living in hiding

気候が変わり乾湿のバランスも変化が大きくなるこの時期、心身にとってもストレスがかかる不安定な期間。
やっぱり体調が崩れやすいのもこのタイミングです。

今回は小町を迎えて暮らす環境や生活リズムがガラッと変わったのと、夏から秋へ気候が変わり寒暖差によるストレスが原因か、気管支に違和感のある乾咳が出るようになりました😷💦

しばらく続いたので病院に行きましたが、咳症状はコロナの可能性もあるため発熱外来で診てもらうほかなく、病院も咳止め薬が不足しているとのことで鎮静剤しかもらえませんでした…。
市販の気管支喘息に効く薬とのど飴にも頼り、2週間くらい続いた咳もやっと落ち着いてきました。

小町が来てから1ヶ月経ち、生活リズムも安定してきたので今は無理せず旦那さんに頼りつつ、休みながら暮らしています。
アロマテラピーは小町が部屋に入らないタイミングに活用しています、換気も忘れずに🍃

この状況下で呼吸器系の不調はやっぱり不安になりますね…きちんと診断・治療をするのも容易じゃない…🥲
あとは自己治癒能力に任せつつ様子を見ていきます。

↓使っているもの・気になるもの↓

乾燥は大敵、一日中マスクをつけてのど飴を舐めています。

龍角散ののどすっきり飴120max袋 88g×6袋

咳止めはこちらを飲んでいます。
個人的に効果を感じるのに1週間くらいかかりました。
※風邪薬との併用はNGです🙅‍♀️

【指定第2類医薬品】アストフィリンS 45錠 【セルフメディケーション税制対象】

以前飲んでいたゾネントアのハーブティーに今回も頼りたいところ。
『呼吸のお茶』という種類があります。

ゾネントア ヒルデガルトのお茶 呼吸のお茶

皆さんもお身体ご自愛くださいね🕊️

ishikayaka