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2008年11月の記事
全49件 (49件中 1-49件目)
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また、朝焼けに染まる富士山
１１月３０日６時３６分の我が家から見える今朝の富士山の写真です。先週降った雨でだいぶ雪が下に降りてきました。冬っぽい見栄えになってきましたね～～～で、この景色を眺めながらお約束でタバコを吸う。美味しいに決まってますよ。うん♪富士山の写真は「富士山」ってカテゴリーにまとめてます。ＪＵＮＳＡ＠自宅
2008/11/30
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またまたケーキを食べるのだ～～～
昨日の体重は71.8kgおやまぁ、７１キロ台に突入です。まだまだ落ちるなぁ～～～嬉しいなぁ～～～で、カロリー摂取量は1925kcalでした。(^^ゞ昨日の夕食は一日遅れの家内のお誕生会で、チョコレートケーキを食しました。確信犯的カロリーオーバーなのですよね～甘いケーキが美味しかった～～～ケンちゃんは前の日記の通り、お昼にもケーキ食べてますから、本日２個目です。(^^ゞ話しは変わって・・・昨日、楽天で体重計買っちゃった～～～今使ってるのって、体脂肪計が流行りだした頃ので、懐かしの地域振興券で買ったんだよね～もう何年前だ？？？っていうか、知ってる人も少ないか？(^^ゞ今度のは１００ｇ単位で表示されるぞ♪家に届くのが楽しみです～～～ＪＵＮＳＡ＠自宅
2008/11/30
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ケンちゃんの幼稚園の発表会♪
今日のケンちゃんが通う幼稚園の発表会演目はきょだいなきょだいなそんで、ケンちゃんの役はトイレットペーパー(笑)どういう事かと言いますと（って言うか、今日説明聞くまで知らなかったんだけど）きょだいなきょだいなという絵本のお話しを舞台にして演技してくれたのです～♪（絵本の内容は上リンク先へ。画像は楽天BOOKSへアフェリってます。）なので、トイレットペーパーの「着ぐるみ」とかは着てませんでした～～～(笑)頑張ったご褒美に、幼稚園からケーキが配られました。これが結構大きなケーキ(笑)ケンちゃん、ペロっと全部食べちゃいましたとさ♪ＪＵＮＳＡ＠自宅ケンちゃんは今日、ケーキを２個食べてます(笑)そのお話しは明日の日記で♪
2008/11/29
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今日はケンちゃんの幼稚園へ行きます♪
昨日の体重は73.4kg。 カロリー摂取量は1810でした。 飲みに行ってもなるべく低カロリーで抑えるのだ♪ 今日はケンちゃんの幼稚園に行って、 発表会を見ます。 ケンちゃんのクラスの演目は「きょだいなきょだいな」で、 ケンちゃんはトイレットペーパーの役だそうです。 理解に苦しむだけに、何をするのかが楽しみだぞ。(笑) ＪＵＮＳＡ＠トイレの中
2008/11/29
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１０００円のガチャポンだ！
今日は職場の飲み会♪ 今帰る途中♪ 二次会のカラオケ屋さんにあった１０００円もするガチャポンを発見！ 謳い文句には、iPodやらPSPやら、 きらびやかな宣伝が！！！ ＪＵＮＳＡは酔っ払いなので、思わず無駄遣いです。(^_^;) そんでね。出てきたのがこのイヤリングでした～～～ 一応、サンリオって書いてあるけど、 これ１０００円もしないよなぁ～～～(笑) まぁいいや。トモちゃんにお土産だな。 トモちゃんが要らなかったらアリちゃんに♪ 酔っ払いでもない限り、物凄い無駄遣いなのでした～～～(笑) ＪＵＮＳＡ＠帰りの電車で久々酔っ払い
2008/11/28
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今日は家内の誕生日なんです。ですが・・・
昨日の体重は73.0kg。カロリー摂取量は1608kcalでした。何だか体重変化はすっかり停滞しちゃいましたねぇ。ま。そのうち減ってくるでしょ。減るのかなぁ。(^_^;)今日は家内の誕生日です♪なので、何かプレゼントしようと、楽天で指輪を購入しました♪大判振舞いで３本！全く同じのを３本！(笑)かな～り細身なリングなので、重ね使いが可愛らしくて良いかな～ってね♪昨日帰宅したらメール便で届いてたので、早速開封して家内に渡しました～♪レビュー書けば購入履歴から見れるようになって値段が分かりますけど、ホントの激安なので３本買ってもたいした金額ではありません。(^_^;)まぁ、気持ちのプレゼントって事でね。(笑)で、誕生日だから家族みんなでお祝いしたいところなんだけど、ＪＵＮＳＡは今日、抜けるに抜けられない職場の飲み会なんです。(T_T)お誕生日会は明日の夕飯だな～～～(^_^;)ＪＵＮＳＡ＠
2008/11/28
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もうクリスマスなんだなぁ。
昨日の体重は72.8kg。カロリー摂取量は1603kcalでした。また３日間、体重の変化無しだなぁ。う～～～ん。う～～～ん。変化が無いとダイエットがつまらないぞ～～～(笑)昨日、町田で１００円ショップへ行こうとダイソーへ向ったら、綺麗なクリスマスツリーのイルミネーションが飾ってありました。もうクリスマスなんだなぁ。俗世間から離れた生活(笑)してると、こんな発見が凄く新鮮に目に映ります。クリスマスシーズンの到来は同時に一年の終わりを告げてもいるワケで、今年のＪＵＮＳＡの場合は「年末も休日出勤しなきゃいけないんだぞ！！」というプチ悲壮感をイメージさせるのでした。何だかなぁ。(T_T)ま。世の中には、年末年始も関係無くお仕事されてる方が沢山居ますから、休みを欲するのも贅沢ってもんですがね。(^_^;)ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車乗換え待ち
2008/11/27
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食べ物で遊んじゃいけません！？(笑)
昨日の体重は72.8kcal。カロリー摂取量は1597kcalでした。家内が携帯で撮影した写真なのですが、ミカンをスライムに仕立てて、(笑)ケンちゃんが大喜びしてるところです。こんな遊びなら食べ物で遊んでも良いよね～♪そう言えばＪＵＮＳＡも今、毎日食べ物で遊んでるじゃ～ん。(爆)そんな遊びでも食べ物で遊んでも良いよね～♪ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車乗換え駅こんな早朝からなんだよ～～～！踏切故障で電車止まってるよ～～～！(T_T)
2008/11/26
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ウルトラマンのお面～寄木細工
今朝も寒いねぇ～。何が寒いって、風が寒い！強い北風が南横浜地方へ寒さを運んできてます。幸い昨夜の強い雨は止んでいて、カッパの世話にならず駅へ行けました～♪昨日の体重は72.8kg。カロリー摂取量は1677kcalでした。カロリーが少しオーバーしてしまったのは、昨日食べた黒タマゴの分だって家内が言ってた。(笑)多少オーバーしたって、だいぶ山歩きしてるから大丈夫～～～♪昨日のプチプチ旅行ですが、寄木細工のお土産屋さんでケンちゃんはウルトラマンのお面を発見！一日中ウルトラマンの真似して遊んでるケンちゃんだからこそ、このお面はストライクだったみたいです♪凄い喜び様です～～～♪そのお店で、寄木細工をあしらった夫婦箸を買いました。ＪＵＮＳＡの箸も結婚した時から使ってるから、もう１５年も経ってるしなぁ。家に帰って早速、昼食から使ってみると、重さと言い、バランスと言い、固さと言い、先端の太さと言い、これがなかなか調子良い！！こりゃ、ただ寄木細工を貼っただけの土産物じゃ無いな？ちゃんと機能を兼備えた工芸品だ。(笑)また長～く付き合えそうな良い物が買えました♪ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車車中
2008/11/25
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箱根へ紅葉狩りに行きました
前日の雨の天気予報もなんのその。雨降って無いぞ～～～♪って事で～～～！横浜の自宅を朝６時３０分に出て、西湘バイパスをピュンと抜けて～～～箱根へ紅葉狩りに行ってきました～♪箱根駅伝のコースでもある国道１号線は所々に見どころが出現します。一年中、超混み合う箱根周辺ですが、早朝の恩恵で渋滞まったく無しの快適ドライブなのです♪紅葉狩りに行ったはずの箱根。でもでも、箱根で到着した先は！？あたり一面、硫化水素の臭いが立ち込める不毛の大地、大涌谷！！(笑)だって、幾度となく行こうとしたものの、駐車場が満車で空き待ちの渋滞に嫌気がさして今まで一度も行った事が無かったんだもん！！大涌谷名物の黒タマゴこれが食べたいんだよ！これが！ケンちゃん、物凄く寒い中、頑張って歩きます。朝９時販売開始の黒タマゴをゲット～～～ほらね。こんなに黒いんだよ～～～中身は真っ白なゆで卵。おでんつゆに漬かって無いのにほのかにおでんのタマゴの風味でとっても美味しい黒タマゴでした～～～♪大涌谷から芦ノ湖へ降りて恩賜箱根公園へ。「おんしはこねこうえん」と読みます。ここなら近くで紅葉に触れられるかな～と思ったのですが・・・赤や黄色に染まる木はそれほど多く無かったです。でもこんなに綺麗なモミジがあるから、まあいいか。芦ノ湖畔で遊ぶケンちゃん♪恩賜箱根公園のすぐ横には、箱根関所跡があります。一部の石垣は当時の本物が使われ、建物も古文書に忠実に再現されているのだそうです。実に、これだけ箱根に行ってて、初めて関所跡へ行きました。(^^ゞシメは小坊主ケンちゃんで♪(笑)帰りも渋滞を避けてピュンと帰って、お昼過ぎくらいには戻ってきました～～～横浜から箱根まで、渋滞さえ無ければ１時間掛からない距離なんですよ～ＪＵＮＳＡ＠自分充電完了だぜ(笑)
2008/11/24
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体重はまだまだ減り続けてるぜ
昨日の体重は72.6kg。カロリー摂取量は1596kcalでした。また最低体重更新で嬉しいですねぇ♪今日は朝早くから、箱根へ紅葉狩りに行ってきました。写真は大涌谷で撮ったケンちゃんです。紅葉狩りの様子はまたあとでアップしますね～～～ＪＵＮＳＡ＠車での箱根観光は速攻で攻めるのがポイントだ！
2008/11/24
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本日、休日出勤です
写真はケンちゃんが自分で組み立てるエンジンオーＧ９です♪９台もの炎神という乗物が合体します。クリスマス過ぎると、なんと１２台も合体して、エンジンオーＧ１２になります！！！サンタさんがプレゼントしてくれるのですよ♪さて、昨日の体重は73.6kg。カロリー摂取量は1603kcalでした。昨日もアリちゃんのダンス教室に合わせてジムで運動♪長女トモちゃんも一緒に運動して、なかなか楽しいです♪そんで今日は休日出勤。道路ガラガラで、６時半到着です。(笑)さて、パパッと済ませて早く帰ろう！！ＪＵＮＳＡ＠絶賛休日出勤中
2008/11/23
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今朝も富士山がよく見えます
今日はお仕事お休みなので、自宅でちゃんと明るい朝を満喫(笑)雲一つ無い快晴の天気で美しい富士山を見る事が出来ました。先日の出張日の写真は携帯電話のカメラであんまり綺麗じゃなかったから、今日はきみまろズームでの撮影です。そんでね。デジカメのメモリーの中に、昨日の夕方に家内が撮った我が家から見る綺麗な夕日が収まっていました♪我が家から見る箱根方面の方角ですね。ちょっと前まではこっちの方に横浜ドリームランドの観覧車が見えたんだけどなぁ。経営破たんした後、観覧車は解体。今は公園と横浜市営墓地になってるのです。娘達をよくドリームランドへ連れて行ったもんですが、ケンちゃんはドリームランドそのものを知りません。今なら連れて行くのに丁度良い年頃なんだけどなぁ。残念です。ＪＵＮＳＡ＠自宅そう言えば、公園にはほとんど遊びに行って無いぞ。(^^ゞ富士山のネタは富士山というカテゴリーにまとめています。
2008/11/22
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最低体重を更新
昨日でダイエット開始から33日目もう一月過ぎてたのですね～～～早いもんだ。昨日の体重は72.8kg。カロリー摂取量は1601kcalでした。ダイエット開始から最も軽い体重を更新♪で、ダイエット開始からマイナス６ｋｇになりました～♪いけるもんだなぁ～痩せるもんだなぁ～これも全部家内のおかげですm(__)mＪＵＮＳＡ＠自宅ＪＵＮＳＡのダイエット記録はダイエットの話しというカテゴリーにまとめてます♪まぁ、人のダイエット手記なんて誰もまとめ読みなんてしないと思いますが。(^^ゞ
2008/11/22
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リベンジ！ ケンちゃんのモグラたたき動画のアップ
あれ～～～？ 朝、電車の中から上げた時にケンちゃんの動画を添付したんだけど、 やっぱり反映されないなぁ。 リベンジでもう一度アップしよう～！ 今度は出てくれるかな？ ＪＵＮＳＡ＠昼休み
2008/11/21
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やっぱり外食しちゃうとね～(^_^;)
ケンちゃん、モグラたたきが大好きです♪昨日の出張で昼食も夕食も美食してしまい、カロリー摂取量は2800kcalぐらい。(>_<)体重はいつもと違って夕飯後の測定で73.8kgでした。きっとまた２～３日後にリバウンドするんだろうな。(T_T)また土曜日に運動しよう！！昨日の出張の服装は、こんな時だけ(笑)活躍するビジネススーツです。９割のカジュアルと１割のビジネスに合わせるべく家内に買ってもらった吉田カバン・ライナーのショルダーとＫｅｎｔのダウンコートの活躍や如何に？ちゃんと似合ってるじゃん♪とっても良い感じでした。(^。^)ただ、今度はスーツに問題が・・・(^_^;)真夏用のスーツしか持ち合わせていないので、最低気温１０℃を切ってる昨日は下半身だけ激寒でした！{{{(￣△￣)}}}サブッそりゃそうだよなぁ。夏物最終処分で買ったスーツだもん。でも、まだつい先日買ったばかりだと思うんだけどなぁ。(^_^;)もうこんなに寒くなっちゃうんだから、季節の移り変わりが早すぎるよ～！普段、出張でも無い限りは全くもってスーツに用事がないＪＵＮＳＡなので、ちと記憶が定かでは無いんだけど、確か遥か昔に買った冬物のスーツもあったはず。(^_^;)クローゼットから発掘して今度着てみましょう。でもね。十中八九サイズが小さくて着れないと思います。(T_T)そしたら、それが着れるようになるまで痩せれば良いのですよね♪と簡単に言い切る所に意義がある。(笑)着れるようになるまでは自分への戒めで、激寒夏物スーツで我慢しましょう～～～！(T_T)ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車車中
2008/11/21
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富士山繋がりで
今日は天気が良かったので、行きの東海道新幹線からも綺麗な富士山が見れました♪この写真は多分・・・沼津を過ぎたあたりかな？(^_^;)ＪＵＮＳＡ＠出張帰りの新幹線車中
2008/11/20
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我が家の食費のお話し
昨日の体重は73.4kg。カロリー摂取量は1596kcalでした。３日間連続で体重に変化無し。上がっても下がっても、全く変化が無いと人体実験がつまらないぞ～～～(笑)そう言えば先日、家内が面白～い事を言ってました。ＪＵＮＳＡがダイエットを初めてから、なんと、食費が半額になってるのだそうです。それは凄いなぁ～～～！するとＪＵＮＳＡが５人家族の食費の半額分も過食してたって事だぞ～！Σ(￣∇￣ノ)ノお菓子バリバリ食べて～。ジャンクフードをムシャムシャ食べて～。そんな馬鹿食いが日常茶飯事だったからなぁ。勿論、ビールも一緒にガブガブね♪(^_^;)肥満と食費の関係を科学的に分析したら、ちょっとした論文が書けそうだな。(嘘)ＪＵＮＳＡ＠地下鉄に乗って新横浜に着いたぞ～
2008/11/20
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久し振りに綺麗な富士山が見れた♪
今日は静岡県の清水へ出張なので、朝からゆったり通勤です♪静岡まで行くのに、会社へ行くよりのんびり出来るのが、なんとも皮肉なもんですが。(笑)ゆったりのんびりの恩恵で、久し振りに、朝焼けに紅く染まる綺麗な富士山を見る事が出来ました。この景色を見ながら吸うタバコがまた一段と旨いのです。今シーズン一番の冷え込みだって事を忘れさせてくれる瞬間でした♪ＪＵＮＳＡ＠新横浜へ移動する地下鉄車中
2008/11/20
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風邪を引いたぞ ＆ 痩せたって言われる～(喜)
３日前くらいから咳が出るなぁ～と思っていたら、昨日は咳が我慢出来ず、止まらなくなってしまいました。(T_T)体はダル～くて歩き回るのキツいし、咳を我慢しながらの電話対応は困難だし。(T_T)何しろ、ギリギリまで栄養を取らない食生活してますから、(^_^;)スタミナを欲して体が悲鳴をあげてるのが分かります。「こんなんじゃ風邪のウイルスと戦えないよ！！」ってね。(笑)で、家内に緊急リクエストで栄養が取れる食事をお願いして、昨日の夕食にミルクタップリのコーンスープを付けてくれました♪それと、デザートには風邪の過給食の定番。プリン♪そんで昨日のカロリーは多分1900kcal前後ぐらいでしょう。体重は73.4kgで横ばいでした。朝起き出したらまだまだ咳は残るものの、多少は元気回復♪これなら今日も一日戦えるな。(笑)昨日はお仕事で色々な方と打ち合わせする事が多かったのだけど、ダイエットしてるって知ってる方も、知らない方も、会う人みなさん「ＪＵＮＳＡさん痩せましたね～」って言ってもらえてと～っても嬉しいです～♪体重の変化が目に見えて分かるようになってるみたいですねぇ。自分じゃズボンが緩い事ぐらいしか分からないけど。(笑)もっともっとスリムになって、肥満の領域から脱せるように頑張ろう～～～最終目標の６０キロまで、まだ１０キロ以上あるしね♪ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車車中
2008/11/19
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再血液検査の結果は？
昨日の体重は73.4kg。カロリー摂取量は1596kcalでした。一昨日の体重と比べて１.４キロも減ってます！体重計が変なのか？って何度も乗ってみたのですが同じ数値です。特別、便通に変化があったワケでもないし、食べたカロリーも変わらないのにねぇ。(笑)一日でそんなに減るもんなんだなぁ。人間の体って面白いなぁ♪えっと、１１月７日のＪＵＮＳＡの誕生日に採血した脂質を調査するための血液の再検査。昨日、その結果を聞きに診療所へ行きました。結果は・・・全部基準値の中に収まってました～～～♪すげぇ！すげぇじゃん！努力の甲斐があったってもんだ！でもそれは診療所で処方されたコレステロールを下げる薬を飲んでるからって裏もあるので、当然と言えば当然の結果でもあります。(T_T)あと１ヶ月間投薬が続いて、一月後に再度診療所を訪れて体重を申告する事に。先生に報告しなくても全世界に向けて報告してるんだけどなぁ。(爆)検査結果が良いと気が緩んでしまうのが人の常ってもんでしょう。でもね。ＪＵＮＳＡが目指すのはあくまでも標準体重の６０キロ！！まだあと１３．４キロもあるじゃん！！１０キロもの肉塊を想像すると、とても尋常では無い量を減らしたいワケですねぇ。だから、まだまだ安心してる場合では無いと、もっともっと気を引締めてダイエットに挑むのでした。(｀へ´)気を引締めてもズボンは緩い(笑)ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車車中
2008/11/18
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ブランド物に惹かれてるのか？
昨日の体重は74.8kg。カロリー摂取量は1597kcalでした。あれ～～～？体重減らないなぁ～～～(^_^;)まだホテルでの美食の影響受けてるのかなぁ？まぁ、暫く様子を見てみましょうね。多分また、ちゃんと減るようになるから～♪さてさて、一応「ブランド物だ」と思ってる(笑)赤バッテンのライナーのショルダーバッグを買ってもらって超・超・超嬉しかったＪＵＮＳＡは、今度はブランド物の冬物の洋服が欲しくなってみました。(笑)多少スリムになったからお洒落したいのネ♪(爆)今までずっと、ブランドなんて名前がカッコイイと思ってるだけで、安物と比べても大差無いんじゃないの？って思ってたし、今も多少はそう思ってるんだけど、(^_^;)吉田カバンを使ってみたら、一庶民がブランド物を所有する事で自己満足を得て、勘違いセレブを味わう事の面白さがなんとな～く分かった気がするのです。(笑)身の程を考えると一時的なもんだとは思ってますが。ＪＵＮＳＡも色気付いたんだね。(爆)そんでね。一昨日、バーゲンで賑わうイトーヨーカドーで、吉田カバンと同様、ず～っと気になってた紳士服ブランド(だと思ってる)の「Ｋｅｎｔ」のコーナーを覗いたら、良さげな薄手のダウンコートがとっても安～くなってたので、家内におねだりしてお買い上げに至りました♪こんなに高い服、初めて買ったぞ！盗難防止タグが付いてるぞ！！！(感動しどころが微妙にずれてます)で、今日からそんなコートを着て颯爽と通勤してるワケです♪嬉しいな～～～♪たまには、こんな自己満足も必要なんだね。(笑)ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車車中次は何買おうかな～♪f^_^;
2008/11/17
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休日出勤だぜ～～～(ToT)
本日絶賛休日出勤戦いが始まるのだ！という事で～～～昨日の体重は74.8kg。カロリー摂取量は1993kcalでした。カロリー多いのはお酒のせいです。(笑)昨日はアリちゃんのダンス教室だったので，一緒にスポーツセンター行って，ジムで汗流してきました。それでも体重はちょっとだけしか落ちないから，やっぱしリバウンドで体重増えたのでしょうね～～～まあいいや。(笑)ＪＵＮＳＡ＠休日出勤中
2008/11/16
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念願のウルトラ兄弟かるたをゲット！
今年の正月に行った「あけましてウルトラマン」で 物凄く欲しかったけど見つからなかった ウルトラ兄弟かるたを見つけました～！ 勿論、即買いです♪ ＪＵＮＳＡ＠イトーヨーカドー(笑)
2008/11/15
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これがリバウンドと呼ばれる現象なのか？
昨日でダイエット開始から２６日目体重は75.0kg。カロリー摂取量は1542kcalでした。ガ～ン！！一昨日、73.8kgという最低体重を記録したのも束の間、たった１日で一気に1.2kgも体重が増えてるジャン！！家内から聞いた話しだと、カロリー多く摂った後、暫くしてから体重増えるらしい。思い当たるのはホテルでの美食だよなぁ。これが噂に聞くリバウンドと呼ばれる現象なのか！？はたまた一時的な変動なのか！？それは今後の数値の移り変わりを見る事で楽しみましょう♪(笑)ＪＵＮＳＡ＠自宅今日はアリちゃんと一緒に運動しに行くぞ～～～♪
2008/11/15
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ａｕから電話が掛ってきたぞ？
一昨日、昼食を取るためにセミナー受講してたホテルの地下２階から這い出て、分不相応なランチコースのメインディッシュだった牛ヒレ肉のステーキをペロリと平らげた直後に出された小さくとも超高級そうなデザートのケーキがテーブルの上を艶やかに彩り「これがセレブの昼食ってヤツなんだな♪」と僅かな喜びを味わっていた刹那、地上で電波を得て本来の機能を取り戻した携帯電話がブ～～～ンと震えてケーキに刺そうとしてたフォークの手が止まりました。なんだ？お客様サービスから電話？電話に出てみると「今ならお得に機種変出来るから是非ご利用下さい」というセールスでした。まぁ、前にも新プランのアナウンスが掛ってきたりした事はあるけど、今回はうっすらと危機迫る匂いがします。(^_^;)確かに機種変のキャンペーンの案内がダイレクトメールで送られて来てます。でね。そのキャンペーンの対象になってるのが、ＪＵＮＳＡと長女の携帯だけ。新コース契約で機種変した家内のと、キッズ携帯の次女のは対象外なんです。すると、機種変の案内が出されてるのは、その端末を長く使わないと違約金を払わなければならないコースに加入してもらいたい端末を使ってる人って事になる。(笑)料金プランの宣伝のやり方を失敗して、ａｕ離れが激しくなって、それで今年の夏モデルの余剰在庫が溢れてるところへ冬モデルの投入を余儀無くされてる台所事情？そんな感じですかねぇ。(^_^;)まぁ、新しい機種を見るチャンスでもあるので、長女と一緒にａｕショップを覗いてみましょうかね。ＪＵＮＳＡ＠行き通勤バス車中
2008/11/14
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中間目標のマイナス５キロを達成しました！！
昨日の体重は73.8kg。カロリー摂取量は1600kcalでした。祝♪中間目標達成～～～♪体重78.8kgからスタートしたダイエット。中間目標に設定したマイナス５キロを達成しました♪ゥレシ-(゜∀゜人)-♪次の目標は更に５キロマイナスの６８．８ｋｇ！せめてそこまではサチらないで欲しいと願うのでした。(^_^;)ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車車中
2008/11/14
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ホテル住まい後の体重やいかに？
さて、朝昼晩と３食ともホテルの食事を食べざるをえなかった社外研修が終わっての昨日の体重は74.4kgカロリー摂取量は1592kcalでした。体重、減ってました～～～♪毎日何を食べたかを書いたメモを集計してみたら、一日2800kcalは食べてました。(T_T)でも体重は減っている！？この事象を考察してみると・・・いつもと比較して大きく違うのが夕食を食べてる時間が目茶苦茶早いという事。１８時に食べて寝るのが２３時過ぎ。よく就寝から３時間以内に食べない方が良いと言われますが、その通りだったと言う事が立証されたのかもしれません。たった２日間の観察なので「かもしれない」程度です。(笑)じゃあ実践しようか？って言ってもね～～～寝付く３時間も前に夕食食べるだなんて、休みでもない限り無理なんだよね～～～(T_T)普段は就寝の直前まで夕食食べてますから～(笑)まぁ、少しだけでも寝る時間から離して夕食取るように努力しましょう。あとは、昼を重く、夜を軽くだな。ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車車中
2008/11/13
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あ～た～～らし～い～あーさがきたっ。で希望はあるのか？(^_^;)
今日で長時間耐久研修も終了～！おうちに帰れるぞ～～～！いつもと比べたら、毎日無尽蔵に食べ続けた結果が体重にどう影響してくるのか？数値変化が人体実験の醍醐味です。(笑)やっぱりさぁ、感覚的に何をしたらどうなるのかを知ってるのと知らないのとでは、ダイエットを持続させるうえで、大きく効果が違うと思うのですよね～♪いやはや、決して暴飲暴食ではなくって、研修参加メンバーと同じ食事してるんですよ！でも、いつもの食事と比べたら倍のカロリー摂取ぐらいのはずだ。(^_^;)ＪＵＮＳＡ＠町田のホテルで朝食前
2008/11/12
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あ～～～！もぅ～～～！
なんて言うかさぁ～～～ 出先に限って、切れたりするよね～～～(T_T) オイルは満タンに入れてきたのにさ～～～(^_^;) ＪＵＮＳＡ＠町田のホテル
2008/11/11
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町田の朝が来た。
平日だって言うのに、なんとユトリのある朝。 もっともっと寝てていいんだけどさ。 ほげほげ～～～とベッドを抜け出したのは朝６時前です。(^_^;) さぁて、今日の研修は厳しいものになるらしい。 これも仕事なんだから、気合い入れて頑張るか！！ ＪＵＮＳＡ＠町田のホテル
2008/11/11
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町田の夜は更けて・・・
ＪＵＮＳＡ＠町田です。 研修は噂通りの夜９時まで続く強行軍で、 まさしくホテルに缶詰め状態だ。(T_T) ホテルの食事はコース料理でカロリー分からず。 夕飯なんざ、サーロインステーキだ～～～(^_^;) 当然体重も計れず、ダイエットの中休みって感じですねぇ。 ま。仕方無いですね。(T_T) 明日の研修は朝から深夜まで及ぶ予定。 レス等々は後日にさせて下さいまし。(T_T) ＪＵＮＳＡ＠町田のホテル
2008/11/10
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何年ブリかで７４キロ台に突入だぞ～～～♪
昨日の体重は74.8kg。カロリー摂取量は1587kcalでした。やった～～～♪７４キロ台に突入した体重を見たのはホント何年ブリかです♪やってみれば体重落ちるもんだなぁ♪でも、でも、でもね。今日から３日間、ＪＵＮＳＡは研修で町田のホテルに缶詰になります。軟禁状態だ～～～(T_T)町田だったら自宅から楽勝で通えるんだけど、ホテルに泊まらなくちゃ駄目なんだってさ。(｀へ´)なんともＪＵＮＳＡは町田なら毎朝６時３０分には到着してますからねぇ。集合時間まで２時間も余裕があるんだぜ！(笑)だから今日は朝の日記のアップが遅いのです～～～♪あ。ダイエットの話しから反れた。(^_^;)３日間も無管理な食事して、しかも研修だから全く体を動かさないと来たもんだ。これって超ヤバイんじゃね？まぁ、そのヤバさがどんな風に体重に影響してくるのかを観察するのも、人体実験の面白さなんですけどね～～～毎食カロリー計算が出来るかなぁ～？(^_^;)無理！！！(笑)さて、ＪＵＮＳＡはそんなワケで暫くパソコンに触れません。機能が大幅に制約されちゃうモブログだけでブログ遊びしますので、皆さんの所への訪問と書込みが少々困難になります。モブログもユーザー判別しながらアクセス出来れば、書込み制限機能を使ってる方の所へも携帯から書込めるんだけどなぁ。楽天ブログスタッフさ～ん！一応、携帯アクセスでも個人判別してるんだから、コメントや掲示板にも展開してくれ～～～！ＪＵＮＳＡ＠町田に向けて電車移動中なんだけど案の定凄く電車混んでるぜ！
2008/11/10
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自分へのご褒美が届きました～♪
先日の１１月７日のＪＵＮＳＡの誕生日の日記に書いた、自分へのご褒美のカバンが届きました～～～吉田カバンのライナーです♪知ってる人は知ってるけど、知らない人は知らないでしょうが。(笑)国産カバンの有名ブランドなんですよ～ＪＵＮＳＡもアラフォーでようやく赤バッテンが持てるようになったぞ。出世したもんだ～～～(笑)ケンちゃんが写真撮るのを嫌がったので、お約束の一緒の写真では無いので、大きさが？ですけど、ＪＵＮＳＡが買ったのはＡ４ファイルが入って（必須）Ａ４ノートパソコンが入って（必須）そんで、楽に会社の作業着が入る（必須）サイズ。かなり長い間リュックサック背負って通勤してましたが、月曜日から早速使おうと思います。楽しみだな～～～♪↑↑↑↑ココで買ったんだよ～～～♪ＪＵＮＳＡ＠自宅でまったり♪
2008/11/09
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ららぽーと横浜でお買い物♪
今日は「ららぽーと横浜」へ遊びに行ってきました～。折角行ってるのに～～～メインで買い物したのはここにあるイトーヨーカドーです。(笑)いつも別店舗へ買い物に行ってるんだから、ららぽーとまで行っておいてイトーヨーカドーも無いのですけどねぇ・・・(^^ゞでもね。オモチャ処分のワゴンセールやってて、ケンちゃんが大好きなレスキューフォースのオモチャを激安ゲット！！行った甲斐があるってもんです♪それからね～～～イトーヨーカドーの３階にクロックス直営のワゴンショップを発見数ヶ月前に価格改定で凄く安くなったから冬履き用に超超超欲しいと思ったけど完売で無くなってしまってあきらめたａｘｌｅという靴を発見！！店員さんの話しだと、ここにクロックスの店があるって知られてないから、特価品が残ってるんですよ～～～との事です。そりゃ、ららぽーと側なら一瞬で売り切れるだろうけど、イトーヨーカドーの、しかも日用雑貨売り場にまさかクロックスの直営店があるとは思わないもんなぁ。(笑)なのでここで宣伝しておきましょうネ♪まず手に入らない、クロックスバターもちゃんと売ってます。ストラップも全種類あるし～～～クロックス純正ジビッツも大量にあるし～～～家内もアリスをゲットです♪ＪＵＮＳＡ＠自宅でまったり♪もし、これを読んで、ららぽーと横浜のクロックスの店へ行ってみようという方が居ましたら～～～この日記は2008年11月9日午前現在の情報です。サイズ・種類・色はワゴンに出てるだけだとの事です。ＪＵＮＳＡが買ったヤツも、もうそれほど数は無くて、家内が買ったアリスは23cm以上は売り切れでした。でもまぁ、クロックス好きな方なら、見に行くだけでも面白いかもしれませんけどね～～～♪
2008/11/09
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お酒のカロリーも入れるのだ♪
遠足でシーパラダイスへ行ったケンちゃん。ヒトデって案外硬いことを知るのです。(笑)昨日でダイエット開始から２０日目体重は75kgカロリー摂取量は1815kcalでした～昨日も1600kcalの制限に対して215kcalも多いぞ！！(^^ゞそれは何故かというと・・・お酒を呑みたくなったから♪もちろん、お酒のカロリーも計算に入れてます。お酒のカロリーがダイエットに影響されるか、されないか？色々な意見があるのですけど、データ付きの証拠を見ない限り、噂話しにすぎないのです。ＪＵＮＳＡ的にはね。(^^ゞ面白そうだから人体実験で立証したいなぁ。もちろんＪＵＮＳＡの体で。(笑)今はやらないよ！今は！だってダイエット中だから！！！ＪＵＮＳＡ＠自宅
2008/11/09
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家内が撮った富士山
デジカメのメモリーカードに残されてた家内が撮影した富士山の写真です。山水画みたいで綺麗だぞ～～～夕方の撮影ですね。これからどんどん富士山が綺麗に見える季節になります。色々な風情を見せる我が家から見る富士山。あんまり代わり映えしないかもしれませんが、富士山ってカテゴリーにまとめて気が向いたらＵＰしてます。ＪＵＮＳＡ＠自宅
2008/11/09
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お祝いだからさ～～～♪
昨日でダイエット開始から１９日目誕生日で血液の再検査の日体重は75.2kg一日のカロリー摂取量は1915kcalでした～制限の1600kcalに対して大幅なオーバーだぜ！なぜならそれは↓↓↓↓↓仕方が無いわなぁコリャ。(笑)だって血液検査も終わったし～～～久々に甘いもの食べたいし～～～頑張ってるご褒美ですよ。うん。おうちに帰って、家族みんなに祝ってもらいました♪みんな、ありがとうネ♪ちなみにケーキはＪＵＮＳＡの地元名物カナールのケーキです♪少々お高いケーキでプチセレブ気分なのでした～～～ＪＵＮＳＡ＠自宅タグにダイエットって入れるようにしたら、閲覧数が随分増えました。(笑)ダイエットに励んでる方々、折角なのでブログ友達になりましょ♪
2008/11/08
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ハッピバ～スデ～トゥ～ミ～♪
今日１１月７日はＪＵＮＳＡの誕生日です♪また年を取ってしまった・・・悲しいなぁ・・・いつまでも若いままでいたいのに・・・なんて叶わぬ願いを言い出しても仕方が無いのでサッサと諦めるのだ。(笑)毎日頑張ってる自分にご褒美が欲しいぞ～～～！って事で、今年も腹の中で物欲がうごめいてます。グフフフ・・・去年はソーラーで電波でチタンなG-SHOCK。勿論、超お気に入りの逸品ですから毎日腕に巻いてます♪腕時計はＪＵＮＳＡにとって生活必需品ですからねぇ。でね。今年も毎日使う生活必需品で欲しい物が出てきました。それは・・・ブランド物のカバン！！！ちょっと前にスーツを新調したＪＵＮＳＡはサラリーマンみたいに(？)スーツ着て出張へ行くようにしたんだけど、スーツに合うカバンを持って無いので、毎日背負ってるリュックを持って行きます。ＪＵＮＳＡは格好をあまり気にしないのでスーツ着てリュック背負って歩いてても気にならないのですが、一人で行動してるならともかく、突飛な格好で歩くＪＵＮＳＡと一緒に居る方々に申し訳ないよな～ってのがあってねぇ。(^_^;)今、毎日使ってるリュックもTimberlandというブランドで、もうかれこれ５年以上使ってますが、ま～だま～だ使っていけます。だからこそ、また長～く使えて９割のカジュアルと１割のビジネスの両方に使えそうなカバンが欲しいのです。そんでね。前々から凄く気になってたものの、カバンにしては少々高いよな～と思ってたメーカーのカバンが、凄～～～く欲しくなりました！今年の自分へのご褒美はこのカバンにしよう～♪ＪＵＮＳＡ＠行き通勤バス車中
2008/11/07
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体重下落は足踏み傾向に
昨日の日記に書いた通り、今日は採血する日なので夕食も早い時間に食べたし～朝もお茶だけだし～という事で、会社に着いても朝食のオニギリが食べられません。(T_T)ひもじいなぁ・・・さてさて、昨日でダイエット開始から１８日目。体重は75.6kg。カロリー摂取量は1597kcalでした。二日連続の体重増加だ～カロリー摂取量は現実キープしてるのに体重が増えてるのは何故？(T_T)まだまだ運動を付加しなきゃ痩せないような体重では無いと思うんだけどなぁ。(^_^;)運動しなきゃ落ちなくなると、ダイエットもちと厳しい。だって、運動する時間を毎日入れたら、その分寝る時間が減るだけだもん。(T_T)ちなみにＪＵＮＳＡは仕事柄、毎日14000歩は歩いてるので、日頃全く運動しないワケではありません♪むしろごく一般的な技術者よりも体を動かす方でしょう。(笑)まぁ、今暫く体重変化を観察して解析してみましょうね～ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車車中今日はダイエットネタと誕生日ネタを分けてアップしよ～♪
2008/11/07
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明日はＪＵＮＳＡの誕生日です。なんですが・・・
昨日でダイエット開始から１７日目。体重は75.4kg。カロリー摂取量は1590kcalでした。ははは。昨日と比べたら増えてるぞ～(笑)ま。これくらいの増減はあるわな。(^_^;)明日はＪＵＮＳＡの誕生日です♪誕生日が嬉しくもあり、また年齢が上がるのが悲しくもあり。なんとも複雑な心境です。(^_^;)誕生日ではあるんだけど～～～明日の朝は運命の血液の再検査があります。速攻で帰宅して出来る限り早い時間に夕食を食べなければなりません。そんで、朝食抜きで採血するんだけど、帰れなければ夕食抜きで２食食べられなくなるぞ！(T_T)それは厳しいなぁ～～～。残業せずに早く帰れるように頑張るしか無いのでした。(T_T)ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車車中
2008/11/06
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こんなに体重が落ちちゃっていいの！？
今日のタイトルは怪しげなダイエット食品のキャッチコピーみたいだ。(笑)昨日でダイエット開始から１６日目。昨日の体重は75.0kg。1583kcalでした。凄いぞ！ピークの体重から４kgも減った！肉屋さんで見る４kgの肉塊って、相当な量があるぞ～それだけの量の肉が体から消えたと同じだ思うと、ホント凄いと思う。うん。こんなに簡単に体重落とせるもんなら、もっと早くこうして遊んでれば良かった。(笑)でもね。これから先、ダイエットを阻害する困難が立ちはだかっていたりもするのですよ。来週の月曜日からホテルに３日間缶詰になる宿泊研修に行きます。カロリー計算が出来ないじゃん！(T_T)体重計も無いだろうしなぁ。(T_T)まぁ、そんな毎日ずっと記録出来るとは限らないんだから、少しぐらい記録に空白があっても仕方無いわな。ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車車中
2008/11/05
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緊急掃除機購入騒動(T_T)
我が家で２年半活躍した、吸引力が落ちない事が売りのダイソンの掃除機が破壊に至りました！！！(｀へ´)持ち運びの取っ手が割れて、同時にサイクロン本体を固定する部品が脱落。(って書いても分からないよなぁ。(^_^;)ようは、騙し騙し使う事が出来ない致命傷なんです。(T_T)奴さんはコストコで安く買えたものの、それでも掃除機にしては高い！と思いつつ、まぁ、そんなに良い物なら長く使って元が取れればと思ってたのですが、使い勝手の悪さに悩まされ、ヘビー級の巨体と重さに悩まされ、(うちのは巨大なＤＣ７)他にも細かなプラスチック部品の破壊に悩まされ。(T_T)壊れても２年間は無償部品交換に応じてくれたのは結構だが、それに費やす手間が面倒でしょうがない！これだけアチコチのプラスチック部品が割れてしまうのは、決して褒められた製品じゃ無いなぁ。どうせまた何処か壊れるだろうし。って事で、金かけて修理するのを止めました。引退させます。(T_T)そんで、壊れた昨日の夜、しかも夕食後。(笑)今日からの掃除のために速攻で買ってきたのは、和製サイクロンの掃除機。いずれメーカー名が過去のものになるであろうSANYOです。だってね♪SANYO製品、今とってもお安いから～♪１ランク上の製品が安値で買えるのが素敵だ♪この子が末永く大活躍してくれる事を祈ります。ＪＵＮＳＡ＠行き通勤バス車中
2008/11/04
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三連休も順調に体重低下だぜ～♪
昨日でダイエット開始から１５日目体重は75.8kg。カロリー摂取量は1600kcalでした。ここ２年ぐらい、かな～り仕事が忙しい時でも体重が75kg台になる事は無かっただけに、ようやく体重が落ちてきたって実感が味わえるようになりました♪嬉しいですね～～～♪それに、パソコンに体重データを入力してグラフを作ってみました。数字に変化が表れると面白い♪データが集まると色々な事が分かってくるので、もっともっと続けて人体実験を楽しむましょう。グフフフ・・・さてさて、写真に出したグラフですが、これは世界標準ソフトのエクセルではありません。ＪＵＮＳＡはエクセル持って無いのです。(^_^;)フリーで配布されてるマイクロソフト・オフィスみたいなソフトなんだけど、操作も関数もほとんどエクセルと同じ♪これで記録付けるのが更に楽しくなりました～♪ＪＵＮＳＡ＠行き通勤電車車中
2008/11/04
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ケンちゃんの七五三参り
今日はケンちゃんの七五三参りに行ってきました。ちょっと早いのですけど、家族全員が揃うのが今日しか無かったのです～スーツ着て凛々しいケンちゃんいつもの写真とは雰囲気違いますよね～♪ＪＵＮＳＡ＠自宅
2008/11/03
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体重は順調に減ってます♪
昨日の体重は76.2kg。 カロリー摂取量は1565kcalでした。 前日比１kg♪ ３日間中弛み的数値が見られましたが、 また下降線が描ける数値になりました♪ いやぁ。一日何度か体重計乗るのですが、 ＪＵＮＳＡの体重で１kgくらいは変動するのですよ。 だから、なるべく変動が少ない時間帯を狙って体重計に乗りたいのですが、 会社が休みだとなかなかね～(^_^;) カロリー摂取量を毎日計算してるからこそ、 少しばかり体重が増えても全然気になりません♪ さて今日はこれからケンちゃんの七五三で地元の神社を訪問します♪ ＪＵＮＳＡ＠自宅
2008/11/03
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工作機械見本市より その２
昨日の体重は77.2kgカロリー摂取量は1600kcalでした。体重増えてますが、夕食後に計ったので、仕方無しです～♪昨日はアリちゃんの体操教室でした。せっかくスポーツセンターへ行くので、ジムで１時間運動してみました～～～♪癖になりそう(^_^;)マシンの運動が面白かったので、毎回やってみよう！！ＪＵＮＳＡ＠東京ビッグサイトで昼食
2008/11/02
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今日は工作機械見本市に来ています。
今日はアリちゃんと二人で東京ビッグサイトに来てます♪大規模な展示会なんですよ～♪ＪＵＮＳＡ＠外の喫煙所(^_^;)
2008/11/02
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浜松と言えばウナギでねぇ(^^ゞ
昨日は静岡県の浜松へ出張でした。浜松と言えば浜名湖浜名湖と言えばうなぎ♪って事で、天竜川の近くのお店でお昼にしっかりウナギを頂いておいて～昨日の体重は77.0kgカロリー摂取量は1660kcalあちゃ～～～昨日に引き続き高値安定(ToT)/~~~まぁね。そんな時もあるってよ♪家族のお土産にうなぎパイ夜のお菓子 うなぎパイ何故に夜のお菓子かって？うなぎ粉末を使ったお菓子は栄養価も高く、子供からお年寄りまで食べられるので、家族団欒のひと時に楽しんでもらいたいから。なんだそうです♪ケンちゃん、とっても美味しいって喜んで食べてます～～～♪ＪＵＮＳＡ＠自宅今日は運動したぞ！！運動した日の体重やいかに？？詳しくは明日の日記に書こう～♪
2008/11/01
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