りの下半身太りコンプレックスで、とにかく脚ヤセしてミニスカやショーパンを履きたいと願うアラフォーのダイエット遍歴。
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2024.12
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