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2005年11月の記事
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30日の日記
今日も昨日に引き続き、１０時ごろまで仕事をしてた。家に着いたのは１１時前。 でも週１・２回のジョギングのおかげかピークよりは少しお腹がへんこんだ気がす る。 最近、クリスマスに近づきマニラの街中はイルミネーションでとても明るい。 国も経済もこれくらい明るくなればいいだけどなー。。。
2005.11.30
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久しぶりに走りました。
ニュースだけは見ましたが高橋尚子がやってくれたみたいですね。LIVEで見たかったです。これからの季節こういうレースを見て刺激されて練習にも熱が入るんですけどね。こちらにいると結果だけしかわからないから残念です。でもＱちゃん優勝してほんとよかった。なんてったって同年ですから。。。で、久々にちゃんと走りました。って言ってもランニングマシーンだけど。土曜日・日曜日とも昼前にランニングマシーンで１時間づつ走った。やっぱ１時間の運動でかく汗は気持ちいいっす。悪いもんいっぱい出たって感じ。息はそれほど苦しくないけどやっぱ身体が重い。で、両日ともその後近くのゴルフの練習場で１時間打ちっぱなし。なかなか充実した週末でした。このペースでがんばればお肉も減っていくんだけど。。。さていつまで続くやら？
2005.11.20
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雪彦マラソンお疲れ様でした。
みなさんが走っているころ現地６時集合でゴルフしてました。途中からぐんぐん暑くなってきました。初心者の私は冷や汗と普通の汗が入り混じり、”もやっと”です。いい汗をかかれた皆さんがうらやましいです。雪彦マラソンの結果はhttp://plaza.rakuten.co.jp/kakeco/5000です。記録というページをご参照ください。掲載されていない方はご連絡を。
2005.11.14
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現状。。。
65.8kg/24.3%うーんなかなか立派になったもんだ。次は年末に帰ってくるのでこの数値だけは上回りたくない。それが目標☆
2005.11.05
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とんでもない体型になっちゃいました。。。
フィリピン行って２ヶ月。自分ではすごく太ったと思ってたんだけど意外と１ｋｇほどしか増えてなかった。でも体脂肪率２５％と５％くらい増えていた。最高記録更新って感じ。ダイエットどころかどんどん脂肪がたまってきているって感じ。おかげですべてのスーツのスラックス履けなくなってました。どうすればいいんでしょう？目標は、ズボンがはけるようになること。
2005.11.02
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