ゆかいなカメライフ

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2003年11月30日

体脂肪も落ちだした～！

(3)

テーマ：健康的にダイエットを！(1200)

カテゴリ：カテゴリ未分類

初めて半月くらいになったウオーキング。

絶対毎日しているわけでもなく
食べるものもそんなに極端に制限してない。
アイスとかおやつもたまには食べたりしてるし
ガマンしているという感じはしない。
体重は３キロ減程でしばらく落ち着いているが
体脂肪が１０％近く減って２２～２３％くらいになった！
年末年始は太る原因が増えそうな時期だが

楽しくやれたらいいな～と思う。
「楽しくやる」これが意外と一番効果的なのかもしれない？！

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Last updated 2003年12月05日 00時42分20秒
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■コメント

Re:体脂肪も落ちだした～！(11/30)

豚バラトン子さん

うらやまし～～～。 体脂肪こないだ、お風呂行ってはかったら・・・・。 すごい事になってたよ（大汗 あたしも歩こうかしらん。 (2003年12月01日 17時37分07秒)

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Re:体脂肪も落ちだした～！(11/30)

栗やんさん

うーんすごいですねー！！ 体脂肪がそれだけ落ちるなんてすごすぎます。 ウォーキングが体質にマッチしているのかな？ 良い傾向だと思います。筋肉質に身体が変わりつつ あるんでしょうね。基礎代謝も上がっているはず なんで運動を続けている限り今の体重、体脂肪率 を維持できるんじゃないかなー。とおもいます。 僕はウェイトのやりすぎで体重は変化無しです。 （涙） (2003年12月01日 21時58分51秒)

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Re:体脂肪も落ちだした～！(11/30)

マヨたまっておいしーよねっ♪ さん

はじめまして。 浴室乾燥機についてご意見ありがとうございました。例の換気扇は結構いいかもしれません。 ウチは犬の為に一戸建てにしたのですが カメさんの為にですか・・・・。 驚きました。 でも　ほんと大きいですね・・・。（驚） (2003年12月05日 00時42分20秒)

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