2022.01.19
カテゴリ： 脚やせ本
脚やせ本、早いもので28日目、約1カ月が経ちました！
脚やせ本 一日2分で細くなる！／森拓郎
最初の12日間くらいはぷり尻ランジ＋2章。
12日目からは、ぷり尻ランジ＋2章＋3章。
3～4回はサボったけど、ほぼ毎日続けました。
いまいちわからない動きもありつつですが、だんだんできるようになったものもあり。
途中から、なんとなく感じていたのは、
・腿の内旋が改善し、前腿がきちんと正面を向くようになってきた
・足裏の接地感が違う
・仙骨が締まっている感覚
・横から見たときに前腿の張りがほんの少しだけマシになっているような気がしないでもないでもない…
など。
写真を撮ってみると、実際に腿が正面を向いているし、かかとの角度が変わってまっすぐ立てている。
正直、劇的な変化はないけれど、確実に姿勢がよくなっています。
ものすごーく地味だけど、すごく重要な変化なので、これを気長に続けていけばかなり変わるような気はします。
誰でも2週間でいきなりやせる本ではないけれど、これを直さないかぎりきれいな脚にはならないということだけはわかる。
そんなに大変な動きでもなく、PCで簡単に動画を見ながらできるので、これからも地道に続けてたまに変化を確認してブログに書いていこうと思います。
脚やせ本 一日2分で細くなる！【電子書籍】[ 森拓郎 ]
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最初の12日間くらいはぷり尻ランジ＋2章。
12日目からは、ぷり尻ランジ＋2章＋3章。
3～4回はサボったけど、ほぼ毎日続けました。
いまいちわからない動きもありつつですが、だんだんできるようになったものもあり。
途中から、なんとなく感じていたのは、
・腿の内旋が改善し、前腿がきちんと正面を向くようになってきた
・足裏の接地感が違う
・仙骨が締まっている感覚
・横から見たときに前腿の張りがほんの少しだけマシになっているような気がしないでもないでもない…
など。
写真を撮ってみると、実際に腿が正面を向いているし、かかとの角度が変わってまっすぐ立てている。
正直、劇的な変化はないけれど、確実に姿勢がよくなっています。
ものすごーく地味だけど、すごく重要な変化なので、これを気長に続けていけばかなり変わるような気はします。
誰でも2週間でいきなりやせる本ではないけれど、これを直さないかぎりきれいな脚にはならないということだけはわかる。
そんなに大変な動きでもなく、PCで簡単に動画を見ながらできるので、これからも地道に続けてたまに変化を確認してブログに書いていこうと思います。
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sacchiyyyyy
小学生のときから脚が太いのが悩み。筋金入りの下半身太りコンプレックスで、とにかく脚ヤセしてミニスカやショーパンを履きたいと願うアラフォーのダイエット遍歴。
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75日目：森拓郎さんの「脚やせ本 一日２分で細くなる！」やってみた
28日目：森拓郎さんの「脚やせ本 一日２分で細くなる！」やってみた
3週間目：森拓郎さんの「脚やせ本 一日２分で細くなる！」やってみた
14日目：森拓郎さんの「脚やせ本 一日２分で細くなる！」やってみた
13日目：森拓郎さんの「脚やせ本 一日２分で細くなる！」やってみた
11～12日目：森拓郎さんの「脚やせ本 一日２分で細くなる！」やってみた
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