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2006.04.24

「春眠暁を覚えず」

それにしても、毎日眠くて、朝起きられないです。

昨日はめずらしく、夜１１時頃から、ダウン。

おかげで今朝は一度、朝６時に目が覚めたのですが、
ストレッチしている間にまた　そのまま　ぐっすり。

次は、　８時半、　今度は、寝すぎて　なんだかお疲れモード。
で、また、　そのまま　ふとんにもぐりこんでいたら
またまた　寝てしまって、

結局　起きたのは１１時でした。

こんな時間に起きるから、　夜は　目がさえて

悪循環　　　ほんとうに不健康のスパイラル

一度どこかで　断ち切らねばなりません。

おまけに　少し風邪気味で　それが　ひどくもならず、
微妙にのどが痛く、　ときどき　くしゃみ
少し熱っぽい･･･みたいな・・・・

漢方の先生が　おっしゃっていました。

人間の体は、自然治癒力があるので、
風邪を引けば、　くしゃみをしたり　鼻水を出したり
熱を出したりして、　悪い菌を　追い出そうとする。

しかし、体力がないと、　熱を出すことができない・・・・

私の諸悪の根源は、　これなんです。

肺炎で、入院した時も　熱は３５．６度しかなかったので
熱が上がったのは、　点滴を受けだしてから
その日の夜にやっと４０度近い熱が出て
今度は熱が下がらず、　看護婦さんは　一晩中
氷枕と　　わきの下、　腿の付け根にまで
氷の塊を入れてくれて、　ほんとに　死にかけていました。

天使に見えました）

子供の頃から、好き嫌いが激しく
子供の頃は、お肉全部だめ、しいたけ、にんじん、ブロッコリー
食べられないものばかりでした。

そのため、病気ばかりしていました。

あんなに嫌いだった　干ししいたけも、今は大好きですし
子供の頃嫌いだったものも　食べられるようにはなったのですが
やはり　子供の頃の　食生活って　大事なんじゃないでしょうか？

にんにくも毎日２粒食べたり、ビタミン剤飲んだりは
しているのですが・・

やっぱ、　夜型生活変えないとだめかな・・・・

何か、　良い方法あったら　教えて！！！

私はこれで、元気になりました！！　みたいな！！

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ある程度で削除されるので、こちらに書きました。　また遊びに来てね！！

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