体脂肪22%から半分にする戦いの記録

体脂肪22%から半分にする戦いの記録

2020.03.24
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カテゴリ: 体記録
昨日(3月23日)
食べたもの

お昼
賄いは選べるめにゅーだったので
しょうが焼きをチョイス
バランスはいいよね





帰ってから
スーパーで安くなった




総カロリーは
1,900kcal超

肉に偏った
食事だった

でもそこまで
悪くはないかな





今日(3月24日)
体データ
再び72.0kgを切る

暴飲暴食も
続けなければ


そんな気がした


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Last updated  2020.03.24 13:45:10
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