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画像満載ホテルレビ… 豊年満作さん

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太鼓薔薇@ ちょｗｗｗｗｗｗｗｗ今までデリ嬢に金払ってたのがバ力みてぇ…

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真理1806 @ やっぱり巨乳はお嫌いですか？胸が大きいといいことも悪いこともあるん…

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2009.10.11

松本山雅FC、浦和破り3回戦へ＝天皇杯サッカー

カテゴリ：カテゴリ未分類

ダイエット方法の中でも誰でにもできる簡単なものにお茶ダイエットがあります。お茶で毎日の水分をとるようにするのが、お茶ダイエットのやり方です。ジュースや炭酸飲料や、コーヒーなどは飲まないようにして、それを全てお茶に変えればよい、簡単なダイエット方法です。もちろん水はＯＫです。朝昼夕と三度の食事はきちんと食べながら、お茶ダイエットを行いましょう。ダイエットにとってカロリーのとり過ぎは良くありません。ジャンクフードやスナック菓子はやめましょう。もし甘いものが食べたくなったら、バナナはカロリーが低く栄養があるので良いおやつになります。バランスの良い食事とカロリーコントロールをを心がけるようにしましょう。お茶を淹れるのに適しているのはお茶の香りやうまみを引き出してくれる軟水です。お茶ダイエット方法の豆知識として覚えておくとよいでしょう。そうはいっても軟水のミネラルウォーターを使うのは毎日のことですので、出費がかさんでしまいます。軟水である水道水を使ってさらにお茶に適した水にする方法があります。それは一晩おいてから沸かして使うというやり方です。どうせダイエットをするなら、おいしく淹れてお茶ダイエットをしたいですね。毎日気軽にできなければ、お茶ダイエットはだんだん面倒になってしまいますので、続けるのは難しいでしょう。時には自分の大好きな飲み物を飲んでストレスを解消することも大切です。お茶ダイエットをすすめるうえで休むことも重要だからです。お茶ばかりの毎日ではいやになってしまうこともあるかもしれませんので、休みながら頑張りましょう。

　サッカーの天皇杯全日本選手権は11日、札幌市厚別公園競技場などで2回戦を行い、松本山雅FC（長野）がJ1の浦和レッズに2－0で快勝し、3回戦に進んだ。その他のJ1勢は順当に勝ち進んだ。

　鹿屋体大（鹿児島）がJ2の徳島ヴォルティスを3－1で破ったのをはじめ、福島ユナイテッドFC（福島）とホンダロック（宮崎）もJ2勢に勝って3回戦に進出した。　

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