みんなのブログ JJ5KLK (FT1D)

2015/08/30　石鎚ヒルクライムに参戦しました

主目的は　1.ニューカーボンホイール　ＴＮＩの性能確認

石鎚ﾋﾙｸﾗｲﾑ　ﾘｻﾞﾙﾄ　50代

1.ホイールの性能確認の前に体の条件が去年とまったく異なっており性能確認以前の問題となりました。来年は性能確認が出来る体作りをしたいと反省しております。

反省点

体重について

8/23  59.2kg　17.5%　これでは石鎚ヒルクライム　走れません。4kgの減量が必要　明日から7日間で減量します。何処まで減らせるか、去年は55kgを切るくらいまで痩せていた　来年は断食かな～

8/25　pm2000 56.6kg　16.6%

8/27　am0650 57.2kg　17.7%

8/27　pm2030  55.9kg　18.1%　あと少しだがこれからの減量は厳しい　3日しかないし

8/28　pm1810  55.9kg　17.1%　やはり減量出来てない　この夜、会社の飲み会で1kgは太るかな～

8/29　PM1730 57.7kg   16.7%　1.7kgも増えてしまった　桃太郎という焼き鳥屋に行き美味しいので完食してしまいました。お酒もそれなりに飲んじゃったよ。

8/30　pm1530 58.2kg　16.4%  朝、おにぎり3個、ジェル2、ﾚｯﾄﾞﾌﾞﾙ2本、完走後にうどん一杯、トマト1個、クッキー小袋1、ｼｬｰﾍﾞｯﾄ1　食べ過ぎなのでしょうか。

9/4　　pm2030 56.8kg　18.0%　今日の通勤自転車の帰り、すこぶるペタルが回転した、調子は絶好調、ﾋﾙｸﾗｲﾑ当日の早朝の家の階段の上り下りが辛かったが今日は太ももの疲れもなく階段を駆け上がれる。練習のし過ぎだったのだろうか。8/22は笹ヶ峰登山,8/24の週に3回　月曜、木曜日、金曜日と五明郵便局までのﾊﾞｲｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとﾏﾏﾁｬﾘ通勤、あと一日は減量の為通勤ランをして疲れが取れなかったのか?もう歳なので回復力が無いのかな～

来年は55kgまで減量して挑みます。熊本からはチームで来られるそうなので・・・それなりの対応をしませんと失礼に当たりますし。

練習不足でしょうか。また前日は安静にし、軽く平地を走るくらいにしないと年齢が年齢なので回復しないようです。来年は前日の登山は禁止します。

しかし、調子の良かった2014は前日寒風山登山、標高差647m  2015は皿ヶ嶺で標高差348m　去年より負荷は低いはずなのだが・・原因をハッキリさせなければならない。

結果は惨敗

なので、みきゃんちゃんに慰めてもらいました

ととても可愛い　みきゃんちゃん

裏山のみかんは可愛くないのですが・・・「肥料くれ～」「水くれ～」「散髪してくれ～」「足元の雑草どうかしてくれ～」「シャンプーしてくれ～」と・・・

各メーカー、勢ぞろいした自転車

仲間が1位になったので表彰式まで、、と思ったのですが同行者が仕事があるとの事で帰りしまた。

タイムの履歴　2015は自転車の性能は一番のはずだったのだが・・・これは後ほど検証したい

2015　59分17秒

2014　55分53秒

2013　1時間02分08秒

2012　1時間02分40秒