食事制限宣言！ | かよちゃんの楽天的ダイエット

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2003年07月29日

おからパン２つ
ハムエッグ
ポタージュスープ
もも
ゴーヤー茶

昼
おにぎり３個
やきそば
ゴーヤー茶

夜
ハーバーランドのカプリチョーザで
カルボナーラ
サラダ
フォッカッチャ
ピッツァ
ドリア
トマトとハーブのスパゲッティー
ウーロン茶
オレンジのシャーベット
グラスビール

あ～～～！！！
食事制限をしようと決めた当日からこんな食事をしてるぅぅぅ。
だけど、いつもならカプリチョーザに行ったらこれプラス、ケーキを平らげるのだが、それは食べなかった。

しかし、それも焼け石に水！
外食を控えよう。
我が家は、子供がいないせいか、私が怠慢なせいか、週に３回は外食だ。ただし、安くて美味しいところ限定。
そして、よく飲みに行く。
ビールのおつまみもたくさん食べる。
昨日は、夕食のあとは映画に行ったので、飲んではいない（ほっ）

外食でもいいからこれからは、
居酒屋とかすし屋に行ってよく考えて注文しよう。
やはり、ダイエットは和食がいいかも。
たしか、カレーもいいらしい。
あと、何がいいんだろう？
「食べるときはダイエットなんか忘れて楽しく♪」

なんて言ってられまへん。

今日も５０ｋｇ
身長１５５ｃｍ
ウェスト６９ｃｍ

ウォーキング２０分とピラティスはやりました。
運動は大好きなんじゃ♪

今日の、ＢＢＳを見るのが怖い。あ、あきれて書いてくれないかも・・・。ううう。